【社会復帰】躁鬱病の人が働くスレ9【患者専用】 [無断転載禁止]©2ch.net

躁鬱病（双極性障害）の人が、病気をコントロールしながら
働いていくためのスレです。経験談・辛い思い・励まし大歓迎。

▼躁うつ患者のご家族や周囲の方の愚痴や相談は該当のスレでお願いします。
▼生活保護・障害年金等のご相談も、該当スレが望ましいかと思われます。
▼「私は躁鬱？」という質問もスレ違いです。該当スレor病院へお願いします。

□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.65
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1308017255/

▼前スレ
【社会復帰】躁鬱病の人が働くスレ8【患者専用】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1413970436/



▼過去スレ
【社会復帰】躁鬱病の人が働くスレ　７【患者専用】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1355018521/
【社会復帰】躁鬱病の人が働くスレ　６【患者専用】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320037045/
社会復帰】躁鬱病の人が働くスレ　５【患者専用】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1297842664/
【社会復帰】躁鬱病の人が働くスレ　４【患者専用】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1248707132/-100
【社会】躁鬱病の人が働くスレ　３【復帰】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1213825268/
【社会】躁鬱病の人が働くスレ　２【復帰】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1190241661/
【社会】躁鬱病の人が働くスレ【復帰】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1150991807/

保管スレ
http://utu2ch.s26.xrea.com/test/read.cgi/roca/1150991807/
※現在レンタルサーバの広告にウィルス混入というよくわからない状態なので、
　ＯＳとウィルス対策ソフト、Flash Playerは最新にしてから御覧ください。

人生初のスレ立てです。駄目なところが有れば教えてください。関連スレ、リンク切れてたので外しました。
だれか関連スレ分かる方追加おねがいします。

>>1
乙です
関連スレ
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その41 [無断転載禁止]©2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1469848802/
他の二つは続きのスレ無さそうです

乙です、ありがとう

新スレおめ

すみません、質問です。
療養休暇をとったら、無給のあいだ、傷病手当金てでますよね。
では休暇明けてリハビリ勤務で半日だけ働く場合は、何か補助はないのでしょうか？

>>7
よく知らないけど、
リハビリ出社が休職扱いなら傷病手当が出て、
復職扱いなら給与が出るのでは？

1乙です

これから仕事だけどすでにパニック…
いつになったら治るんだこの悪癖
行ってきます

>>9 ありがとう
給与どうなるのかなあ
月給制なんだけど、契約通りの時間働けないわけだから、その分引かれるよね。
…月収6〜7万かあ、きついわ…

リハビリ勤務は２週間だから、うまく復帰できればなんとかなるかな

あ、ごめんね
上記は>>9じゃなくて>>8でした

>>9 もう帰ったかな、おつかれさま

明日からリハビリ出勤。
もうはや緊張してきたよ…ハァ…

一昨日から働いてる
仕事上人乗せて車運転するからそれが心配なのとリーマスのせいか緊張のせいか手の震えが酷い

手の震えなんて手渡しとかしない限り他人にはわからないよ
気にすんな

もう2週間出社できてない
上司には調子が良い時だけでいいって言われてるけど罪悪感で逃げ出したい

>>15
２週間前の私だ。
大丈夫、ちょっと調子狂っただけだから
じき治って、普通に出勤できるよ。
罪悪感は鬱病相のいちばんの特徴、
今はつらいけど、大丈夫おさまるから、あんまり苦しまないで。
お互い上司に恵まれてよかったよね。

>>16
医者にもそう言われたんだけど、まだ入って間も無しの職場なのにコレかとか
面倒な人間を雇ってしまったって思われてるんだろうなとか
とっとと辞職して自分より仕事できるまともな人を入れてもらった方がいいんじゃないかとか
そもそもちょっと合わない職場だったかもとか
そういう事をグルグルと考え続けてる
上司は妙に自分の事を買ってくれてて余計に申し訳なくてね
今は躁鬱混合でポジティブにネガティブな思考になってしまう

>>17 薬、調整してもらウケのは？
自分はラミクター増やしたら、あれよのうちに楽になったよ。

今、リハビリ出勤初日に向かう電車。
薬（ジェイゾロフト？）が効いてるせいか、過緊張もなく、たんたんと、ボーッとしてる。緊張してるはずなんだけどな。

医師の許可なく今仕事行き出したんだけど伝えたほうがいいと思いますか？どちらにしても生活できないため仕事はしないといけないのですが。

19なんですが通院して先生に話しました。
すみませんでした。

>>20
それがいいと思うよ
お疲れ様でした

会社の飲み会でやらかした
しかも初対面の他の支社の人ばかりの前でやらかした
酒はダメだとわかってるのに少しなら、と飲んだ結果これだ
今まで前の会社も今の会社でも酔ったことないのに

他県で研修後の懇親だから疲れてたし空きっ腹だったのもあるけど
そんなの周りは知ったこっちゃない

ネカフェで寝ると断わったけど、酔いすぎてるからか、初対面の先輩(上司？)の部屋に強制宿泊させられて、翌朝説教
何で嘘でも宿があることにしなかったんだ

そのまま夏季休暇でしばらく仕事ないのが良いんだか悪いんだか
この罪悪感を抱えて休み明け出社するの辛すぎる

支社の人はいない場だったけどもう報告がいってるんだろうか
そうでなくても休み明けに色々聞かれるんだろうか
しかも泊めてもらった人の顔はわかっても名前がわからない
どう詫びたら良いんだろう

20後半の良い歳して何やってんだ本当に
友達同士なら何とでもなるけど会社はダメだろ
せっかく最近転職したばかりで軌道に乗ってきてるのに
こんなことで崩すわけにはいかないのに

自分のバカヤロウ

半日リハビリ出勤初日にして、
会社で胃液吐いて、下して、炎天下を帰ってきて、疲労困憊。
男性は生理の不調ないから、いいな…

>>22
先日はすみませんでした、自分酒癖が悪くて…
以後気をつけますって電話すればいいよ
次はないからなって言われておわりだよ
お酒は気をつけてくださいね

>>24
レスありがとう
そうしたいと思ってるけど、今週夏休みで、
週明けの連絡じゃあ 遅っ！ ってなりそうで迷ってる
他支社で連絡先もわからない、そして泊めてくれた人の名前もわからないで
本当に私は最低だ

仕事始めて3日目。コミュニケーションとるのが怖い。また鬱状態になってしまいそうで怖いです。

>>26
明日行ったら、山の日だよ。がんばって。

自分は怖い時は、Ｂ’zの「F・E・A・R」という曲の歌詞を、お題目のように唱える。
立ち止まっちゃう時は「MOVE」。
稲葉さんの歌詞は弱者よりで、勇気もらえる気がする。

リハビリ出勤２日目。
こわい。家にいたい。
でもそれに慣れて克服するのがリハビリだよね。
がんばる…

>>27 ありがとう。勇気もらいました。今日後4時間ふんばってみます。

音楽と言えば相川七瀬の「トラブルメイカー」は躁鬱っぽい
実際はただの若者の歌だろうけど
辛い時の慰めや励ましにはならないしね

俺も人や仕事に対する恐怖心や不安感が強くて、今すぐ辞めたい・・・

金曜、会社いけるかな・・・

>>30
行けるよ！

…ってことにしない？。
自分も実は、今>>30同様に心配なんだ。
金曜はお互い「行く！」って前提で、頑張ってみるの、どう？

リーマスとリスパダールとジェイゾロフトを併用すれば躁鬱は抑えられるらしいよ

躁鬱→無職→復職恐怖になって、もう人生終わりって気がしてる
http://burusoku-vip.com/archives/1789564.html

ヨガして、ワンダーコアして
お風呂に入って汗を流してボディケアした。
髪も乾かして、リンパマッサージした。
明日の出勤技はもうフックにかけた。
持ち物もオッケー。
あとはご飯食べて歯磨きしたら、いつでも寝られる。
明日出勤したら、気分良く土日が迎えられる。
準備は万端だ、あとは自分と運次第だ。
運次第てのがどうにかなればと思うけど、今できることはやった。
明日頑張れますように。

頑張らなくてもええねんで

>>31
ありがとう

「行ける」というのは事実だもんね
物理的な障害があるわけじゃないんだから

「行く！」という能動的な気持ちにはなれないけど、
途中で帰らないことも大事だし、
仕事中は恐怖と不安で顔面蒼白になっちゃうけど、
「平和に定時を迎える」という受動的な願いをかけて、
早目に薬飲んで寝ることにするよ

年末に休み始めて正月休み明けに出勤で計1ヶ月ぐらい休み、そして今も二週間ぐらい欠勤してしまった
盆休み明けに出勤するつもりだけど針の筵だな
鬱さえなけりゃあなぁ

なんとか身支度して、バス停までこれた。
まだ「さあ仕事だ」という実感はない。
自動操縦で、心は虚ろなまま、ここまできただけ。
でもここでUターンさえしなければ
普通の日が嫌でも始まる。
きっとなんとかなる。なるようになる。
がんばれ、がんばれ。

家を出た
途中で引き返す怖さと、出社する怖さ、どちらが上回るか

>>39
おはよう。やったね。
お互い、ここまで来たらもう一息だ。
心置きなく週末くつろぐために、
今は引き返すという選択に、あえて目をつぶろう。

>>40
ありがとう
会社の席に着いた
まだ顔面蒼白にはなっていない
でも、仕事始まったら血の気が引くだろうな
お互いなんとか凌ごう

時短勤務なのでお先に帰路
今日も恐怖と不安のどん底だった
正体不明だから改善の見通しはない
自分の場合、土日も仕事と人への恐怖と不安が消えない

こんなの延々と続くのか・・・

同僚とランチに行ったら、手が震えてすごく食べにくかった
憎きリーマス、頼りないインデラル

革靴履いてきたはずが、仕事の途中でスニーカー履いていることに気づいた
やっちまった・・・と思ったけど、あまり気にしている余裕はなかった

しばらくして思い出したんだけど、
うちの会社、金曜はドレスコードの緩い日で、スニーカーで問題なかった
危ない危ない

ダラダラと済まない

>>30
おつかれさまー！
お互い目標達せてよかったよね。
これで心安らかに土日が送れるわー。
（金曜休んじゃうと、自責の念と、週明けへの不安で、土日も休まらない）

