【SNS】スマホ依存・ネット依存20【5ちゃんねる】

人生の貴重な時間をネットに費やして後悔している人たち集まれー!!

『依存から脱出するヒント』
･スマホネット依存を治す飲み薬はありません
･物理的に距離を離す(アクセスしやすい環境を変える)
･他に依存できる対象を探す(最終手段)
･子どもは自制できないので親の指導が必要

※前スレ
【SNS】スマホ依存・ネット依存19【5ちゃんねる】
https://mevius.5ch.io/test/read.cgi/utu/1750542605/

しねやあべたみ

>>2
お前が死ね
荒らすな

おつあり

いちおつ&ありがとう

>>3
早速ご本人登場@abetamicorn

前スレからいるこの荒らしは何なんだろう

「あべたみ」が誰か知らないが、
見えない敵と戦い続けていてヤバさを感じる
統失の陽性症状なのだろうか
適切な治療を受けられることを祈る

ご本人登場wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwあべたみババアwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

荒らしが続くようなら運営に通報するしかないかも

NGしよう

https://i.imgur.com/GK5YwYp.jpeg
https://i.imgur.com/TT974c5.jpeg
https://i.imgur.com/Ip79RKD.jpeg

You Need to Disappear for a While — Carl Jung
https://youtu.be/5Iybj3vso1g

あなたはSNSに依存症になっているのではない、自分自身からの逃避に依存症になっているのだ、という話
英語
すぐに流れるのは惜しいのでこちらで共有

SNSと関係ないけれど、自分自身になることについての以下の話もとても示唆に富んでいる

Stop Trying to Be Understood — Carl Jung
https://youtu.be/tLBSj4ZNt0g

しねキショいんじゃババアw.o.d.が可哀想

>>7 この板は糖質もよく現れるからね

snsを含め、投稿が出来るアプリや、サイトは、やるのを辞めた方が良いよな。

自分がした投稿へのコメントが気になり過ぎてしょうがない…

投稿はせず見る専用にするという案はありそう
私はXは見る専用の捨て垢で見てる
そもそも一度もまともに使ったことがないからか、投稿したくなったことは一度もない

おすすめ投稿（なるべく見ないようにしてるけど）は相変わらず有害
プライベートなリストを作って目的のアカウントだけ見てる

「スマホ認知症」30代でもご用心　物忘れや集中力低下のリスク
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOSG034B00T00C26A6000000/

「テレビ離れ」全世代で加速「世代間の共通記憶がなくなる」懸念も ひろゆき氏「高齢者向けばかりではコンテンツとして未来がない」
https://news.yahoo.co.jp/articles/38f034d9f1aa7c53f02396960247b99dcebe192d

5ちゃんねるって数年後には無くなるのかな？

結構しぶとく残ってるんじゃないかな
爆サイとかあるけど見づらいし民度も微妙なんよね
管理者が高齢だろうから後を任せる体制になってるかどうか

「人間に相談すべきだ」——AIはユーザーに同調しすぎる　Science誌に掲載の研究、謝罪や関係修復の意欲低下を確認
https://ledge.ai/articles/ai_sycophancy_science_relationship_advice

【広島】ネットギャンブルで8000万円損失　三原市の強殺容疑者の無職男（29）　借金苦か [ぐれ★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1782826679/

1日8時間超、AIと会話した男性の告白 専門医も警告「人間関係の摩擦を避けた引きこもり予備軍が増える可能性」 [七波羅探題★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1783248480/

「中高年のFacebook離れ」世界最大級のSNSも過疎化もうオワコンか 若者は寄りつかず主要ユーザーの中高年も投稿減、怪しい広告への指摘も [征夷大将軍★]
https://hayabusa9.5ch.io/test/read.cgi/mnewsplus/1783249130/

Ken Mackay(B)に年甲斐もなくガチ恋のエロババア66歳wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

w.o.d.が不憫

中国、AIとの「感情的交流」を規制　バイトダンスとアリババが「擬人化AI」終了へ
https://japan.cnet.com/article/35250128/

