【ASD】発達障害に向いている仕事は？★70【ADHD】

・発達障害に向いている仕事を議論するスレです。ルールに縛られてはいけません。
・特性上、なにかと決めつけしたくなるのは、ぐっとこらえて。あなたの長文は読まれてないです。
・特性も個々の地力もみんな違うので簡単に適職を断言できるものではありませんが、考える材料を増やしましょー。

発達障害に向いている仕事（業種・職種・職場環境・就労意欲など）を中心に話しましょう。
異なる特性・障碍の方を煽るのはやめましょう。

次スレは>>970を踏んだ人が立てて下さい。
立てられない場合は立てられない旨を述べて他者に依頼して下さい。

※前スレ
【ASD】発達障害に向いている仕事は？★69【ADHD】
https://mevius.5ch.io/test/read.cgi/utu/1787196530/

>>804
専門家が正しければ、発達障害も寛解するわけで、どっちが良い悪いって性質でもないかと。
そういうアプローチがあると知ったことが良かった。
自分は今のところ、主流である方のSSTとCBTで調整を試みている。

>>808
引きこもっていたいなら、その方がいいよ。
そういう時期もある。

>>787>>790
アンタ、前にも「WEBデザインの職業訓練受けて就職した」って自分で書いてたじゃんｗ

ろくにポートフォリオも作れないから仕事も無いんだろうに、また受けるところから始めるの？
そもそも向いてないんだってことをまだ悟れないんか？

経歴隠して、前に自分で書いたこともしれっと無視で設定変えて、いかにも新人みたいなフリして
何度も何度も同じ内容で釣り書き込みすんの
いい加減にやめたら？

みいちゃんみたいな発達ばっかりだよね

適性検査やると芸術家タイプって出るの本当に良くないと思う
実際は適正無しなのに

>>808
障害年金貰ってベーシックインカムにして自分のやりたい仕事だけ短時間すれば？

>>805
それだと社会保障費の負担が膨らみまくるからな

国の方はやんわりと必死こいて社会全体にテコ入れして、少しでも働かせようとしてる
若年層をなるべく幼少期から早期診断させて療育を施す方向に舵を切ったのも、また氷河期世代のような轍を踏ませないためだしな

でももちろんそれは「氷河期みたいになったら可哀想だから」とかの感情で手厚く遇してるわけじゃなくて
すべてはカネのためということなんだがねｗ

>>813
適性をすぐ適正って書いちゃうようなおっちょこちょいには、普通の仕事は無理だろうからなｗ

クリエイターが向いてる人がいるのは事実だけど
それで食べて行けるくらい稼げるのはそもそも学生時代や幼児期からその傾向があった人だと思うよ

前から思ってたけどASDとADHDでスレ分けるべきだよな
併発もいるけど

>>806
ほんとそれだわ。
やばいね

>>770
そりゃ未診断なだけのADHDか記憶障害持ちなんだろうよｗ
病院行くか行くか行かないかってのも別に義務じゃないんだしな

療育を受けさせるべき発達児でさえ、未だに頑として我が子が障害児だと認めない親が普通学級に押し込もうとして来て、リアルみい山状態というのもあるしな

むしろ必要な対策が身についてるってだけでも、賢い部類と言っていいのかも知れんぞｗ

学習しない、努力したくない、非を認めない系のアタオカ三冠王な無自覚ADHDだと
いつまで経っても「私おっちょこちょいなんで～ｗ」でテヘペロして周りを病ませて行くばかりだからな

>>818
併発が多いんじゃない？
IQで分けるとか、出身大学で分けるとか変なこといい出すやつがいるから、このままでいいよ。

>>760
何も書いてなければ基本的には当事者専用スレ
未診断とグレー診断者向けのスレも一応あるが過疎気味だね

被害者スレは基本的にアタオカジャイアンの集まりなのでわざわざ見んでヨロシ

クリエイターやってるからクリエイター志望の人もよく見かけるけど自分より重い発達っぽい人もちらほら
たとえフリーランスでも客商売だからクライアントの気持ちや欲しいものが想像できない読み取れない人は本業にするのは向いてないかも
煽りじゃなく副業的小遣い稼ぎとか作業所通いとかで無理ない範囲の社会参加がいい人もいるそれが怠けとは思わないよ