不安、自分も困ってる。
今まで平気だった電話のやりとりなんかまでに不要な恐怖を感じて、無駄にストレスたまっていく。精神がちがち。
次の通院で、薬増やしてもらうつもり。
ラミクタール増えるかな、別の薬かな。

>>30の不安も、じきに軽減されるよ。
いつまでもは続かないよ。今はそう思えなくても。
良くも悪くも、双極はそういう病だもの。

盆の売場立ち上げ死にかけた。
応援なのに主任業務とか終わってる。
去年は大型店だったから24時ー19時の18時間で売場立ち上げて、思いの外早く終わったぜ！と余裕かましてたのに…
今年は4時ー19時の14時間だけど、比にならないくらい疲れた。
躁鬱発症は去年の盆前だから去年も躁鬱だったはずなのに…去年は躁だったのかもですね。
土日休みのみなさま、ゆっくり休んでくだせい〜。

>>43
ありがとう
自分もラミクタール飲んでいるけど、
飲み始めたとき、少し持ち上がったなって感じた
でも、もう増やしてくれないみたい

薬だと、副作用でジプレキサ減らしたのが、
恐怖と不安が増えた原因かも
でも、もう戻せないからなあ

ジプレキサで副作用でる人はリスパダールという薬に代えるといいよ

>>46
躁の時、頓服で内用液飲んでいたけど、鬱にも効くの？
内容液はいつでも飲めるのがよかったが、クソ不味かった

>>47
リスパダールは只の鬱病の人にも処方されたりするよ。
主にSSRIとの併用で飲むらしいけどね。

>>48
SNRIで躁転したんだよね。それで鬱から躁鬱になった
でも、抗鬱剤飲まなければ、リスパだけなら大丈夫なのかな
ありがとう。覚えておく
処方してもらえるかはわからないけど

最終的には薬ではなくて認知で解決しないと、
前に進めないんだけどね・・・

>>49
鬱病なら認知の歪みを直していけばいいけど、
双極って、認知が歪む体質（脳の器質）に生まれついちゃってるんじゃなかった？
一生服薬するつもりで、万一寛解したらラッキー♪、くらいのスタンスでいたほうが楽じゃないかな。

≫32 リスパダールは最近ワイパックスの変わりに出されて飲んでるけど確かに不安感は大分ましになったよ。

今週は療養休暇明けの時短勤務だったんだけど、負荷としてはちょうど我慢できるくらいだった。
ギリギリ行ける、っていうか。
これ以上はまず無理だろうっていうか。

ずっと時短で、年金で助けてもらいながら行けたら、ギリギリ社会復帰できるけど、そうもいかないんだろうなあ…でもフルタイムに戻ったら早晩潰れてまた社会的廃人に戻るのは確実…どうしたら(´･ω･`)。

リハビリ勤務してる（してた）かた、どれくらいの期間、どれくらいの時短してたか、参考に教えてもらえませんか？

>>50
躁鬱向けの認知行動療法あるよ
薬どんどん増やしても現実の問題が解決しないと切りがない

>>52
リハビリ勤務とは違うけど、2年無職→4ヶ月求職者支援訓練（8:50〜15:30 週4〜5）→派遣社員（8:30〜17:00 週休2日）。
以前正社員で休職から復帰した時は、朝礼だけ出て帰るから始まりかなり細かく段階を踏んで復職したけど、結局退職した。

>>54
レスありがとう
すごく慎重にステップアップされたんですね。計画的。
自分は、「治った！ 見切り発車！」で、何度となく周りに迷惑かけたので、見習わなきゃな…

今日からまた仕事なのに心の準備ができてない
仕事モードになれるかな・・・
月曜はいつもこう

健常といえば健常かもしれないけど、
昔とは何か違う

すっげー仕事行きたくない

仕事モードになれた
よかった
しかし、台風の中通勤するのは嫌だ・・・
水曜とか山場だし

ずっと名前に750って入ってた…名無しに戻ります。
台風嫌ですよね。なお当方、台風県の小売り業。暴風域突入で休みも休日出勤になる模様。

リハビリ勤務どころか、復帰直後に行事商戦で14時間とか働いてる。
医者からの診断書に短時間からと書かれていたけどスルーされ。人生甘くない…

上陸は避けられそうになってきたな
でも、大雨だったら濡れるなあ

同じ業種、同じ仕事だが転職になる。
不安しかない

夏季休暇あけて明日から久しぶりの仕事
転職したばかりで初の長期連休明け勤務だから少し不安だけどなんとか今週乗り切りたい

>>61
自分も6月付で同業同職種で転職したけど、今のところ何とかなってる
同じ仕事だからこそ経験者としてのプレッシャーが周りからかかると思うけど
あまり気負い過ぎずになんとかやっていけるといいね

>>62
ありがとう。
同業同種だからこそのしんどさあるよね。
今まではオープンだったけど、今度はクローズだからホントきついわ。
まぁ勤務はまだなんだけど…
今後が恐すぎて完全にビビってる（苦笑

怖い時ってどうしたらいいんだろう。
不安、じゃなくて「恐怖」。
しかも理由のないやつ。
とんぷくは効いてる気がしない。

寝逃げしたら、朝このままのコンディションで目が覚めそうで、眠るのも怖い。

>>64
自分も恐怖心が酷い
理由はわからないけど本当はあるんだと思う
それを解決しないといくら薬増やしても切りがないかなと

どうしたら理由がわかるんだろ

就職して10日少しだけどもう無理そう
情けない

>>66
「もう無理」の積み重ねだよ
自分も、もう無理、もう無理と言いつつ4ヶ月経った

それにしても、そろそろ本当に無理だ
精神擦り減らしながらやっていて、こんなのこれからも毎日続くなんて・・・

みんな何か、行けない具体的な理由ってある？
労働が過酷だとか、自分に合わないとか、
人間関係とか…

自分の場合、何も理由がないのに、限界が近づいてる…もう就労無理なんだろうか…
健康なのに、やる気も、そこそこのスキルもあるのに（泣）、なぜ？ ワガママなの？

>>68
自分も理由わからない
でも、恐怖とか不安とか億劫とかそういうのは確実にある
まるで幻と戦っているようだ

躁鬱だから健康じゃないし、ワガママでもないと思う

皆さんほんと尊敬します。仕事、不安と辛さで4日で辞めたのにまた別の仕事探してる自分に大丈夫かって思ってしまう。

>>69
ありがとう
はたから見えない病気だから
つい「自分は元気ですっ！時間外だって、めんどくさい作業だってやれますっ！」と、心からそう思ってアピールしちゃうんだよね…はた迷惑だ…

いちおう自分は婦人科の病気で10月に手術予定だから、それを言い訳にしてる。昨日は店長に話して定時で帰った。
その分仕事溜まってるから今日は6時ー20時。元々、躁だったのか行事商戦は10連勤以上の10時間以上とかやってたけど、今年は身体に相当来てる。休みも出ようと思ったが親に怒られた。自殺企図して手術控えてるのにアホが！と。
さて手術終わったら何を言い訳にしよう。
躁鬱は説明しにくいな。半分クローズ半分オープンだから。

今フルタイムで仕事してて人間関係で爆発しそうでもうオープンにして仕事したい
世の中なぜこんなに忙しく生きている人が多いの？時間の配分が私とは合わない
上司おしゃべりだし、言ったら後悔するかな

今日気づいたんだけど、作業に集中するのが自分にとっては一番の薬らしい
躁鬱は単純作業は向かないと言われているが、やることは明確な方がいい
逆に不確定要素が増えてくると怖くなってくる
併発している発達障害も関係あるのかもしれない

作業だけに集中するには環境を整備してもらわないといけないけど、
自分はオープンだから、ありがたいことにそれはお願いできそう

ここにたどり着くのに5年かかった

みんなの家庭の医学　名医も認める奇跡の回復法★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa7.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1471345130/

ラミクタール増量したら、急に、休むことへの強烈な罪悪感を感じなくなった。
「今は体調が悪いのだ、だから休んで、よくなったら出よう」そんなシンプルな結論に行き着いた。
昨日までの、休んだら死んでしまう、社に休みの電話入れるの恐怖で心身固まる、みたいな思い込みはなんだったんだろう。
今の自分に必要なのは、療養に専念して、元気になってから出社することで、ヨレヨレのガチガチで行ったって周りに迷惑だと思えてきた。

たった１錠の、ラミクタールで。
ハイになってるのかな？
フラットになってるのかな？
ドロップアウトへの不安が薬で感じられなくなってるのかな？
自分ではわからない…

よしhttp://otokuking.seesaa.net/

躁病の人って行動力があるのは羨ましいな

>>78
その行動力が、後で自分の首を絞めるんだけどね…

躁は行動力じゃなくて基地害力だったり借金力なんだぜ

単純作業か。自分は苦手かな〜
昨日、今日の特売のレタス仕込んだけど数ケース目から「もうレタス見たくない」病発症。
やること全部紙に書いて消していってる。前日の帰りに紙に殴り書きだけど…
ちなみに、レジとかみたいに時間で解放されるところは何度も時計を見てしまうから、あれとコレとやらないと帰れない！ってほうが私は向いてるかな。

馬力だけはある
あとで寝たきりになるけどまだなんとかなってる

>>81
やっぱり、やることは明確で不確定要素はない方がいいということでは？

>>83言われてみればそうか。
サービスカウンター（インフォメーション）とかの、お客様対応（宅配や包装の不確定要素）は確実に無理だった。胃が痛かった。

なんか、記憶力が悪くなった。
メモをとってもわからなくなる。っていうか、集中力も落ちた気がする。しまいには、「仕事できる状態か」って上司に言われる始末。
だましだまし、薬で散らしながらなんとかやってるけど、そろそろ限界かもしれない。

>>85
思い切ってまとまった休み（３か月とか半年とか）を取って、時間をかけて薬も見直して、脳トレとか真面目に地道に続けて、心も落ち着いたら、かなり従前のパフォーマンスくらいには近づけるかもよ（経験者談）

躁の時に無我夢中でエネルギーを使うとその反動で鬱の時に動けなくなるってことないですか？
みなさん鬱の時はどうやって体を動かしていますか？

>>87
マジレスすると、躁の時に無我夢中でエネルギーを使うのを止めれば、鬱にもならなくなるから、普通に動けるようになる。

躁鬱レベルまでいかなくても、3日くらい仕事がんばったり一生懸命したら、そのあと無気力で会社休むときない?
医者からはサボれって言われてるけど、なんかがんばっちゃうのね。
皆の期待に応えようとか、役に立ちたいとか思う。
皆はどう?