この板も最近荒らしばっかりになって終わってるね
比較的普通に雑談や会話できる人たちがいなくなってる
スレ開いても暴言、煽りやケンカしかけてる人ばかり
病んでるのにそんなの見たら余計悪影響だからそりゃ過疎るよね
荒らしこそ消えればいいのに荒らしだけがのさばり続けるんだよな

5ch多くの板がそういう感じになってしまったように思う

非アカウント制の場所は、みんなで協力して場を作れている間はとてもよい場所になりうるけれど、一人でも悪意のある人が混じると破綻してしまう
非アカウント制の限界なのだと思う

精神に有害だと思うので、5chのいくつかの板を見なくなった
5chはどんどん終わっていくだろうから、代替の場所を考えねばと思ってる

いくら考えたって存在しないものは出てこんじゃろ

メンヘラ板ですら強い言葉での応酬とか見たくないよね
どこか理性的な所があればいいんだが
代わりになりそうな所は広告だらけだったりで結局ここに戻ってきてしまう

収益目的だのAIだの荒らしだので匿名かそうでないかに関わらず近年のネットはまともな場所の方が少なくなった
そんなものに自分は依存しちゃってるわけだがネット全体が終わってる

スマホがないと生きられない?　デジタル強制に疑問、必要な視点
https://mainichi.jp/articles/20260708/k00/00m/020/100000c

今更だけどなるべく豊かな物を内面に取り入れたいよね
芸術作品とかさ
同じ文字読むなら文芸作品読むとか
まだなかなか出来ないけどもういい年だしネットから離れて行けるようになりたい

若者世代では「ネット、スマフォ、SNSなどの無い時代に戻りたい…」と考える層が出て来てるってニュースで見たね

自分自身は幸い、孤独と引き換えみたいな形でだが、LINEやSNSの類いとは距離を取ることが出来てる（代わりに昔から2ch5chやゲーム依存があった）
ただそうも行かないような世代だと、確かにこれは非常にしんどい生活だろうと思うんだな

自分は氷河期ブチ当たりで非常に苦しんだ世代ではあるけども
その代わりに昭和の頃の、まだアナログで景気も普通に良かった時代をちゃんと覚えていられてる、ギリ最後くらいの世代だろうから
そこだけは正直良かったよなと思ってる

ただそれと同時に、子供時代にはファミコンの強烈な洗礼を受けてしまってて
みんなの遊びがちょうどゲーム中心に変わって行ったという時期も肌で知ってるわけだ

親は二人とも近視じゃないのに、自分を含めた子供たちはみんな小学生の段階で揃って近視になってるのが不思議だったんだが

ようやく最近になって、成長期の子供は外遊び等で紫外線を十分に浴びてないと、眼軸が伸びて近視になることが分かって来たって話で

確かにもう少し上の世代だと、自分よりも遥かに重度のゲーム好きなのに近視になってないという人が居たし
逆に自分の甥や姪の世代では、自分たちよりも早い年齢で近視が始まってて驚いてもいる

その辺の答え合わせもこれで出来たのかなと

「AIデスキリング」が始まった…生産性向上の影で、AIは人間の思考とスキルを静かにむしばんでいる
https://www.businessinsider.jp/article/2606-ai-deskilling-impact-on-worker-skills-productivity/

スマホ依存が激進行中です

YouTubeダラダラが多いんですが、画面を見ずにラジオかわりにすることは
改善に繋がりますか?
あとは、テキストを音声で読ませたり

スマホいじるな、はちょっと無理です

>>38
TV依存がかなりひどい身内も部分的にはラジオで代替するようになってるよ
これはスマフォのじゃなくて本物のラジオね

ただこの場合はアナログ過ぎてオフタイマーが使えないのが難点で
結局つけっぱなしで寝入ってしまうのを自分が見廻りで消させてる、という悪循環をどうにかしたいよな…とは思ってる

どういう方法が良いかも結局は人それぞれだし
思いつく対策はどんどん試行錯誤してみるのが一番だと思うよ？

とは言え、依存症で一番影響するのは本人の心の穴＝主には将来への不安や焦りなどだろうから
そちらを掘り下げて解消させて行くことが、治療には不可欠かつ近道だとも思ってるけどね