そのクリエイターというのは、どのような成果物を生成する人たちなの？

荷物の仕分けのバイトに行ったらASDが苦手なチームプレーだった
嫌になって途中で帰ってきた

>>824
ダイソーの商品とか

https://www.daiso-sangyo.co.jp/item/22875

>>817
傾向というか片鱗があったやつは先生が勝手に出品方向にして何らかの賞を貰ったはずなんだよ

文章系なら読書感想文、私の主張系、○○の作文とか

アート系、デザイン系なら自治体コンクールから高文連(高校文化連盟)

授業や長期休みの宿題で作る
入選までなら割とカンタン
受賞は厳しいが

基本、内申になるから、教師が見逃さない
教師にすら一つも見出されないような奴なら金出して貰えるようなもんは出来ないだろ...

自分、自治体コンクールの裏方バイトもやってるが
絵画、デザイン、写真、自由部門、ジュニア部門、等の区分けだが
連絡先が学校になってる高校生や専門生めちゃくちゃいるし
よっぽど酷いの以外は入選だぞ...

自治体も下手に入選から落として来年から辞退されたら出品数が減るんだよ
税金だからコスパより出品数の方を気にしてる

つまり「先生が出品を決めるか」が実質の関門だよ
うちの自治体の場合だが

もうクリエイトという単語にすがるのを諦めたらどうかな
発達障害だから優れたものを作れるなんて事は皆無でただの下位互換だし
過集中も全く同じで人より優れた成果出せる訳じゃなく下位互換
言葉にすがりすぎじゃないかなと

それで量産型みいちゃんが出来ても地獄でしかない
人手不足の業界や職種へ送り込むようにするべきだと思うけどね

人手不足の業界や職種だとサポートしてくれる人がいなさそうだから
むしろ大変じゃないの

クリエイターには物理、化学、機械、数学といった理工系の分野は含まれないのだろうか…

>>825
せめてその日1日くらいは頑張れよ…ｗ
自分も単発やレギュラーともに耐え難い仕事ってのはいくつか遭遇して来たが
それでもその日1日だけはと、一応ちゃんと最後までやって来たもんだぞ？

ダスキン系で初日にヤバげな野郎に張り付かれて苦痛で仕方なかった上、作業もキツイ汚い系で思ったより辛かったり
さらに終業後には作文（感想文だったかなｗ）まで書くことを要求されて
色々と辛すぎて限界で言葉が全く浮かばずで困り果ててしまい
思いつきで「時間が掛かりそうなんで家に持って帰って書いてきて良いですか？」と言って切り抜けて
結局提出せずにそのまま辞めたってのはあったけどさ…

まあ、ネット上やリアルで「バックレ」だの「飛ぶ/飛んだ」だのといった妙な用語が飛び交う風潮になったのには驚いたよなｗ
その日の途中でやめて帰るとか逃亡なんてのは、自分の中にはその選択肢や概念自体が無かったわけだしなｗ

>>832
芸術方面の創作系を意味する言葉だからそれだけは無いなｗ

工場や黙々作業とか言っても結局は自分の周りや工程の前後に人がいてある程度気を遣わないといけない事も多いよね
自分が最近バックれずに長く続いた仕事は民泊清掃
研修の1、2回は先輩と一緒にやるけど、あとは1室丸々自分1人で清掃
直行直帰でラインで写真を送って報告
仕事中誰にも見られないので音楽聴けるし段取り悪くても時間さえ守れば誰にも咎められない
業務委託で大体月9万くらい
１つの物件しかしなかったけど望めば他の物件も任せられる感じだった
ただ1部屋が広いので最後は疲れて辞めたけど
そういう1人仕事は貴重なので見つられたらラッキーだな

自販機補充の仕事がお勧め
ボトルカーを運転して決まったルートを走って自販機に補充するの
入社してから知ったことだが社員にはASDとADHDが多いと上司に紹介された
会話がないからどんな人かは知らないけど一人で完結できる仕事だから気に入ってる