俺もそうだよ
自分で言うのも何だけど、真面目なんだよね
悪い意味でも。不器用とも言えるかな

でも普通の鬱と違って仕事に頑張れる気力が出る時があるのは羨ましい…

療養休暇明けの産業医との面談。
時短（リハビリ）勤務が決まった。
当面、月水金の午前中だけ勤務。
大した仕事にはならんだろうけど、「出勤する」って癖付けのためなんだって。
いきなりフルタイム復帰したら早晩潰れると危惧していただけにありがたい。
いい会社だ。絶対辞めないぞ！

台風の中、風邪気味なのにずぶ濡れになりながら出勤
休もうと思ったら、親に反対され、追い出されるように出てきた
風邪が悪化しないか心配

実家にいると甘えてしまうって人が多いけど、
自分の場合は逆かな
いや、家事全般は母に、生計は父に依存しているから、
やっぱり甘えているか・・・

台風の中出勤おつです。
今年は台風県より先に本土上陸ですね。
みなさん、頑張って。
こっちは自分の精神科通院の日に直撃っぽい。休みだけど、暴風域に入ったら社員全員出勤だからなぁ。
停電したら冷蔵商品、全て破棄（保険対応）で頭が痛い。

>>94
直撃したらどのみち休診ならない？しかし停電で食品廃棄？になるなら予備電源くらいあるものかと。トータルで保険使った方が安く上がるんだろうね。

１年半前から躁鬱
今は週５フルタイムだけど１０月から週４になるかもしれない
現状だと体力と精神的に辛い
ラミクタールを増やしたら週５でも平気になったりするのかな
今はぶっちゃけはよ休みたい

案の定、熱上がってきた
よく考えてみると、熱以外に風邪の症状がない
感染症かもしれない
この前、腎盂腎炎になったばかりなのに、またかよ

>>96
休んだ方がいいよ
ラミクタールだって気分安定薬なんだから、
一定以上には上がらないよ

>>97
やっぱりそうかー
実を言うと週４で働きたい
いや本音は働きたくないでござる

幸か不幸か熱は下がったので今日も出勤
帰りの天気が心配だ

>>98
週4で働かせてもらえるならその方がいいと思う
無理しても利益ないじゃん？
死活問題としてお金が必要なら別だけど

自分も週5だけど1日6時間しか働いていないし
これ未満にはできないけどね
0.5カウントになっちゃうから

自分も働きたくないでござる
外での闘病は辞めて、家で療養したい

>>95さん
そうか、どっちにせよ休診か！
停電したら予備電源は大きな所だけかな？それか、予備電源でも対応出来ないくらい長く停電かも。強風域で停電する店もあるし。

自分も働きたくないでござる。
でも今日から主任が来た。ただの応援になれる。毎日8時間定時で帰ってやる！

アスペ、吃音、AC、鬱やってる
40代独身ぼっち(仕事の人脈もない)の自営業、働くのが辛い
一番辛いのは考えができない、まとめられない。点と点はずっと点で線にならない

現在請負のプログラマー→社会不適合で足元見られまくって、サラリーマン並みに安く買い叩かれ、辛うじて食えるレベル。
ナマポ→親に連絡が行く時点でアウツ。拘束愛玩系サイコパス毒親が縄持ってやってくる
就職→フリーやりながら念のため就活もしてるけど、書類落ちばかり、年に数度は面接まで行けるもそこでKO
ちな職歴40社丁度で殆ど肩叩きorクビ
障害年金→2級は無理と精神科医に言われた、3級はそもそも資格がない、自立支援医療は受けてる

>>101
お、似てる
アスペ・ADHD・AC・躁鬱
障害者雇用枠で正社員
収入はギリギリ一人暮らし出来るレベル
学生時代に精神科行っちゃったから障害年金３級はもらえない
働いてるから障害年金２級は取得できない
しかも躁鬱で体力持たなくなって近々就労時間と賃金が減る予定
アスペ親が大嫌いだから実家には帰りたくない

>>101
医者は障害認定については、プロじゃない、いわば門外漢。
医者の意見なんか無視して、ダメ元で年金申請してみたら？

あと、鬱なのなら、鬱スレのほうが、適切なアドバイスもらえるんでは

高畑裕太は躁病？

主治医から仕事はしないほうがいいと言われていたらしないほうが良いですか？
生活費も今親に頼ってるので少しでも負担を減らしたくて働きたいのですが。

>>105
今は無理しないほうがいいんじゃない？
親孝行は病状よくなってからすればいいよ

>>106 レスありがとう。
やっぱり無理しないほうがいいですよね。体調万全になるまで療養します。

やっと仕事終わった
毎日しんどい

仕事終わった方お疲れさまです。
自分は昨日と今日休んでしまった。
仕事で面倒なことあったり、忙しいことがあったりして、作業するのが嫌になると休んでしまう。
躁鬱の波は小さいのに、根気や根性が無くなってる気がする…
昔はそれが躁だったんだろうけど。
嫌なことは後回しにしたり、他の人が気付くまで放っておく。
昔は自分からガンガンやってたのになぁ。
皆さんは自分みたいなことありますか？
あったら乗り切る方法ありますか？
罪悪感持たず、休むときはしっかり休んで、働くときはほどほどにするしかないですかね。
定年まであと20年大丈夫か…
長文すんません。

>>107ゆっくり休んでください。無理はしないほうが良いですよ。

同期の主任が来て、やっと楽になった矢先に応援先変更の電話。
行き先が評判の良くない先輩主任が人手不足の中で夜中12時出勤（普通は朝7時）してる店…。自分もさせられるかな。本気で恐怖だ。
本当は明日の診察で、精神科の診察を月1に出来ないかと打診する予定だったが、今までのペースにしておきます。

>>109
何か嫌なことが次の日にあるときは、
前日に見通しをつけておけると、
次の日に出社しやすいです。
上司と相談するなど

定年はどんどん延びます
20年では済まされません。残念ながら

この間仕事中に躁状態になってから会社での視線が辛い……早く今日も終わらないかな。

週2出勤、夕方19時までに帰宅したい、バイト、土日休み…そんな条件の会社ある？探したけどコルセンとかしかなくて、難聴な私には無理だ…

単発バイトしたら？
私は体調のいいときだけ働いてる

マックとかどうよ

>>114
体調が良い時って躁の時？鬱の時？

薬のせいで喉が渇くのと、肉体労働でめっちゃ汗かくので少しずつ水分取りたいですが、飲食物持ち込み禁止のクリーンルーム内で働いているため、簡単に水飲みやトイレに出られず苦労します。
夏でなくても下着が汗でぐっしょり、暑さのせいかわかりませんが疲れがたまって、時々無気力状態でダウンします。
周りの人はいい方ばかりですが、ダウンして迷惑かけてばかりで申し訳ないです。
配置替えしたほうがいいのかな?
そのうちクリーンルーム内で倒れてさらに迷惑掛けそう…

>>117
まとめて水分取るのは体質に合わない感じ？
トイレが近くなるとか？

>>117
主治医に相談してプロバンサインを処方して貰っては？

>>118
大量に一気に飲むと、トイレ近くなり、それも大変です。
トイレにすぐ行けない職場なので、大の方も我慢する時があって、苦しい思いも何度か…

>>119
汗を止める薬なんですね。
通勤の時も歩く時間長く、この季節は服に汗じみができて嫌です。主治医に聞いてみますね。

>>120
やっぱり体質に合わないかあ
周りの人はどうしているの？

来週から数週間ドクターストップだ
ラピッドだからこの期間で回復すると思うけど、まわりからなんて思われるんだろう
ただのサボリ野郎に見えるよなあ

>>121
比較的、男性は女性よりもトイレに行く回数が少なく、水分補給も昼休みに一気にしてるように見えます。
ちなみに自分は女です。
そもそも他の人はどれくらい汗かいてるか、 水が飲めなくて辛いと感じてるかわからないですが、自分の場合、仕事というだけで緊張するせいもあるのかもしれません。
通勤前、通勤中も緊張しますし、昼休みも仕事のことで頭がいっぱいなんてこともありましたが、ソラナックス飲んだら少し良くなりました。

病気ではない人は、もっとリラックスして仕事してるものなんでしょうか…

お盆休みに生産忙しいから休日出勤を二日間しましたが、今週三日間休んでしまったので、その分いろんな人が穴埋めしてくれてると思うと申し訳ないですね。

>>123
他の人も案外のどが渇いて困っているかもよ
何か工夫しているかも
聞くだけ聞いてみれるといいですね
それができる親密さなのかわかりませんが

このスレでいま働いてる人って、今の仕事どのくらい続けられてる？

よく書き込んでる小売りの20代後半です。
>>125さん
私は高卒から今の会社に入社したので、来年春で勤続10年です。
正社員です。異動は7箇所。
正直、入社してそのままレジのままなら辞めてました。大変だけど青果だから続いたはず。
病名が着いたのは去年の6月です。

