> スタック領域のムーブは2つのうちのどちらかで強いて言えばシャローコピー
流石に無理がある

> copying the pointer, length, and capacity without copying the data probably sounds like making a shallow copy
日本語訳: データをコピーせずにポインタ、長さ、容量をコピーすることは、おそらく浅いコピーを行うことのように聞こえるでしょう

"without copying the data" 「データをコピーせずに」と断言されている
スタックの仕組みを知っていれば戻り値では論理的にコピーが生じる（実装での最適化の話はしていないことに注意）ので、ここで言われているのはヒープ領域のムーブの話に過ぎない