A型作業所って障害に対する理解とか配慮なんかないし支援員は障害者を見下すようなカスしかいないんだね
B型作業所は理解や配慮はあったし障害者を大切にしてくれた

>>833
お前もいろいろ苦労してるんだなw

>>836
でかい車の運転が無理や
ワイはどっちかっていうとたぶんADHD
診断されてないけど

>>835
そういう系統だと要領の良い健常者は上手いこと手抜きしまくってるんだろうなとｗ

>>836
自販機事業は残念ながら斜陽の時代なんよなー
今は全国的に右肩下がりで台数自体が激減しとるんよ…

自営の副業にとFCでオーナーやってたうちの親族も値上がりで売れなくなり、完全にやめてしまったし
駅前にズラっと何台もあったスペースまでがゴッソリ一斉撤去で、花壇へと変わってしまったのが驚きで
逆に花壇の整備をするシルバー人材募集の札が立ってたのには泣けたわなｗ

クリエイターの人間だけど過集中が有利になることはあるっちゃある健常よりの人は仕事はある程度手抜きで納品するから
そんなかで過集中して作ればクオリティとか速さで目立つからそのうちに知名度とか実績や信用積んでおく
話変だけどクリエイター以外で自分がやってて合ってたのは公共系の地味な事務
草食系の人多いから大人しくしてルーチンこなしてるだけでいい要領の良さとかもいらない
自分は言語性優位のASDだからやりやすかった

昔は便利グッズの発明をして、その特許取って1億儲けた人いたけど
今はムリっぽいな～AIが生成しちゃいそうだし

「NHKから国民を守る党」の立花孝志党首をナタで切り付け殺害しようとした罪などに問われている男が、初公判で起訴内容を認めました。

宮西詩音被告（32）は去年3月、東京・霞が関の路上で立花孝志党首をナタで切り付け殺害しようとした罪などに問われています。
2日の初公判で、宮西被告は起訴内容を認めました。

検察側は冒頭陳述で、宮西被告が、おととしの兵庫県知事選挙での立花党首の振る舞いに触れ「かつて支持したことがある自分が落とし前をつけようと考えた」と指摘しました。

弁護側は、宮西被告は自閉スペクトラム症の傾向があり、「社会的に孤立していた」と主張しました。

2日の裁判には、被害者として立花党首も出席しました。

https://news.yahoo.co.jp/articles/41c5b23c467cce2d102d9ad521634ca026632e48

倉庫で黙々ピッキングやるだけの簡単高収入の仕事は人気ある故に数年続けてたらある日突然の部署移動

同じ給料でマルチタスク、暑い痛いキツい、コミュ力必須、マルチタスクありの場所にどんどん追いやられて最終的にみんな辞めてって最初の簡単な軽作業の方に新しいスタッフじゃんじゃん入れてその人達も数年後には・・・

ってことがあるから長く続けられないんだよねえ

>>840
そうなったらスーパーへ納品したりするようになるから大丈夫

>>842
こち亀から特許出た話は割とあるがこち亀の作者の方が収入高いぞ

ピッキングと言えばパルタックっていう大型の物流倉庫会社は良かったな
発達障害っぽい社員のおじさんもちらほら居て
高卒新卒でパルタックの社員になりたかった

>>801
これがアスペか

>>805
健康なやつが生活保護もらえるわけないだろあまえんな！

ミラクル・ミネラル・ソリューションて知ってる？

アメリカで大流行で自閉症も治るらしいよ

https://www.qryptraveller.com/posts/theres-a-lot-of-talk-about-scary-viruses-so-lets-talk-about-the-cure-mms-and-cds/

こんな薬が世に出回ってしまっては困る勢力がいて、ＦＤＡ（連邦食品医薬品局）によって禁じられ、
彼の名声を貶めるトロールがネット上に出回りました。

今ではMMSの事をネットで調べても半分以上が危険を警告する情報になっています。

僕がこの薬のことを知ったのは１０年ほど前のことで、インドで高熱を出して寝込んでいた時に、メディアや政府よりも
友人の口コミや実体験を信じる友人がMMSを処方してくれて病気が完治したことがきっかけでした。

>>832
>クリエイターには物理、化学、機械、数学といった理工系の分野は含まれないのだろうか…

これは研究者
発達障害にかなり向いてる
だけど、就活になっていきなり研究者になるぞーってもんでもない

身内に発達で研究職関係が何人かいるが小学校の時くらいからその道、好きだった
普通の小学生とかならあまり興味持たない分野に熱中

>>850
どう見ても完全に陰謀脳ですありがとうございました☠🧠💀

>毒性とリスク
​MMSの実態は工業用の漂白剤・殺菌剤と同等の化学物質です。
​成分構造: 28%の亜塩素酸ナトリウム（\mathrm{NaClO_2}）水溶液です。クエン酸などの酸性物質と混ぜることで強力な酸化力を持つ二酸化塩素（\mathrm{ClO_2}）ガスが発生します。