>>125
この４月からのほやほや。
だけど休職二ヶ月目。ダメダメやん…

>>125
今の仕事は7ヶ月。

>>125
勤続年数は長いですが、異動で今の仕事になり１年５ヶ月です。
その間、１ヶ月半、うつ状態で長欠しました。
その後復帰しましたが、どきどき突発で休みます。
正社員ですが、手帳取得して障害者雇用になってます。

16年勤務で2年目で発症
手帳持ってるけど会社には言ってない
周りは何となく「精神的に不安定なヤツだ」との認識あり

だが吸収合併？で別会社に移ることになる
ホントに不安しかない

答えてくれたみなさんありがとうございます。

自分は突然鬱期が来て会社行けなくなってやめてしまうの繰り返しで仕事続かないから、みんなはどうなのかなと思って聞いてみました。

個人事業だけど、遅めのお中元が届いた
お金もらうよりなんか嬉しかった

働き始めて1月程だが怠惰な生活に慣れていたためきつくなってきた
単に躁状態の時に働き始めて今鬱気味ってのもあるけど
あーやめてえ

働き始めて数週間たったけど、ようやっと部署の人間関係わかってきた。
女だらけの職場は面倒そうだわw
もう自分もいい歳で転職とか休職したくないから
取り敢えず我関せずを貫きとおそう…頑張ろう…

時短リハビリ勤務中。
すごくいい条件にしてもらってるし、
休む原因となった自律神経失調（発熱、動悸、吐き下し）？も、だいぶ落ち着いてきて、自分ではいけると思ってる。毎日。

早起きして、ご飯食べて、身支度して、メイクして、…そこで動きがぴたりと止まってしまう。
思うように動かない我が身のもどかしさに、泣き出してしまう時もある。
その繰り返し。

明日は行きます、と人事に電話するのも、もはやオオカミ中年。本人は本気で行くつもりなんだけど、はたからみたら、「またか」だよね。恥ずかしい。情けない。

どん詰まりだ…どう方向シフトしたらいいんでしょう？

問題なく働けるというイメージをする
空想じゃなくて現実にそうなんだから
それができない

すまん。途中で書き込んでしまった

それができないなら、まだまだ情報不足
もっと職場と認識合わせする必要がある

>>137
レスありがとう
週明けに産業医と面談なんだけど、
リハビリ→休職に、強制的に戻らされるみたい。
あとほんの少しで働けるのに殺生な！、っていうのと、しかたないよな、が半々です。

鬱なのに、希死念慮、易怒性とか出てきて、これが混合って状態っていうのかな。
双極生活6年で、一番苦しい…

仕事始めてからビンボーゆすりするようになった
やっぱりストレスのせいだな

障害者枠で働いてる人や、休職から復帰した人は、産業医や人事担当者や上司と面談をよくやって体調のことや今後のこと、よく話あってる?
自分は長欠明け、面談もないし、もとのボジションでフルタイムで働いてる…正直ツラい。
生産が忙しくていちいちかまってられないのかもしれない。
最近は毎月突発で三連休してしまってるけど、課長からはなにも言われない。
あまり何もない会社はどうたんだろう?
ブラック企業ではないけど、メンタルヘルスにはそんなに熱心な会社ではないかな。
これは普通なのかな、みなさんの会社はどうですか？

>>140
大変だね
人事とかに相談窓口になってくれる人はいないかな？

自分は前職が製薬系、
現職（休職中）が総合病院と
医療関係なので産業医体制は万全。

それ以前は、派遣だったり、嘱託だったり、
正社員でも従業員50人以下で産業医いない会社だったり。
ないほうが多かったよ。

>>141
人事で相談してる人いるけど、前の職場も私の都合で異動させてもらったし、今の職場もだめだと言うと、辞めること考えなきゃね、みたいに言われたことある。
だから、辞めること考えたほういいのか悩む。
躁鬱の波は小さいのに、作業するのが凄く辛いと感じる時がある。
自分も製薬会社に勤めてるけど、生産生産で忙しい。

今日10時から面談で、
動悸のつらいなか休み休み支度をしてるんだけど、ふと
「もしかして10時に来いじゃなくて、定時に来て10時から面談て意味だったのかも！？」と思い立って、蒼白になってる。
うわあ、うわあ、どうしよう（泣）。
体が動かない。

>>143
仮に相手が定時出社のつもりだとしても、
10時に来て面談って意味だと思ってましたー、ごめんなさい！
って謝れば良いさ
そんなに気にすることないよ
深呼吸して、落ち着いて10時の面談行けるといいね

>>144
ありがとう
特に問題にされることなく終わりました。

今のあなたにリハビリ出勤はきつそうだから、しばらく完全に休職してはどうかとのこと。
私は明日にも復職したいけど、現状では無理なのもわかる。（今朝も、身支度を休み休み、3時間もかかったし）。
正直どうしていいかわからない。
判断力がない。苦しいよ。

>>145
休職については主治医の判断に従った方がいいと思う
会社も患者も素人

ただ、やぶ医者だと無用に休職薦めてくるから難しいところ

接客で週５フルタイムで働き始めた。
初日だから教わってただけだけ、しかも座りっぱなしなんだけど、とても気疲れした。

>>147
景色もトイレの場所も何でも初めてなんだから疲れるさ、お疲れ様
初日って凄く疲れるから水〜金曜日スタートにしてほしいと思う
数日やったらとりあえず休日

>>146
ありがとう…
幸い明日が通院日で、産業医からも担当医とよく話してくるよう言われたよ。
そしてまた幸い、担当医はとてもあって安らぐ相性のいい先生なんだ。（転院4回目にしてようやく会えた）

どう転ぶにせよ、もうちょっと意志的に生きたい。
発病前は能動性と好奇心の塊みたいに生きてたのにな。
がんばるよ。ありがとうね。

前の会社辞めさせられて４年
もう社会復帰無理なのかな、、

AIの普及で単純労働が奪われて最低賃金云々どころか働き口ないんやぞ、みたいな新聞記事をよく見かけるけど俺らどうなるんやろな

>>151
本来なら機械が働いてくれるなら、その分人間は働く必要なくて、収入は給付でいいはずなんだけどな
仕事はAIが全部やってくれるなら、人間はベーシックインカムでいい
障害は関係ない

>>152
まあそういう論調でもあったが、利権ゴリゴリしてそうで、そんなにうまく行くわけねーだろと思いました
ってか「一億円あったら鬱治る」と同じ理論になってしまう

働くことによる充実感とか達成感を何かに置き換えれない
特に俺らはうまく機会を掴まないと社会のゴミなわけですし、何か達成感とかないと廃人まっしぐらだわ

>>153
働くことによる充実感とか達成感なんて自分にはないし、必要もない
人間、特に日本人は働くために生きていると思っている
冷静に考えてみれば狂ってる
飯と広義の娯楽があれば生きていけるし、そのために生きているはず

まあ、自分も働いているから狂ってるわけだが
一億円あっても躁鬱は治らないが、そもそも治す必要がなくなる

AIが全部やってくれるんだから、ゴミも何もない、人間は皆平等になる
ここで補足しておかなければならないのは、
全部の中には散財した分稼ぐことも、
暴言・暴力などの強制阻止も、
楽しませてくれることも、
何から何まで含まれるということ

しかし、ここまで来ると、男はちんこだけでいいんじゃないかという話になってくる・・・
胎児も大きな試験管で育てるというのなら、
女も卵巣とまんこだけでいいかもしれない

長くなったが、躁鬱が無理して働く必要は本来はない
世間という正体不明のものが、病気でも無理して働けということを言っているだけ

ぶったぎってごめん
これから初めて一緒に組む人と14時までふたりきりなんだ(他に誰もいない場所で)
しかも歳が近い人々
年が離れてれば話が合わなくても言い訳にできるんだけどな
ロフラゼプ酸エチルは飲んだ

>>155
仕事でしょ？
私語は要らないんじゃ？
よくおしゃべりする社風なの？

>>155
だからどうしたの？

低め安定とか軽いうつで安定してる人いますか？
それだと会社に行く意欲がなくなったり、仕事に対して無気力になるような…自分がそんな感じです。
医師からは張り切るなと言われてますが、会社に向かうってことが頑張らないとできないです。
頑張って疲れがたまって突発で休んでばかりです。
寛解して順調に会社で仕事してる方、何か気をつけてることありますか？

心の内にもう一人の自分を作って自分自身を客観視する様にしてる

>>158
最近、テンション上がって来ちゃったけど、
2年間くらい低め安定だった
無気力というか、仕事が嫌で嫌でどうしようもなかったなあ
それでも働くというのは自分とっては相当過酷な忍耐だった
休みの電話入れる勇気もなかった

自分の場合は目の前の作業に集中できると、不安とか恐怖とか億劫とか、和らいでくるかな

>>158
休んだら明日からがつらいよな、とか帰ってきたらすぐ寝よう、と言い聞かせてふんばる。
起きる瞬間はつらいけど、出社してしまうとなんとかなる。
ゆとりもって起きるとかえって行きたくなくなるのでギリッギリまで寝てるw

ゆとりをもって起きると、会社休みたい、休んじゃダメ…とかいろいろ考えて、結局休んでしまうよ、自分も。
それにしても、朝の会社に行きたくないイヤーな気持ち、なんとかしたいよ。
午前中は調子悪いし、やっぱりちょっと鬱なのかな。
アナフラニールをガッツリ飲んでるが、テンション低いし意欲的じゃないな。
躁転しないのは、医師の薬の調整がいいのだろうか。

毎日ボロボロに擦り切れて
満身創痍で
仕事から帰っても寝るまで今日した失敗が頭から離れなくて
余暇など楽しむ気力も無く
寝るのは22時頃
家事一切は同居家族任せにも関わらず
5時半過ぎに起床し
朝起きぬけから前の日の疲れが取れなくてぐったり疲れてるひとは信用できる。

くっそイライラしてて攻撃してくるやつを○したい気持ちになったり沈んでなにもしたくなかったりを繰り返してるけど躁鬱病なんでしょうか

自分の躁は全て仕事においての対外関係だった
そこにしか自分の生きる意味を持てなかったからかもしれない

双極と診断されて薬を飲んでも結果だけは残してきた

ある日突然、もうこの仕事いいやって思って退職

それから職を転々としている

なんか妙な虚無感があった
妙な自信と自意識が邪魔をしてるんだろうな

鬱期が長かったけど、改めて転職

今度こそは自分の居場所を作りたい

そう思うと、前の職場の寛容さに感謝の気持ちしかなくなった

自分、頑張るわ

>>165
躁鬱ですって面接で言ってるの?
言わない?　ぼかしてる?