精神状態が悪い時にスマホ依存になってるわ

孤独感や不安感があると5chとかSNS見てしまうんだよな
それで無駄な時間費やしてまた精神状態悪くなるの悪循環

デジタル教育「先進国」ノルウェーの教育相、日本への助言「私たちが犯した過ちを繰り返さないように」
https://www.yomiuri.co.jp/kyoiku/kyoiku/news/20260711-GYT1T00363/

ChatGPTの音声会話
もう人間と見分けがつかないレベルになってる

https://video.twimg.com/amplify_video/2075072850525102080/vid/avc1/1280x720/hg7-v0j91liEGnhY.mp4
https://video.twimg.com/amplify_video/2075209552052830208/vid/avc1/1080x1920/WRNtnAeNMffsKRr5.mp4
https://video.twimg.com/amplify_video/2075417413886283776/vid/avc1/1920x1080/otlRI8wAz3UP9e0K.mp4

まあ一番良いのはアプリの削除なｗ
YouTubeならブラウザでも見られるし
ブラウザだとコメント欄も使いにくい上に
ログアウト状態で見てれば、関連オススメを延々と押し付けられることもなくて好都合

オススメばっか見てると思考も好みも狭く偏るから、デジタルデトックスの意味でも非常にGood

代わりに音楽アプリだけを入れて、BGM流す用途のみで使うのもGood

「手書き離れが若者の老害化を招く」半数が"漢字を思い出せない"時代に…2030年デジタル教科書導入で加速？順天堂大教授が警鐘「前頭前野の機能が低下する可能性」
https://times.abema.tv/articles/-/10259209?page=1

オレはずっとColorSing聴いてるわw
いろんな人の歌配信観れて面白い

インターネット以外楽しみがないから脳みそもインターネットにしたい
最近ヤフコメやエックス見ても共感出来なくて困る
ネット名探偵とかすごく楽しそう

>>44
自分もご多分に漏れずで、漢字はかなり前から書けなくなって来てる自覚あるから
また漢字練習帳とかドリルで鍛えようと思ってるよ
だいぶ前にも、鬱や引きこもりのリハビリがてらだったかも知れんのだが、100均で漢字練習帳を買ってきて自主練やってた時期があったしな

余裕があればペン習字講座にトライというのも良いだろうなと思うね

【ニュース】“ひきこもりリスク”の高い人は、オンラインゲームでも交流を好まない傾向。匿名でも“人付き合いはしんどい”可能性、日本人ゲーマーを対象に研究
https://x.com/AUTOMATONJapan/status/2077686053687951678

>>39
スリープタイマーが搭載されてるラジオはAmaとかでけっこう安く買えるよ
ANNとかを聴きながら寝る時重宝してる

>>47
いいね
腕を動かして文字を書くだけでもきっと体にいいんだろうな
自分も塗り絵とかしようかな

スマホ離れをしても、目に見えるような極端な効果がないから、なかなか本気でスマホ離れをやろうと思わないわ。

学生だったら、スマホで成績に影響が出ると思うが、大人になったら、スマホ離れをしてまで必要な事は特になし。

スマホは目に悪いというが、スマホをかなりいじり始めて、1年後には全員が眼鏡をかけてるってわけでもないし。

最近のXが酷いからスレッズダウンロードしてみたけどスレッズも長文でひたすら愚痴書いてる変な人達ばかり

どこも終わってる

本がよい

生成AIに「敬語で話す」人は15％、9％は「あだ名」をつけている
https://www.moba-ken.jp/project/lifestyle/20260716.html

>>50
大人のぬりえ帳も100均にあったな
アナログな趣味は少しずつ増やして行きたいやね

絵の具コネコネぬりぬりも絶対良いはず
別に上手く描こうとしなくて良いから、画材と戯れる感じで自由にやってみるのオススメ

楽しかったらいいけど、嫌な気持ちになる投稿が目に入った時すごい時間無駄にした、ネットやめないとって気持ちになるわ
やっぱりネット以外の楽しみを積極的に作って意識してやめていくべきだな
SNSは時間の無駄