​健康被害: 人体が経口摂取（飲む）したり灌腸などで使用した場合、以下のような重大な健康障害を引き起こす恐れがあります。

​消化管障害: 激しい嘔吐、下痢、食道や胃粘膜の化学火傷・潰瘍
​脱水症状と低血圧: 激しい嘔吐・下痢に伴う危険な血圧低下
​血液障害: メトヘモグロビン血症（血液が酸素を運べなくなる状態）
​臓器不全: 急性腎不全や肝不全による死亡例も報告されています

​誤った主張と警告
​ネット上や一部のコミュニティでは「ガン、自閉症、HIV、新型コロナウイルスなどに効く」「体内の毒素を排出する（デトックス）」と主張されることがありますが、これらはすべて根拠のない擬似科学・ニセ医学です。

​飲用後に起こる嘔吐や下痢を「好転反応（デトックス効果）」と偽って説明するケースが見られますが、実際は毒性化学物質による消化管への直接的な化学刺激と急性中毒反応です。

​厚生労働省やFDA（米国食品医薬品局）をはじめとする世界中の公的機関は、「漂白剤を飲んでいるのと同じであり、直ちに使用を中止すること」を呼びかけています。万が一摂取して体調不良を感じた場合は、速やかに医療機関を受診してください。

>>851
自分の専門分野で研究者になるのは簡単だけど、食えるけど儲からないから微妙。
みんな儲かる企業で研究するから、純粋な研究機関は不人気という事情もある

>>849
発達障害だけならまあ一応健康だけど、別の精神疾患を併発してると健康度は下がるわね。

発達障害に研究者とか向いてるわけがない
計画通りに物事を進めていく必要があるし人間関係や予算調達や会議のセッテイングとか一つのことやってればいいだけじゃないからな
いわゆるピペット土方みたいなもんだとほかの業種の平社員と変わらんし

ただ現実には実績あげてる研究者も含めて、基本的にはみな発達傾向持ちばかりなんだよなｗ

まず基本がこれ系じゃないとつとまらない、一種の偏執的な部分が必要な職だからってのもあるわけでな

もちろんその陰には往々にして配偶者や肉親らの大きな支えがあったりするものだし
中には悪魔なんて表現される人格のやつも居たり、犯罪行為に走るやつもいるわけだがな

破綻せずに上手くやって行くにはコミュ障すぎないこと、人格面をこじらせすぎない健全さというものが、ある程度は必要だろうと思うね

あとはあんまり幼児みたいな夢を持ちすぎてても、いずれ裏切られた風になって大変だろうから
精神年齢や現実感覚などのほうもなるべく年齢なりの成長度合いで、世間との乖離が大きすぎないってことも重要だろうなと

>>853
大手メーカーで働いて仕事でもプライベート海外とかあちこち行ってるから出世してるほうだと思う
大手メーカーで好きな研究してるかはわからないけど別分野の研究チームも入ってる
遺伝的に高学歴ASD
雑談は苦手だけど昔から専門分野とか論文とかまとめるの好きみたいよ
研究職ってセンスじゃない？

>>857
そうだよね
専門分野なら普通に会話できて、業界でも一目置かれるけど雑談はムリな人は多いかと

>>855>>856
自分の指導教員はコミュ力おばけ系の教授で、会議のセッティングや
インタビューなどがものすごくうまい。
副業で結婚式の司会もできそう。
自分の分野は違うけど地味に研究もするし、なんだか天才的にすごい人だわ。

発達特性が超強い教授もいて、この人は学者家系で大きな成果を出してる。
特性より分野が違いすぎて合わなかったけど。

>>853
てか一応食えるんならむしろそれで十分ではないのか、というｗ

ヤバいのはいわゆるポスドク問題のほうかと
この沼に嵌まると本当に詰みかねない

>>860
やっぱ専門家の社会人として、ある程度は儲けたいじゃん。年収400万円とかではきついよ。
自分の業界でポスドクは金にならないことだけやりたい、海外のアカデミアと
コネクションを持ちたいなど、特殊な人たちだね
普通はどこかしら民間や研究機関に行けるから