>>166
言ってないよ

何かやらかしたらとか不安は尽きないけど、やらかした時はやらかした時で身の振り方考えることにした

どうせ一生付き合わなきゃなんないし、働かなきゃ生きていけないし

出来る限りフラットに保てるよう主治医とこまめに相談して薬の調整してるけどね

季節性を含む難治性鬱だとおもってたら、躁鬱2型の可能性ありで、ジェイゾロフトからデパケンへ変更
SSRI抜くから、鬱が酷くなるかもしれない
鬱から躁鬱に診断か割った人、仕事上で気をつけることがあったら教え下さい

同じくメンヘラ採用の人との距離が近くなると、なんか妙に嫌になると言うかイライラしてしまう。同属嫌悪だろうか…

>>167
言わんでもなんとかなるな
ありがと

会社には病気のことオープンにして障害者枠になってるけど、突発の休みが多いと何か言われるかな…
障害者だからしょうがないって思われてるのか。
障害者枠で働いてる方どうですか？
自分、今月は６日休んだし、年休も使い果たしたが、課長からも人事からも何も言われません。
そんなものなのでしょうか。

>>171
毎月３日ぐらい休んでたけどここ最近ねちねち言われるようになりました

短時間アルバイトを数日前から始めました。
家に帰ってから家事をしなきゃならないのに、ぐったりして出来ないで次の日を迎えます…
やはり最初はこんな感じなんですかね？モヤモヤしてます。

再就職してから、職場の人員が2人辞めて、1人は他部署に異動、1人産休入りが確定してるし。
新入社員は1ヶ月で辞めた。
派遣なんだけど、3月に契約更新せずに辞めたい。

辞め方わかんねえ
働くんじゃなかった
躁の時働いた自分に辞めろと言いたい

最近仕事中に泣きたくなるようになった
実際は泣かずに涙目で止まる
なんでだろ？
鬱期入ったか

>>176
主治医に報告

>>177
したよ
季節の変わり目による体力の現象に伴って薬で抑えてた鬱が少し出てきてるって言われた

体力の現象？意味がわからん

ああ減少か
俺も思考が大分弱くなってるな

>>178
医者が様子見なら様子見、薬増量なら従うしかないね

薬のせいかわからんが、食べ過ぎて体重増えて体がパンパン(笑)
仕事も安定、気分も安定、食生活もうまくコントロールしたいです
ダイエットや食欲うまく管理してる人、アドバイスお願いします

上司が他のひとにきつく当たってて、ピリピリムードで落ち込むようになった
自分がおこられてるわけでないのに、なぜかつらい。

他の部署の人から褒められても、同じ部署の人から疎まれていては、どうしようもない。
やらなくていい事をしたり、間違った事をしたりを繰り返すからだ。
解っていてもまた繰り返してしまうの、本当にツラい。
無能はツラい。

>>168
主治医の方向性にもよると思うけど
自分はSSRI抜かれてないよ
因みに初診から双極1型でデパケンとジェイの併用

だからか仕事は続けられてるのかもね
酷く落ち込むこともなければ躁転することもないし

正直、ジェイで躁転する気がしないんだけど、自分はたまたま処方と相性が良かっただけだから
とりあえずデパケンだけで過ごしてみて、あまりにもきつければ主治医と相談して軽めの頓服とか貰えれば良いね

仕事無理せず頑張ってね

ここって作業所で働く人も居ていいの？

【画像】女の競泳水着の?さｗｗｗこの競泳水着??すぎて抜きまくったｗｗｗｗ
https://t.co/D5je5sNrew

SNSで「裸の写真送って」と言われたら？ある美女の返答が天才すぎると話題に(画像)
https://t.co/BbOIP3rXi9

「YAMAHAのコピペ」ってどこまで本当なの？　ヤマハ本社に聞いてきた
https://t.co/9tIIVhDYJq

精神的な体力が持たなくて先月からフルタイムから週４勤務に減らした
さらに取るつもりだった資格の勉強もやめた
とりあえず精神安定させなきゃ勉強どころじゃない

つい最近、社会復帰した躁鬱男なんですけど、転職したら悪化しますか？
年収が200万円ほどアップする条件なので、行く気マンマンなんですが、初めての転職になるので、病状が心配なんです。

資格取得の延期を上司が認めてくれた！やったー！

>>190
環境が変わると無自覚にストレス溜まるらしいからどうだろう
190の心身の状態を知ってる主治医に相談するのが一番かと

>>190
あー、うんきついな
年収増えるってことは自分に厳しい条件を課すっていう意味だから潰れるとおもう

やれる人扱いされて、ポーンていきなり放り出されたりするし
そもそも会社が変わればやり方が違うわけで（決裁周り）それにあわせるだけでも疲れる

しかもクローズだろうからなんの配慮もない…
障害者手帳もって半年頑張って失業保険だけしっかり確保できるようなんとかうまくやれるといいな

>>190
年収アップで引き抜きされてのはいいけど、入社してみたらパワハラにあってたった２週間で鬱になって３ヶ月後復職できずに退職した。
いきなりリーダー扱いで入社日に完全無視され、次の日激怒されて乙。
今は生保で障害者向けの作業所で働いている。

今日、婦人科手術予定で1日から休みに入ったけど、台風直撃で手術が金曜日に延期。上司に電話して月、火、水は出勤することにした。

とりあえず、うちの会社は台風でも粘って店開け続ける。一方、競合はほぼ閉店。
アホかと思うほど忙しかった。
7月に躁鬱の休職から復職して
「10月になったら、また手術で１ヶ月休める！」とモチベーションにしてたから、次に復職したときが怖い。。

躁転を恐れるあまり職場では無口になってしまい周りに嫌われてる。どうせ躁転したってしなくたって嫌われるなら自分を抑えなくていいのかな、とか思ってしまう。

毎朝、よく出勤できるなぁ。
会社行くのってすごく憂鬱になる。
出来れば遅刻して昼から行きたい。

今週も３日休んでしまった。
軽いうつなんだろうか。
会社に行きたくない気持ちが強い以外は、何の問題もないのだが…
皆さんはそんなときありますか？

起きてる間は問題しかありません

今日すこぶる元気だなぁ
社会復帰決まって生活戻さないとと思うけど、昼間になるとまた眠くなるんだよなぁ……

仕事辞めたいけど会社の人に説得されてしまう
上手い言い方ないかな？クローズドで

親が精神病になって介護が必要と言えば良いよ
病状もリアルに説明できるだろうし

単なる介護という言い訳より突っ込まれ難い

>>202
辞める辞めないの話ししてる時に突然言い辛いなあ

>>201
引っ越すとかいえば？
ってか辞めるのにうまいやめかたとかあるんだろうか
クローズなら私はいつも精神的にもたないからって言って100%辞められてる
逆に正直な気持ちを言ってもいいんじゃない？

なら内容証明で退職願送りなさいよ
一度こじれた物どうにもならんわ

こじれてるってほどでもないんだがある程度正直に言うしかないか
オープンじゃないと辞める時結構しんどいもんだな

>>206
どうせ辞めるならカミングアウトしちゃえば？
ついでに医者の診断書も出すとかさ。

>>207
みんなありがとう
そうするわ

突発の休みで年休消化して、今月と先月で欠勤が６日間。
でも、来月、課の懇親会があるから一応参加にはしたんだが、こんなに休みが多いのに飲み会出るのはやめた方がいいかな…
皆さんだったら欠席しますか？

欠勤６日じゃなくて９日だった!!
休みすぎですよね…

>>209
酒飲まないし、酔っ払いの雰囲気嫌だし、刺激受けると双極に悪影響だし、なんだかんだ理由付けて、いつも不参加。

>>209
逆の立場ならどう思うかでしょ
経験則から言うと出ない方が迷惑掛ける

>>212
この人が正解！

>>209
欠席一択
この病気に酒は禁忌

>>212
懇親会に出ずにまた仕事休んでしまうより、懇親会には出たのに仕事は休まれた方がよっぽど迷惑だと思う。

メンヘラ同士具合の悪い時期が重なるのはあるあるかも知れないけど、
私がすごい具合が悪い時、職場の同じくメンヘラと思われるおじさんも休んでる
なんか微妙な気分になるな

休みたい今日休みたい

>>209
自分がいた会社だと、良く休むのに懇親会とか酒席には参加する社員は陰口叩かれてた
飲めるなら休むなよ！みたいなね
基本飲酒禁止の病気だし、今体調悪くて飲めないので…と言って断っては？
自分ならそうする

>>218
ノンアルコールで付き合うのがベターよ

>>219
普段休まず出社できる程度に症状が落ち着いてるならそれがベターだと思うよ
でも209さんの状態だと懇親会出ても辛そうな気がする
月に数回休んじゃうくらいの波がある時は私なら出席しないかな

>>209です。
みなさんご意見ありがとうございます。
懇親会は欠席にしたいと思います。
その１週間前に、前いた部署の先輩の送別会があり、そちらは断ると失礼かと思い、アルコールは飲まずに参加します。
早く体調安定すればいいのですが…