スピリチュアルになるが　デジタルデトックスをやれば　霊感が上がるって聞くから　スマホをあまり使わない方向で考えてる。

しかし思うのだが　スマホが常に近くにあると　何かしらいじるかと。

電話とメール以外　スマホに　ノータッチは難しくない？

何かしらいじる時に　ちょうど良いアプリはないかなぁ？

テトリスなど　オフラインゲームとかは　ありかな？

>>57
テトリスは有りだが1ゲームでサクッとやめることだね

テトリスに限らずで、単純かつ短時間（数分程度）で止めやすいゲームならば頭の切り替えスイッチに成りうるらしいぞ

アプリ類はなるべく削除が一番
必要な時にのみインスコし、用事が終わったら即削除する（カリスマホストROLAND氏も推奨）

使うものでも目立つところには置かない
なるべく奥まった位置のフォルダに格納して、アイコン自体も目立たせないようにする

追跡型広告の設定は必ずオフにして、余計な広告等が目に入らないようにもする

全ての依存症の基本は、心に抱える不安感、孤独感、焦燥感といった負の感情からの現実逃避というのが実態なわけだが
時間的にヒマというのも影響するので、健全な意味で適度に忙しくして行くことも大事

ヒマなら筋トレやアナログな芸術・創作活動、ボードゲーム、あとはヴォランティア活動、瞑想やヨガやストレッチ、アロマテラピーなどなど
なるべく無害かつ健全なものでスケジュールを埋めて行くことをお勧めする

こころの問題に関しては、自分は内心で何がイヤだと感じているのか？
何が不安で、何に焦っていて気を紛らわせたい、逃げたいと感じているのか？
そこをよく自問自答することが肝心で
同時に、自分でもその感情を素直に認めて行くということが不可欠だと言えよう

快楽を求めるより、
苦痛を避けるために依存症になることが多い
例えば暇という苦痛を避けるために、一瞬でも暇になりそうになれば無意識的にスマホに手が伸びる

なので、もし自分の依存が苦痛の回避にある場合は、
多少の苦痛を受け入れる心構えが必要
「暇は、思考や気持ちの整理をする機会」「暇を感じるから次の行動に移れる」というふうに捉え直す

不安や孤独も同じで、自分自身と対話する機会だと捉える

不安を感じている者同士が共依存になる、
DVを受けながら相手に依存してしまう、などと似ているかもしれない

まずは自分が「苦痛を刺激で紛らわそうとしている」と認識することが重要

>>57

ゲームより、フィジットトイ系のアプリをオススメする。

「見た目は美少女、中身はおじさん」だらけのVR空間がカオスすぎた…疑似恋愛にのめり込み、リアルへ発展して破局した男性も
https://nikkan-spa.jp/2173828

それ一つを見て決めつけてはならん
代わりに酒、タバコ、ギャンブルを辞められるとするなら最高だよ

そういえばズブズブにネット依存だけど酒もタバコもギャンブルもやらないわ

>>63
アプリよりは、フィジットトイそのものにしたほうがもっと良いわな
Amazonとかでも単品から沢山セットになったものまで色々買えるんだよね
ADHD持ちには特に向いてる

うちはスマホというより電子漫画
最近は無料で色んなの読めてありがたいと思う反面、
こんなのが子供の頃あったら夜更かしして学校休んでたかもとか思う

>>67

そりゃ、フィジットトイ　そのものの方が良いよ。

でも外だと、いじりにくいのが多いから、スマホのアプリとしての方が良いかと。

【SNS規制】フランスが15歳未満の使用禁止へ　9月に法施行、欧州で初 [蚤の市★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1784675996/

