怒りのはけ口ってどうやればいいのだろう
一番は紙にそのときの感情を書き出すのがいいと思うんだけど
家だとそれを勝手に漁られて読まれてしまう
見つけられれば読まれるだけには留まらず、それを持ち出してきて書き込んだ内容を責めてくる
デジタルでの書き込みはあまりすっきりしない

幼い頃から書き込みを見られてはそれについて一方的に怒鳴り付けられたり暴力振るわれたりと何時間も虐待を受けた
今でも見つけられれば同じことをされる
行動も感情も抑圧されて育ち、もう怒りや負の感情は飽和状態
頭の中で家族からの一方的な怒鳴り声が止まない
どこに書き出せばいいのか、心の安全な場所がなくて息苦しい