大学教員は
研究
指導
雑務
の3本柱がまんべんなくできて一人前だからね。狭い世界でパワハラだらけだよ。
目指すようなものではない。

奨学金返済に苦しみながら最低賃金のアルバイト生活を送ってる博士号持ちのほとんどが発達障害傾向があるのは有名な話
みいちゃんみたいな願望を抱くのは止めて目を覚まそう

>>863
そいつらは、おれのところに相談にくれば解決してやるのに。

リアルみいちゃんだろこいつ

警察署に2万回超える無言電話　秋田市の30歳男「間違いありません」　初公判で起訴内容認める
https://news.yahoo.co.jp/articles/44f4507164741c3ecab98734c8f362ba1dc0cc61

>>866
良い弁護方針だな。どの程度立証できるんだろう。
弁解録取の前からちゃんと弁護人がついてたのかとか色々気になる。

問題解決の引き出しをいくつ持ってるかで生きやすさも変わってくる。
大人になって引き出しがものすごく増えた。

>>858
雑談無理でよく社会生活送れるな…

>>869
あの人はそういうの興味ないから、で終わってる。仕事はできるから問題ないよ。

早稲田理工で修士までいったのにワーキングプアで笑えない
転職は余裕だろと思ってたのが甘かった
最初の会社で無能扱いされてもしがみつくべきだった

>>870
そ、そうなんだ。１人で完結する芸術家とかならともかく、組織に属する人間がそれで通るのは自分的には考えられん。

>>872
飲み会も絶対に来ない人いるし、仕事してればなにも言われないよ。
少しは雑談しようとするんだけど、みんな多彩でゲーム、アニメ、ラノベ、
フィギュア、PCハードウェア、お酒、食べ物の話が多いかな。

>>871
俺はMARCHというFラン(学歴厨、5ch基準)の修士だから、ワーキングプアは当然か…

俺みたいに無能扱いされるようになったら最低限の会話だけになる
相手が用件だけ言ってきてささーっと行く
同期が重要な情報を知ってて情報格差もあるのを知った

>>873
たぶん陰で何か言われてると思う…

ASDで旧帝理系、氷河期の身内はどうやって就活したか聞いたら
面倒だったからゼミの教授にマジでどこでもいいから推薦してと頼んだらしい
実力はあったから一部上場大手メーカーに入社

息子が遺伝で発達グレーで旧帝理系
健常者と争わない推薦っていいなと思った

>>876
そら当たり前だよ。
でも仕事上の意思疎通は問題ないからOK！

>>871
発達なら金じゃなくて好きなことやれば？
無能扱いされてしがみついても二次障害なって終わりそう

>>875
それがあるから、みんなが情報を持ってきてくれる立ち位置に立つようにしてる

発達障害は、自分の「トリセツ」が手に入ると一気にラクになる。
​散々七転八倒して最終的に手に入れるかどうかもわからんけどね
​「自分はまわりと違う」
「同じことすんのやめる」
「別の形で役に立つ」
​この割り切りさえできれば十分

>>878
これ大事
仕事出来てればOK

>>881
すばらしい！
自分もまさにその戦略
健常者と同等に勝負しても勝てないのはわかってる

仕事を進めるための資源には
人脈
裁量（色んな意味で）
情報
予算
時間
社内外のインフラストラクチャー
など様々なものがあるけど、自分は発達特性の影響で人脈構築が難しいので、
それ以外の資源にフォーカスしてる。

>>863
研究者なれば返済免除の待遇は氷河期で終わってないか？
2003年入学までの第一種とかあるぞ
実績で免除のやつはまだあるが実績出せないレベルが博士行くなよ、と

>>881
同意
週末はいい情報出るなあ

>>885に関しては知人が該当だが教職が免除職に含まれていたため
通信2年16万円で教員免許を取り教師になってペイし
今はしれっと別の事してる

ハッタショってどうして嘘つきが多いの？

教員免許は通信2年課程なら科目すら選べるから知人は中高英語を選んだぞ
学部では取れなかった免許
昔は文学部英文科ぐらいしか免許取れなかったし既存の英語教師がレベル低かったから無双したぽい
短期だが留学経験があり誰もが知ってる大学の博士課程の単位を持ってるやつ