俺は、スマホを、2台契約してて、2台目をSNS専用にしてる。

どうしても自分が投稿した書き込みへの、コメントが気になり、仕事とかに集中できないので。
2台目は、仕事中はリュックの中に入れてる。


因みに、よくアクセルするという事で、実質やってるSNSは、mixiしかないけど。

なんだろう。どうしてもmixiだけは、続けたいんだ。

理由としては、人生の楽しみとして、SNSをやりたい。
しかし、飽き性な俺は、SNSが続かなかった。

SNS依存が叫ばれてる時代に、SNSが続かない事で悩んでた。
しかし最近やっと、mixiという形で、SNSが続いてるんだ。

せっかく続いてるのに、辞めるのはもったいない。

ガチで、飽き性っていうか、気移りが激しい性格には、昔から悩んでる。

例えば、スマホ依存対策として、低ギガ契約にしても、来月には高確率で、普通のギガ契約に変わってる。
そしてまた次の月には低ギガに変わってる。この繰返し。

大げさにいえば、低ギガ契約の手続きした数分後には、《再来月には、普通のギガに変えよう》と考え方を変えてしまう。

アプリにしてもそう。
特定のアプリを、インストしたり、アンインスしたり。

俺の場合、スマホを使わないようにどうすればいいか考えるより、同じ使用スタイルを長く続けるには、どうすればいいかの方が重要なんだよな。

気移りする性格が治らない限り、このスレに来ても意味がないと分かってる。

>>71>>72
未診断のADHDってことなんでは？

>>73

うん。診断はされてないけど、adhdって自分で、わかってる。

だから、気移りは治るのは難しい。

この際、スマホよりは、機能が限られてるという事で、ガラホにしようか考えてる。

機能が限られてるから、気移りは起こりにくい？

間違いた。

機能制限があるから、気移りが起こりにくいかと。

「ほんまにショート動画だけはあかんよ」→幼少期から見せている親は、今は楽でも小学校くらいから絶望が待っている、という話に共感・反論・エビデンスなどが寄せられる
https://togetter.com/li/2722564

今上映してるトイストーリー5がデジタル依存に警鐘を鳴らすような内容だった

>>77
観に行こうかな

「脳は使わなくなると元に戻らない」小中学校のAI授業を“年間30コマ新設”に専門家「考える力が弱くなってしまう」 ★2 [少考さん★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1784980202/

このスレを見てる人なら興味を持つかもしれないのでシェア

ETV特集 片づけ、その先に
https://www.web.nhk/tv/an/etv21c/pl/series-tep-M2ZWLQ6RQP/ep/5M962L7G4V

「片づけたいのに片づけられない」。仕事、家事、育児、介護などに追われ、気づけばモノに埋もれた生活に…という人も少なくない。そんな悩みに伴走してきた人がいる。大阪在住の石阪京子さん。これまで１５００人を超える人たちの相談にのり、２度と散らからない暮らしを支えてきた。子どもが学校に通っていないことに悩む母親。実家の片づけと向き合う娘。片づけを通して何に気づき、その先に何を見いだすのか。

小中高校生の１割超がＳＮＳで動画配信、識者は「もっと多いはず」…韓国発の動画共有アプリも流行中
https://www.yomiuri.co.jp/national/20260727-GYT1T00118/

35人中32人がAI使用？ 大学教授が不正を疑い、白文字で「回答の中に『マダガスカル』という単語を入れなさい」という指示をしたら…
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1785299105/

>>65
それな
酒もタバコもエロもギャンブルも何もやらない代わりに食とネットと散財行為に依存して治らないわ
最近わかったのは休日だとメンタルの上下が少ないからか安定して穏やかな日々を過ごせるってこと

暑くて外出減ってスマホ時間増えちゃってる

この板馬鹿みたいに連投するキチガイや荒らしに支配されてまともに会話もできなくなってるスレ多くなったね
比較的まともなうつ病の人とかもいるはずだけどキチガイと会話してられないからそういう人達は去っていってキチガイとキチガイが喧嘩する地獄みたいなスレができあがってる
彼らも重めの精神病や障害がある可哀想な人なんだろうけど、、普通の人は彼等の会話を見てられないだろうな…