お前らすぐに会社を休んでるけど、それでクビにならないの？
俺はめちゃくちゃ辛いけど欠勤はしないぞ

>>222
働けるんなら、もちろんそうしてるさ

>>222
偉いね
ほぼ寛解して一般フルタイムで働いてた時も有給は全部消化してたわ
小さな波があってちょこちょこ休んでたし

寛解して呑気に仕事してるけど、いつかまた激鬱や激躁になるのかと思うと日々恐怖だ。
とにかく徹夜だけはしないようにしているが…

躁鬱に寛解は無いでしょ
躁鬱の間なだけ

>>222
上司からも人事からも何も言われない。
手帳取得してから障害者枠になって、病気だからしょうがないと思われてるのかも。
面談とかしてくれるとありがたいけど、上司も人事もそんな余裕なさそう。

>>222
逃げるも勇気だぞ
必死に耐えて偉い、凄い、頑張ってるのは良いけど
逃げられずに惰性で残るのは他の可能性捨ててるぞ

寛解してるうちに稼ごうと3ヶ月位前からクラブでホステス始めた＞週３
本当限界に近いんだけど今思えば始めた時は軽躁だったのかな
何年も引きこもってたのに仕事帰りに飲みに出たりした、今は即帰るけど…
そもそも幼少期から協調性ないし人の話聞いてない時多いし
同時に何かをこなせないから酒作りながら喋れない
店に迷惑かけてるのが精神的につらい
やめたい、それか日給だけ貰えればいいやっていう気楽な気持ちになりたい

>>229
昼間の仕事に変えてみては？
収入減るかもだけど、夜よりは気持ち楽なんじゃないかな。

特別枠で入ったけど、有給使いまくったな・・・。
とにかく波が安定しなかった。
翌日にならないとどうなるか自分でも分からない状態。会社側にも迷惑かけた。

>>226
寛解を何年もずっと保っているよ。
努力しない人は繰り返すだけ。

>>232
そうそう、波を小さくして躁鬱の周期を長く保つのがこの病気の治療だよね

>>232
どう努力するの？

泰葉見てると思う
家柄がいいとたまに働く程度で良いのかと

双極が治ったとか言わないでほしいよ
世間に治る病気と勘違いされるじゃないか…

>>236
疾病利得に甘えるなクズ！

どうした？薬が切れたか？

https://www.youtube.com/watch?v=LIqFr5QVgk0

疾病利権にあやかりたいよ

双極は治らないよ
時々寛解かもと思うこともあるけど、環境変わったり、薬サボるとすぐ再発する
んで主治医にいつも怒られる

だから今は少しでも波を小さく保つために薬サボらず、環境が変わりそうな時や些細なストレスもこまめに主治医に話して処方を変えてもらってるよ

それでも鬱期は本当にしんどい
今鬱期だからただただ耐える

みんなアルコールは控えていると思いますが、ラミーとかバッカスみたいな洋酒入りチョコレートも止めてる？
チョコレートとは言えアルコール入ると、朝の重い気分や無気力を感じるのが多い気がします。

普通に焼酎ストレートでラッパ飲みしてるよ

毎日飲んでるなあ

飲み会は好きだ。
社員旅行は服薬してるところ見られたくないのと他人と同じ部屋だと眠れないのとで行きたくない。

今日はやる事なす事ダメダメで、久しぶりに消え失せてしまいたいような憂鬱な気分になった…
生理前だから、と言い訳したい。
そうでなかったら、救いようが無い。

翌日残らない程度には飲むよ
依存症のリスク高いらしいけど、まだ、手は震えてない

アル中だよ
毎日ストロング缶チューハイ500mlを3〜4缶飲む生活
やめたいけどやめたくないしやめられない
こんなんなりやすいから躁鬱、家で晩酌とか安易にやらんほうがいい

双極診断される前は、周りからも飲めると思われている程度には酒飲みだった。
双極と診断されて、酒の失敗や後悔を繰り返すのは真っ平御免だと思って、一切止めた。
もう二度と酒絡みの問題は起こらないと思うと気が楽だ。
（失敗や後悔と言っても吐いたり記憶無くしたりだが）

酒好きで365日飲んでたけど
断酒して、脱アル中した今は
「アル中時代は苦しかったなあ」と思う。
精神科でレグテクトを処方してもらったら、わりと苦痛なくやめられたよ

血の気が引いて、とても立ち仕事ができる状態ではなく、早退。
内科に受診したら、「自律神経の乱れによる、一過性の低血圧状態（起立性低血圧）」との事。
そうでしょうね…
家の事も仕事の事も、どう考えても疲れてるもん。
いつも医療機関で血圧測ると、加圧されるのが苦手で、大抵上が130〜140まであがっちゃうんだけど、今日は107しかなかったしな。

起立性低血圧、子供の頃からあったなあ

最近失敗続きで怒られてばっかりだ…今日も怒られるんだろうな
しんどい…でも頑張ろう
行ってきます

お酒、最近飲めなくなった。
未だに去年買ったウィスキーが、2本残っている。

アルコールには強い方なんだけど、なんか最近飲むと疲れる感じがする。

俺も酒弱くなった
薬でやられてるんだろうな
そりゃ平均寿命も短いわ
自殺もあるんだろうけど

躁鬱病の平均寿命って何歳なの？

>>257
56.3歳

本来は統合失調症の薬だけど理由はよく分からんがお前らにもなんか効くみたいだからとりあえず飲んどけ、みたいな世界だからなあ
まあ55まで生きれば上等だけど

>>258
ありがとう。
短いね…

死因に自殺が多いから平均寿命も若いのかね

だったらいいんだけど
長生きはしたいなあ

長生きして何するんだよ
理研が躁鬱の根治術を発見するのを拝むのか？

今んところ生きてて楽しいからなあ
年取ったらどうなるか知らんけど

ずっとイラストかデザイン系の仕事がしたくて、でも実際そこまでスキル無いままで数年経った・・・
安定した収入が欲しいけど、ただでさえ体力・集中力無いのに、何の興味も湧かない仕事なんて到底無理。

悩んでたが今日、やっと興味が持てる求人を見つけた。たまたま障がい雇用だった。
ものづくりみたいな作業なんだけど、４時間、ずっと集中出来るか不安だ・・・。あと週５日の通勤も・・・。
今まで「出来る！！」って勢いで応募して、その後→ 後悔と鬱 ってのが何度もあった。
もういい歳だし、会社に迷惑かけたくない。やってみたい気持ちと、自分に出来るか不安な気持ちがあって迷う。

長続きしないんだよな

>>265
体調悪くなければ、多分あっという間に時間すぎると思うけど
熱中しすぎたり、家で独学を必要以上にやったりするほうが危険だわ

>>267
レスありがとう。あっという間なら良いよな。
今まで色々バイトしてきたけど、4時間でも長いと感じる事ばかりだった。
時計見て、あー･･･まだこんだけしか時間経ってないのか・・・みたいなｗ

＞熱中しすぎたり、家で独学を必要以上にやったり
今年入ってからの自分こんな感じなんだがｗマンガ描いて雑誌に初投稿したり。
結果は玉砕だったが、それまでイケるんじゃね？とか思って漫画家の道に進む妄想してたわ・・・

長年の鬱から躁鬱に移行したようで、新しい薬をもらってきました。
同じような方はいらっしゃいますか？

>>269
鬱→躁鬱はかなり多いと思う
俺もそうだし
逆の人って少なそう

俺もずっと鬱で通院してたけど入院で病院変わった時に躁鬱の可能性が高いって診断された

>>269
反復性鬱病性障害7年からの、診断変わって双極3年？目

>>270
>>272
そうですか
躁と鬱のバランスがわからないので元気な時に気を付けろと言われてもよくわからんですわ

今日休んだ。
オープンだけど、風邪ですか？と聞かれて、いえ気分の調子が悪くてと説明したんだけど、なんか休む理由に違和感あるなぁ。

オープンなら病名伝えて、それで休みますじゃ駄目なの？

>>275
休むにしても、一応表向きとして、体調が悪くて･･･みたいな一言は言わないと
雇い主も完全にこの病気の事理解してるわけじゃないだろうし、
その日はどう具合が悪いのかぐらい知らせないと失礼じゃないかな
人によって症状とかも違うし、一見分かりづらいからな。

気を使いすぎ
聞かれたら答えるスタンスで良いと思う

>>269
躁鬱発症したので医師からバルプロをもらい飲んでから３日目。
見事に劇鬱で起きれなくなりました。
仕事は無断欠勤状態です。波がわからない自分は辞めるしかないんでしょうね
もう、代わりの人を呼ぶ気力もなくしました

明日から２週間休職。
とほほ。
気分が落ちた。

>>278
安定薬は効果出るまで3週間くらいかかるよ
鬱エピソードが酷くて長い人には別に抗鬱薬出たりするけど躁鬱診断から間もないなら薬物躁転が怖くて処方されないかも

職場の人(トラブルメーカー)とトラブって嫌がらせされてから、その人と会ってなくても、同じにエリアにいて廊下やエレベーターで会うかもしれない、そんなこと心配して緊張して疲れます。
その疲れがたまると会社に行けなくなり数日休む…そんなことを半年繰り返しています。
飲む薬の量や種類も増えていて、でもそんなに改善が見られない。
なのでトラブルメーカーのこと人事に相談しようか悩んでる。
気にしすぎと言われて笑われるかな？
今の職場が駄目なら辞めてとか言われたらどうしよう。

>>281
相談した方がいいと思う。
どのみち休むの繰り返してるんなら、ねぇ・・・。
上司がわかってくれないから、そんなとこ辞めちゃえ。
躁鬱に無理は禁物だから、自分の身体と心を大事にしなよ

