>>250
アトピーを自力で原因見つけて改善させた経験から言うと、汗が一番の原因なので
特に出やすい部位は小まめに洗うか拭くかして、清潔を保つことが第一やね

これを心掛けるだけで悪循環サイクルが止まり、劇的に改善して、薬もほとんど要らないくらいになってる

夏に汗かいたのを放置してしまうとまた出やすくはなるが
出て来てしまったらとにかく早めに、ムヒなど速攻性のあるかゆみ止めでかゆみを止めつつ
ステロイド軟膏も同時に使って炎症を食い止めて
それ以上悪化させないようにして早期治療を心掛ける

冬場はそこまで神経質にならなくても良いが、乾燥には一応気をつけて、風呂上がりには何でも良いのでローションやクリーム等で保湿する

食べ物に関しては、アトピーとは別なところでとても大事な要素だから
食生活がひどい感じならばもちろん改善させたほうが良いけども、それだけでアトピーを直接治せるわけではないからね

そもそも食事が原因でなるものではないので
変に宗教じみた根拠なき食事法で偏食になるよりは、何でもまんべんなく食べて健康体になることのほうが大事