来週から、ダムフォンにするが。因みにSimply

今のスマホのシムを差し替えるだけだが。


まぁでもさすがに、今のご時世、ダムフォンだけでは、外では、生活は苦しいので、2代目に、タブレット（契約シム入り）。

ネットの利用が、だいぶ減るかと。

>>85
このスレには一種の結界みたいなものが張られてるからキチガイ荒らしが寄りつかないのだろうな

【危険】家族5人で海水浴、海岸の洞窟付近でスマホ撮影中の39歳女性の頭に落石が直撃し死亡　現場は“立ち入り禁止・遊泳禁止”エリア★2 [煮卵★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1785672182/

tps://i.imgur.com/vMIs4e8.jpg

>>89
画像が左右反転しとるな

ネットに価値観を依存しているタイプなんで、ネット世論が全て正しいと思っている
と言うかそうなるべきだと思ってしまう

ただ最近ネット世論を完全に実行すると暴力に行きつくので、割と共感が出来ない

自分が間違っている、劣った人間になった気がする

今はネット全体の治安がすごく悪い気がする
どこ見てもネチネチした人達がいる
10年前ぐらいはもっとましだったような

どうなんだろうねえ
自分はSNSはやらないが、コタツ記事が増えた感じ
あれは色々煽ってるよね
ヤフーをホームにしてしまってるから、ニュースを拾って、つい見ちゃうんだよなあ

>>85
うむ、巡回してた3つのスレが1人のキチガイのせいで見なくなった
まぁメンヘラの板だからしょーがないわな

263 名無しさん 2026/08/02(日) 14:10:34.76 0
SNSはやればやるほど不幸になる…スマホを手放せない現代人が抱えている｢寂しさ｣の正体

哲学者が｢孤立や孤独は大切だ｣と説く理由 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/94934

>>91
ネットは0か100の極端な思考になりやすくて、SNSの言説を真に受けて現実でも極端にならないように注意していただきたい
と専門家が話してた

【学力調査】動画・SNSの時間長いほど低い正答率　端末活用なら高く [蚤の市★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1785752980/

LINEから、ヤフー検索が出来てしまって困ってる。

LINEだけ使いたいのに、ヤフー検索で色々と検索してしまう。

ニュースタブを隠す方法はあるけど、あんまり意味ない

そりゃデジタル教材では頭に残らないわけだ…東大教授｢北欧が今､こぞって紙に回帰している決定的理由」 [バイト歴50年★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1785821754/

休みの日ネットして疲れて寝てネットして疲れて寝てを繰り返して夕方になった
せめてゲームでもすれば良かった
ネットで不思議な話を読むと面白くて止まらない

スマホ控えめにして外界に出た結果
人間って意外と優しいし温かいんだなって

ネットだとすごい性格悪い人ばかりでびっくりするけど
その人達も外の世界では優しいのかな

>>102
どうだろうな。外ではその性格の悪さを恐らく隠していくだろうね。性格が悪いとたちまち人間関係が苦しくなるので。私もネットではその性格の悪い連中にやられているけど、そういう連中も外では、人間関係が怖いから上手く優しくなったりして、上手く立ち回って人生を上手く生きてるというふうに確信してるよ。

双極はイータイピング万年Cランクの鈍間だし、運転免許すら取れない出来損ないだしゴミ

ひまやー
人混みには出掛けたくないし、スマホが遅くてつまんない

”サ終” 相次ぐスマホゲーム、倒産も急増　過去最多ペースで推移　「当たれば一攫千金」過去の時代に ★3 [煮卵★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1786203904/

”サ終”相次ぐスマホゲーム、倒産も急増　過去最多ペースで推移　「当たれば一攫千金」過去の時代に [征夷大将軍★]
https://hayabusa9.5ch.io/test/read.cgi/mnewsplus/1786255481/

ひろゆき氏、ネットコメント欄に書き込む人をひと言で表現「ひま人」　自身への誹謗中傷は「あんまりないですよ」 [冬月記者★]
https://hayabusa9.5ch.io/test/read.cgi/mnewsplus/1786319932/

ふわっちでかわいい子と喋ってたら1日過ぎるのが早いw

イータイピング万年Cのガイジ見てると頭の悪さとタイピングの遅さって比例するんだなと思った

安心フィルターを使って、使えるアプリや、サイトを少なくする考えでいるんだけど、LINEからのネット検索のような、アプリ内ブラウザは対象外になる可能性があるのが、ネックだな。