>>282
ありがとう。
無理してがんばることないんですよね。
早いうちに相談しようと思います。

仕事で大どんでん返しの仕様変更が起こった
イライラするどころかびっくりしすぎて頭回らなくなった
仕事なんてもう嫌

Please Prescribe A Painkiller

Pen Pineapple Apple Pen

躁鬱ババァ、そろそろ遠慮せずに追い込まさせてもらうわ
電車は人に迷惑かかるからやめとけよ

総局は凄いよ。俺だけど。上司殴ろうとしたり、人をブン投げたり、
毎日異常なトレーニングに挑んだり、いつも怒鳴り散らしたり、

今は収まったけど。総局は凄いよ。

通勤電車で、回し蹴りとか、相手の足を内、右外、左奥と
三連で下段回し蹴りを決めたり、大変な病気だよ。

今は、まったく収まった。

なぜかわからないが鬱転した
辛いの…

それは辛いね
医者行った？

躁状態と自覚できてるうちはなんとかなるんじゃない

躁鬱の場合、責任ある仕事はなるべく避けた方が良いですよね？お客さんとの約束を取り付けたりする仕事をやっていたのですが、鬱に入るとドタキャンしてばかりですごく辛かったです。

みなさん何系の仕事してますか？

製薬メーカーの工場で製造現場にいます。
以前は同じ工場の品質管理部門にいたけど、その時より今は精神的に楽です。
それでも、疲れると突発で休んでしまいますが…

職種はともかく、内線を含む電話応対、社内外の打ち合わせをなくしてもらっている
速度が遅いのも大目に見てもらっている
あと、残業は絶対にない

これでかなり精神的にバリアフリーに感じる

久しぶりにかきこ。
小売り勤めです。躁鬱で6ヶ月休職、復職後2ヶ月で身体の病気で１ヶ月休んでましたが、どうにか復帰しました。
心を病んで休み始める前は県内でも大きいお店の主任。発注、売上管理から部下の勤務シフト組み等、一通り業務をやってましたが、今は中規模店の応援です（部門は変わらず）。仕事内容はパートさんとほぼ同じ、定時で帰ってます。それでも鬱々してしまっています…

平日2時間半程のアルバイトです。
何もできなかった頃を思うとだいぶ良くなったと思いましたが、両親はフルタイム勤務を望んでいます。私は2人の期待に応えられません。

293です。みなさんお返事ありがとうございます。

>>294
異動は、病気を伝えて申請されたのでしょうか？

>>295
こちらの方も病気をオープンにして、そのような仕事内容で働けるかお願いしたのでしょうか？
また、特別扱いで白い目で見られて嫌な思いをすることはありませんか？それに耐えられているのでしょうか…

>>296
管理職から変わられたとのことで、プライドといいますか、それまで積み上げてきたものや自尊心などに対しての気持ちはどのように対処されましたか？
私が同じ立場でしたら、とても耐えられず、同じ会社ではもう働けないと思ってしまいます。。

>>297
差し支えなければ2時間だけのアルバイトはどんなものか教えて頂けないでしょうか？

>>298
障害者雇用枠で就職したんだけど、
所属が障害者専門部署で、
車椅子の人とか、ろう者の人とか、
みんな何かしらの障害を持っていて、
それぞれ配慮を受けているから、
自分だけ特別扱いされているという感覚はないな

間違えた
285じゃなかった

>>298
塾講師です。
夕方〜夜に仕事ができるので、朝弱でもできます。学歴があればできます。

>>298
>>294です。
人事の人に病気のことは伝えていました。
一応、病気のことはオープンにしてますが、誰がどれくらい知ってるのかは不明です。

>>298さん、おはようございます。
私の場合、他の大型店の主任は全員35歳オーバーで、社員2人制のところを、当時私は25歳で社員1人制でした。
なので、仕事がまわらず。プライドというより、「会社の有り得ない采配」で自信を失う日々でした。
そんな時に手術が決まったので、主任をはずしてくれ！と懇願。
結局それが延びに延びて眠れなくなって精神病院送りでした。
また休職して復帰した今になって当時の事を沢山褒められたり、私を欲しがってくれる店長、部長が沢山居ることを聞かされたり、今はそれで自尊心が保たれてます。
また、周りの人達は県内1番の大学に行った人も含め、正社員はほぼ居ません。だから、意地でもしがみつく予定です。

プライドとかないけど、働いてないと家族との関係の負担が非常に重くなる
それで働き始めたけど、自尊心というか自己肯定感の向上みたいなものは実感がない
無職のときと変わらない気がする
一生下っ端がいいなあ。責任とか負いたくない
後輩すら持ちたくない

出勤できなくて、電車降りて会社近くの駅まで行ったが、会社に休みの電話入れて家に戻ってきた…
会社に行っていろんな人に会うのとか、仕事(単純作業、肉体労働)がんばるのとか考えるとしんどくなる。
医者からはかんばったり、一生懸命しなくていいと言われてるけど、毎朝会社に行くために起きること自体、がんばることなんだよね…
今はフルタイム残業なしで週休二日で働いてるんだけど、もしかして自分にはきつすぎるのかな？
週四日出勤とか時短出勤って、まずは医者と相談するんでしょうか。
今の職場、少し遠いので、もっと近くのほうがいいのか…
イロイロ考えます。

>>305
朝起きて駅まで行っただけでもよく頑張ったよ。
フルタイムはきついと思う。
自分はフルタイムで働いて一年続いたこと無いわ。
倒れるまで働いて鬱で動けなくなって辞めるから周りにも迷惑かけてた。
週4にするだけでだいぶ楽だよ。あと通勤時間短いのも大きい。

フルタイムで働いてるけど、週4の日はホントに楽。
病人は週4くらいがちょうどいいよね。

週四日だと水曜休みですか？
それならだいぶ気持ち楽です。
今度医者に相談してみようと思います。

最終的にどんな形に落ち着くかは会社次第だろうね
診断書みたいなの出してもらえるなら、その方が話が円滑に進むかも
まともな会社なら、社員に続けてもらうことが一番大事だからね
無理のない形になるよう祈ってます

仕事辞めたい…けど辞めたら行くあてがない…
今まで一度も欠勤したことないけど、今すぐ逃げ出したくて仕方ない
失敗するイメージしか見えなくて辛いよー…

今まで一度も欠勤したことないって凄いな。
自分は今日も休んでしまった、情けない…
今月はトータルで９日休んだ…
明日は頑張って行かないと…

休むと罪悪感ある
自分はダメ人間に思える
職場で親しく話す人もいないし、孤立してる感じ
鬱だから悪いほうにばかり考えるのかな

転職して三ヶ月、躁にも鬱にも傾かずになんとかやってきたつもりなんだけど、先輩社員から目の敵にされてるみたい…
ADHDの気もあるからあまり空気が読めないのが悪いんだろうけど、毎日聞こえるように悪口言われるとだんだん萎えてくるね…
社会復帰なんて、夢なのかなあ

>>313
聞こえるように悪口言うなんて
そいつの性格に問題ありなだけ

気にすることはないよ

聞こえよがしに悪口を吐く社員なんて
病気持ちよりよっぽど厄介な奴だな
大丈夫だよ。

でも、そういうのって気にしないの難しいよね
偉い人に相談した方がいいよ
偉くて相談できる人がいると、何かと救われるよ
いい機会だと思ってね

偉い人から注意されると態度を改めるし人はけっこういるよ。
上司とか相談できるといいね。

上司が先輩以上にクズだったでごさるの巻
ってなるパターンも少なくないからなー。
良い方向に向かうよう祈るよ！

>>318
上司の上司に相談だ！
どこまで上に行ってもクズだったら、
可能なら転職考えた方がいいかも

精神障害者にとってそういう職場は毒だ

初めまして。最近初めて心療内科自分の意思で心療内科に行きました。今まで周りに迷惑がかかるくらい元気だったり何も出来なくなったりして辛くて仕事も出来なくなりとても苦しかったですが自分と同じ様に苦しんでいる方がいると思うと少し救われました。

服薬で症状が治まるといいですね

>>320
早くよくなるといいですね
自分で躁鬱と気付いて病院行かれたのですか？

320です。文章おかしくてすみません…今まで何度も人間関係をリセットしてしまい相談できる相手もいないしバイトもクビになったり突然頭が回らなくなり長期で働くことが困難です。皆さんはどの様な仕事をしているのかが知りたいです。

>>322
動悸や目眩が酷く色んな病院で検査したのですが、どこも異常は無いので心療内科に行ってと言われ行きました。普段はとっても元気でバイトも三つも四つも掛け持ちで働けるのに急に働け無くなると伝えた所、ラミクタールを処方されました。

自分の仕事→>>294

週5でフルタイム、単純作業です。
今の職場では相談できる人や親しい同僚もいず、休んでばかりで困った人と思われているみたいです…

ラミクタールを処方され検索してみた所双極性障害と出てきて調べてみたら心当たりが沢山あり、もっと早く病院で相談しておけば良かったと思いました。自分は躁が強いみたいで鬱症状が出ると落差が酷く躁の頃の自分が憎くて仕方ないです

自分はアップダウン激しいのが病気のせいとわかって、少しほっとしたかな
あまりの激しさに自分で疲れてたの
もともとの性格じゃないんだ、病気なんだ、じゃあしょうがない…そんなかんじです