知り合いの発達は～～で活躍してるって創作を元に自分の会話を進めようとする虚言癖を地でいく発達

>>890
知り合いの発達は～
イーロン・マスクは～

これって虚しくなるよな
ほとんどの発達は作業所か作業所にも到達出来ず引きこもりなのにさ
みんな現実逃避してるのかね？

とにかく自分を嫌いにならないことだな
あとは40過ぎたあたりで、なるようになるさ
って考え方が変わる

>>891
「本当はもっと活躍してるはずだもん！」と妄想してるのはみいちゃんレベルじゃん

>>891
過去の人も含めて偉人を発達障害認定するのも虚しいというか痛いよね
織田信長や坂本龍馬が発達障害も発達障害と言う人がいるけど根拠は何なのかね？
イチローや長嶋茂雄も発達障害と言うがその根拠は？彼らはカミングアウトしたのかね？

自分を受け入れるとともに、意欲があるから成長すると思っとる。
なくなるときはあるよね！

氷河期って奨学金に関しては上にきょうだいがいる奴は一番基準甘々な世代だから、ADHD型が下らん裏技を開発して広めてたんだよ
氷河期で上にきょうだいいる奴は上のきょうだいがバブル基準で先に「高校の」旧育英会を受けて、下のきょうだいだからって自動的にその基準が適応になったやつらだぞ
ちなみに親の収入制限は高校で700-800万ぐらい、大学では1050万円であった...。

「ブルーカラー」の仕事が人気 「努力次第で年収1000万、2000万に」 人手不足とAI台頭でホワイトカラーは入れ替え ★2 [お断り★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1790925381/

【ブルーカラー】年収1000万円の“運送ドリーム”、夢破れたトラック運転手はタクシーへ [煮卵★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1790912444/

>>863
そもそも博士号持ちなら親が金持ち率高い
自分で払えないだけかもね
二次障害発症で働けないのは学歴関係なくあるある

自分は先に上のきょうだいが卒業して働き出したため、高校のみ旧育英会が第一種で大学では奨学金出願自体をしなかった層だよ
借りた額も安かったから学部卒業でサクッと返して一割免除で10万円ぐらい儲けた
知人らは詰みかけた奴いたから教職免除の裏技を広めたが何人か実践したやついるし？

>>898
国立大は貧乏人は学費免除やがな...

>>898
国立大は貧乏人は学費免除で、奨学金は月15万ぐらい借りれたんだよ
高校から旧育英会を貰ってた貧乏人が1000万借りて詰んだんだよ

自分は学内奨学金で返済不要だった
でもワーキングプアという体たらくなのが恨めしい

調べたが2000年の時点では国立大はガキが2匹で2匹とも学生なら親の年収500万でも学費免除の対象だぞ...

もちろん旧育英会も奨学金ゲット
ただし記憶違いで該当の人は二種併用だったぽい
二種は絶対返さないとならん！
しかし一種の部分は教師になれば踏み倒しww

↓

当時は、第一種（無利子）と第二種（有利子）を併用できました。
2002年度の資料では、

* 修士：第一種8.5万円＋第二種13万円＝月21.5万円
* 博士：第一種11.9万円＋第二種13万円＝月24.9万円

>>900
そうそう。学費免除と奨学金の給付と貸与、RAの低賃金ももらえる。

俺は旧帝理系で最初の会社にしがみついてるわ
発達ひどすぎて転職してキャリアアップとかまず望めないような人だと
無理してでもしがみつくのがコスパ良いんだな、日本の法律や社会の仕組み的には

でも親の年収は自分でコントロールできるわけじゃないしな
うちは大学入学の頃に年収ピークが来て基準オーバーして、卒業する頃にリストラされたから学費免除は受けられなかった
たしか奨学金借りたらその分も収入として加算される扱いだったから半額免除すら受けられなかったし

ちなみに自分は女で
個性的につき親に大学で資格を取るように指示され、
栄養士が取れる女子大の付属にぶち込まれていたのだが、
個性的につき女子校に馴染めず女子大へのエスカレーターを嫌がり
外部進学して教員免許等を取り、今に至る...

発達障害者が仕事を長く続け、安定して働くためには、自身の特性の把握・職場環境の調整・外部サポートの活用の3つを組み合わせることが有効。