【千葉】長女が投げ銭1千万円以上、金銭トラブル背景か　いずみ市の母親殺害容疑　★2 [ぐれ★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1786413283/

ネット依存と言うよりポルノ依存なんだけど、ネットのエロ小説の読み過ぎで精神にマジで悪影響が出ている

現実と創作の区別がつかなくなってる

>>113
専用スレも一応あるで

性依存症・ポルノ依存症克服スレ Part.5
https://mevius.5ch.io/test/read.cgi/utu/1730854231/

>>114
サンガツ

>>102
接客業やってるけどそういう状態が日常茶飯事やよ
最近スレッズ始めたら色んな人とやり取りできて楽しかったが悩みぶちまけて生きてるの辛い的な投稿したら18禁に引っかかるアナウンスでたw
結果掲示板に戻る

普段休めない分お盆休みは長いんだけど
スマホ依存で連休が溶けていく…
一度触ったらもう駄目だ

>>113
うちも、ポルノではないが、無料の小説や漫画ばっか読んでるわ
あまり入り込みすぎるとやばいよね
異世界とか転生なら最初から非現実と分かるが

自分もアイドルの動画ばっかり見て脳みそが溶けてるよ
朝目が覚めた瞬間からスマホいじって見ちゃう
現実逃避したいんだと思う

外ではそうでもないけど、家にいるとついスマホいじってしまう
一人暮らしなのもあると思うけど、気づいたら2時間ぐらい触って時間無駄にしたって後悔する
Xや5chダラダラ無意味に見てるだけだし、無駄に触るのやめたいなー

でも、お盆とか暇よね
スマホがない時代はテレビ見たり本読んだりしてたかな
元々インドア体質なのもあるし

【ゲーム依存】若年層は5.1％→10％　18年度比で倍増、生活支障も [煮卵★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1786783660/

果たしてインターネットって人類を幸せにしたのかなあ

依存性を狙ったシステムが多すぎるよね
ギャンブルで使われてた手法が普通にネットでは蔓延してる

アフィが出てくる前のインターネットはよいものだったよ
純粋に「誰かのため」でコンテンツが作られていた

今はお金儲けがメインの目的になってしまったね

ぐるぐる@内向型の生存戦略
@note_guruguru

人生は「スマホ依存から抜け出せるか」にマジでかかってるんだよな。

特にTikTokやYouTubeショートみたいな短い刺激を延々と浴び続けるコンテンツがやばい。

内向型はただでさえ日中、人間関係や思考で頭の中に情報を溜め込みやすいのに、帰宅後までショート動画を流し込むと脳が休まる時間がまったくなくなってしまう。

しかも疲れているほど「何も考えなくていい刺激」を求めてスマホを開いてしまうのが厄介すぎる。
https://x.com/note_guruguru/status/2088529665220911527

ADHD生きてるだけで迷惑だからはやめに死ね。そもそも生まれてくんなよ運転免許すら取れない猿以下の底辺

子どもが「自殺」「自傷」検索したら通知、インスタに新機能…日本でも夏休み明け自殺対策に導入
https://news.yahoo.co.jp/articles/347a37e3d679cf6899ef97f7144c85812c21a5f5

