抗不安薬は、短期服用では副作用が小さいメリットがある。
しかもパニック障害によく効く。それで処方している病院も多い。

しかし、頭がボーっとする、眠気の副作用、まれに倦怠感の副作用、まれに舌の痛みなどの副作用がある上、
薬をやめると副作用が起きやすい副作用がある。

抗不安薬の代わりに、加味逍遙散（かみしょうようさん：体力中等以下：胃腸が丈夫な人：長期服用は３年まで）か、
柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう：体力ある人：高血圧気味：胃腸が丈夫な人：神経過敏・不眠の人）、
桂枝加竜骨牡蛎湯（けいしかりゅうこつぼれいとう：体力中等以下：低血圧気味、胃腸が弱い人：神経過敏・不眠の人）、
甘麦大棗湯（かんばくたいそうとう：体力中等以下：胃腸が弱い人：感情の波が激しい人・情緒が不安定な人：神経過敏・不眠の人）で対処すると
抗不安薬の副作用が抑えられやすい。

すべての漢方薬は朝昼晩に１包ずつ（一日３包）飲む。
すべての漢方薬は病院で処方してもらうか、漢方内科で処方してもらうとよい。