>>27
回答ありがとうございます。
参考になっています。大変ありがたいです。

> 心の病は原因を特定するｌことが
> 病状をよくすることが直接つながらないという難しい事情
原因を特定しても病状をよくすることに直接つながらないのは分かります。
しかし、対処するには認知の歪みの原因はなんなのか分からなければ、
環境の所為なのか、他の疾患やストレスによるものなのか分からず、対処できないのではないでしょうか。

原因を特定しても対処できないケースはありますが、
原因を特定しないと対処できないと思います。

> 自分も親からの虐待の記憶があり、今でもその記憶のフラッシュバックに悩まされてますし、
> そこが原因だと強く思ってますが
原因だと強く思う根拠は何でしょうか。（根拠を答えろという意味ではありません）
他の疾患や原因や環境（今現在の）によるものではない、と除外して問題の切り分けをしないと、
合理的な対処はできないように思うのです。
そこは素人では無理で、専門家でないと機能不全家族によるものであるか否は判断できないと考えています。
それが原因ではないのに、仮にもしも別に原因があった場合、それが原因と思ってそれを前提に改善するための行動を取っていても、
あまり建設的、合理的ではなく、有意義でないように思います。