薬は、リーマス、ロドピン、ソラナックス、など飲んでます

普通のやる気と、躁状態のやる気が自分で見分けられけない

面白い仕事の話だと思って、最初に聞いたときはやる気を見せてしまうけど、
実際に仕事を始めるまでやる気が続かない

そして、上司の期待と自分の仕事振りが乖離していき、
会社が怖くなって、鬱になり、辞職してしまう

今からバイトの面接…受かっても続けれるか心配で動悸が酷くて逃げ出したいです…頑張ります！

頑張れー

休憩ー
もういますぐ帰りたいというか、なんもしたくない
怒られてばっかりだし、上司にも同僚にも嫌われてる…
なんでこんな思いしてまで働いてるんだろうなぁ…

躁鬱診断されて数年。二回の休職、パートも経験し、今もたまに休みながら働けてる。今はお金を貯める為、できるだけ長く働きたい。

自分もお金貯めたいです。
頑張りましょう。

7年間鬱だと思って通院してたけどこないま入院して入院先で初めて躁鬱って診断された
今までの治療は何だったんだろう

私は12年、鬱と診断されてたよ…
あのまま鬱の治療を続けてたら、希死念慮に負けて今頃生きてなかったかも

８月から仕事のことを考えると不安や吐き気、嘔吐の症状が出てから
ずっと休養中…

上司は治るまで待っとくよとは、言ってくれるものの長期休みが続いてしまい、周りの人に申し分けなさすぎて復職になった際、辛い…

はぁ、生きてるのが辛い。

躁の状態になり始めたみたいでやる気しかないです！楽しすぎて無敵状態！！確実に周りに迷惑かけちゃうから今くらいで一生過ごしたい…これ以上無敵はっぴーになったら確実に信頼失っちゃう…

337です！理由もなく楽しい！嫌な事や逃げ出したい事は何一つ解決してないのいのに楽しくなっちゃってこんな時間に部屋の掃除してる！！ずっと掃除できてなくてゴミ屋敷だったからある程度キレイになって嬉しい！！このはっぴー脳はいつまで続くんだろ〜

薬飲もう、大目に飲もう。

1年ぶりにバイト始めたけどこんなに頭悪かったか…と毎日落ち込む
「臨機応変に」がわからない
「いい感じにやって」がわからない
メモも取ってやってるけどうまくできない
迷惑にならないようにちゃんと出来るように必死こいてるんだけど
「ちんたらちんたらやってないで臨機応変にやって」と言われてパニクる

マルチタスクが出来なくなって、シングルタスクになってしまった。

>>340
その先輩「臨機応変」と言うのが癖というか
それしか言えないんだろうね。

教えるの上手な人は
もっと具体的に指示します。

同時に２つ以上のこと出来ない。
コールセンターの仕事が天職だと思ってたけど病気のせいで無理ぽい。

コールセンターの仕事たいへんそう。
自分は無理。

躁の時は水商売。鬱時は無職。職歴かけなーい

自分はコールセンターのクレームとノルマがムリでやめちゃった。
今は病院の電話交換手（障害者枠）。
１日の大半を電話室で、ひとり淡々と電話をつなぐ。人と直接接しなくて済むのはありがたいです。

ＳＶは大変だよ。だから、2回バックレた。

休んでしまった…
有給残り2日…

自分は有休使い果たし、欠勤で２０日くらい休んでるからまだいいよー

必死で休まないように働いてるのに、健常者()の正規がしょっちゅう病欠するとイライラしてしまう。
休まれるとしわ寄せが酷い。

自分と同じような人がいて安心する。
高卒で社会人、躁鬱っぽくなって
ブロンにハマって悪化。
今じゃ胸ポケにデパスが無いと
不安でしょうがない。
仕事は疲れるし趣味も無くしたから
休みは天井ばっか見てる。
もう死ぬしか無いかもな

躁鬱の治療はしてないの？

一般企業の面接の時、職歴の会社都合で辞めたのは何があったのですか？って聞かれた時に普通に正直に躁鬱になったのに完治届け出せって言われて辞めた答えてしまった。
本当は面接1回だけなのに、突然二次面接が決まってしまって緊張している。
いよいよ明日だ...

>>353
まだ落ちたわけじゃないから、落ち着いて試験受けてきてね

受かりました(´；ω；｀)

おめでとう！

ありがとうございます。
これからはオープンで頑張ります！

自分にできることをコツコツやって、
それが係の業務の一部になって、
ほかの人の仕事と合わさって、
一つの業務が成立する。
そんなことがささやかな幸せなのかな。

そんなの何が楽しいんだ、と思っていたけど、
騙されるように感じ方が変わりつつある。

>>355
おめでとう！
良かったね

ありがとうございます(TT)
ちなみに第二面接の趣旨は病気でも働いていけるかや、病気の詳しい症状を聞くことでした。
障害者枠でなくてもオープンで働けるという希望になればと思います。

>>360
おめでとう
オープンでも欲しい人材だった
ということでしょう。

あまり気負わず
出来ることから始めてください

微熱だけど打ち合わせだから通勤中
障害者雇用枠とはいえ、責任は逃れられないね

今、落ち着いているからいいけど、
これが鬱の時だったらヤバい

飲んでる薬を減らしてそれでも気分を安定させたい。
そのためには、今の職場はストレスを感じる。
そんなことで、職場異動したいと言ったら怒られるかな。
会社は病気知ってるし、障害者枠ではあるんだか、そんなわがままだ辞めろって言われないか心配で、誰にも相談できないでいる。

2行目が日本語的に意味不明

まず、今の職場で安定しているなら薬の量に関わらず異動は得策ではない
安定していないのなら、病気が悪化したと言って異動を願い出る手もあるが、
よりストレスを感じる職場に飛ばされる危険性もある

薬を減らすことよりストレス脆弱性を改善することを先に考えたらどうかな

ストレス脆弱性の改善は、おすすめの方法やトレーニングはありますか？

復職して2週間。
今は好きな仕事を自分のペースでやってるから、安定している。
でも、プレッシャーかかったらどうなるか心配。
産業医にはこの会社向いてないと言われ、上司にも転職勧められている。。。orz

>>366
認知行動療法くらいしか思いつかないけど、
多くの実施方法は、それ自体がかなり負担になるから、
正直おすすめはできない

>>366
考え方変えるしかないんじゃない？

こだわらない
さっさと忘れる
許す
明日の昼飯を考える

あたりを心掛けたら解放された気がする

>>366
マインドフルネス(瞑想)は良さげだよ

マインドフルネス、流行ってるらしいが、実際している人どんな感じですか？
穏やかに毎日過ごせますか？

風邪で鬱になることってあるのかな？
風邪気味だけど、ここで休んだら後が大変な状況
悪化したら結局休むことになるんだろうけど、
時短勤務だし、休まなくても年末まで持ちそう
でも鬱になったら困るなあ

マインドフルネス瞑想やってます。
明確な決まりがないので、詳しくは専用のスレか、1冊本を買ってみるといいです。
自分は、同じことをグルグルとずっと考えてしまうクセがあるので、瞑想をするとグルグルが一旦、ストップできて冷静になれます。

>>372
風邪って言うより、風邪引いたらどうしよう、って精神的なストレスの問題では。
　私は、熱冷ましの頓服持って仕事してるよ、お守りみたいな物だ、飲んだことない、持ってるだけで安心。

>>372
自分はR１ヨーグルトで自衛してるつもりになってる

今自分休職中で、傷病手当金の不支給決定通知をもらったところ(´･ω･`)。
前の会社で満額受けたし、同一傷病だからだって。
でも、今の会社を受けるにあって医師の就労可能証明ももらったし、現に就活して受かって働いてたから、いったんは寛解したことにはないのかな？
健保に聞いてもらちあかなかったから、ダメ元で、社会保険審査会に審査請求してみるつもり。無駄かなあ(´･ω･`)。

>>376
寛解≠治癒…って前提なら、余計ダメなんじゃないの？
自分は前鬱系の病名で傷病手当金貰ってたけど、双極病名でまた1から貰えるんだろーか。

病名は「気分障害」で、双極とは書いてないんだけど、だめなのかな。
乏しい給料（今はゼロ）から毎月3万も保険料引かれてるのにな。

一度、満額貰っているのなら厳しいのでは？
そんなに何度も貰えたら、満額が決まっている意味がないし
世知辛い世の中だねえ

調子に乗って会社の納会に参加してしまった。
お世話になった上司に顔を見せたいだけだったのに、復職のこと知らない人にあってしまった。

引継ぎまともにやってないから、聞かれるの怖いな。
休職前の仕事ことを考えると怖くてしかたがない。

>>378
鬱、双極、適応障害とかメンタルな病気は同一傷病とされるよ
5年とか長い年月が経っていると社会的治癒とみなされることもあるようだけど…

今日、産業医との面接。
OKなら、明日から半年ぶりの仕事復帰。
首の皮一枚で繋がってる感じ。
復帰して本当に続くのか
自分で自分が信じられないのが辛い。

鬱っぽくなって来た。
お正月の反動来たのかな。

来週から午前だけ月水金、試しに復職させてもらえる事になった。
ありがたい。
２週間ごとにステップアップして、最終的にはフルタイムに戻る計画。
辞職を勧奨されるのかと思っていただけに、ただありがたいです。

>>384
おめでとう
2週間ってかなりのハイペースだと思うよ
心身を第一に頑張りすぎないでね

>>384
おめでとう。
よかったですね。

中々難しいとは思いますが
無理し過ぎに気を付けて。

無事に復帰できますように。

>>385 >>386
温かい言葉ありがとう。
勇気が出ます。

だだ職場に復帰の挨拶をした時、他の皆さんはよかったねというかんじだったのですが、パートナー（仲は良好だった）が目も合わせてくれなかったのが、心に棘のように刺さってます。
怒ってるんだろうな、無理ないけど。
一生口聞いてくれなかったらどうしよう、怖いよ。

>>383
こちらは正月の方が鬱っぽかったであります
時間があったり、普段と違うことをするのが上手くできなかったりすると、
厭世観が頭の中でグルグル回り始めて、憂鬱になってくる
そして、鬱が厭世観を強くしていく無限ループ

仕事に戻ったら、厭世とか考えている暇は昼休みのコンビニ帰りくらいしかなくなった

年末年始の休みは気分安定して自分が病気だと思えなかった。
１０日から仕事始めだけど、仕事始まると、落ち込んだり、無気力になったり、人と接するのが辛かったり、孤独感に襲われたり…自分は病気って感じるだろうな。

この正月はキツかったわ
仕事よりマシなはずなのに正月早く終わってくれと思った
テレビも完全に見なかった

今日初出勤なのに寝れないや...