>>233
眠剤飲めばいいじゃん
それで眠れないなら病院
睡眠時間は確保すりゃいいってもんでもないけどね
過去に18時に寝て３時に起きるみたいな生活してたら全然ダメだった
生活リズムを崩さないのも大事
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