>>125
アフィってか、AIとか偽が反乱するのが怖いよね
何が本当で嘘か分からんもん

依存症だから適度に使うなんてできない。
一滴飲んだら元通りのアル中やヤク中と同じ。
捨てるしかない。

あぼーん

エックスや5ちゃんに書かれていることが全て正しいと思えてくるのは何故なんだろう

特に暴力や弱いものいじめ、外国人差別、たいして興味がなくてもそう考えないと間違っているとさえ思ってしまう

この現象に理由とかあるのか？

福祉は自己愛の温床

>>132
エコーチェンバー現象
ネットでは、自分が見たい意見だけ見れてしまうので、それが正しいように思ってしまう現象

>>132
リアルで誰とも関わらない人？
リアルでいじめや差別肯定してたら引く人間の方が多いと思うよまともなコミュニティなら

オナニーのオカズ探しのため、低ギガでやってける自信がなかったが、強制的に低ギガ契約にしたら、オナニーってしなくても平気になるもんだな。

スマホ依存対策に希望が生まれてるわ

>>135
言ってる通りだと思うんだけど、タチが悪いことに実生活でネットと異なり意見を持ってる人たちを真実に目覚めていないおめでたい人みたいに感じてしまう

エコーチェンバーより洗脳や催眠に近い

自分と異なるネットの意見が正しい→差別を肯定的に扱う人間が正しいと感じてしまう

ADHD生きてるだけで迷惑だからはやめに死ね。そもそも生まれてくんなよ運転免許すら取れない猿以下の底辺

スマホ依存の未成年「ドパガキ👦」SNS利用時間長いと学力低下　中3半数は1日3時間超 [パンナ・コッタ★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1787552027/

【日本人は敗戦後アメリカに何をされたか？　帰化朝鮮系人による日本人のふりを許すな】

戦後GHQは顔が比較的似ている「朝鮮人」を日本人に紛れ込ませ、日本国をアメリカへの隷属国家へと仕立て上げた
以後日本はアメリカの占領政策により帰化朝鮮家系の人間によって支配され、大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けているのだ
いまや日本を支配しているのは朝鮮人で、日本人は差別されその人口を減らされ続けている、
朝鮮人は日本を事実上の朝鮮人の国家へと変容させようとしているのだ

帰化朝鮮家系の人間がやっていることは日本人を対象にした迫害であり「民族浄化、ジェノサイド」だ

まずやるべきは世論を形成する新聞、テレビ局、出版社の社員が「帰化朝鮮家系の人間」かどうか調査公表を法律で義務づけよう
家系の先祖の帰化歴があるかを確認するように立法化しよう

そして「政治家に立候補する時、外国の家系の人間か否かを公表する」を立法化しよう
国際的にも一般的で、どこの国でも何系かはすべて明らかにされている、差別でもなんでもない
しかしそうなると帰化朝鮮の家系の人間に支配されたメディアは差別だと言うだろう、しかし現段階でも与野党問わず多くの政治家が帰化朝鮮系人だ
暴動を起こさなければならないのは「日本人の側」だ、「主権の侵害」どころではない、
「日本国国家」を朝鮮人に乗っ取られているのだ
アメリカ人による朝鮮系を使った日本国の隷属と、帰化朝鮮系人による日本人を対象とした「民族浄化」が行われていることを
現在のアメリカ人は知らない、アメリカにもこの事実を広めていこう

帰化朝鮮系人だと隠し政治家、報道関係者、会社の上司、裁判官、企業のトップ、公務員に居座ることを許さない社会にしよう
芸能人、歌手、声優、アナウンサー、コメンテーター、五輪代表含むスポーツ選手に日本人はほぼ皆無、『帰化朝鮮系人』だ、『日本人』じゃない

帰化朝鮮系人が『日本人風の名前を』名乗って日本人として「生き」、日本人を差別して排斥するのは絶対に許されないのだ

スマホ依存からの脱却で中国でE Ink端末が一大ブームに　知恵と工夫で生まれつつあるE Ink搭載ガジェットの新文化
https://ascii.jp/elem/000/004/428/4428609/

引っ越し先のアパートはインターネット無料（e-Broad）
共同回線はクソ遅いって聞いたから期待してスピードテストしてみたら
夜の21時で130Mbps/110Mbps、クソ早いやん
経済なので助かるけれど、ネット絶ちはこれ無理やは

今日のコピペはコレ！

メタ　2兆8000億円支払い　若者のSNS依存巡り和解
https://www.sponichi.co.jp/society/news/2026/08/27/articles/20260827s00042000038000c.html

“ドパガキ”がショート動画を止められない理由　fMRIを使って若者の脳活動を分析　中国チームが研究
https://www.itmedia.co.jp/news/article/2608/26/2000000739/

オードリー・タンが警鐘　AIを「親友」にしてはいけない
https://xtech.nikkei.com/atcl/nxt/column/18/00157/082500110/

あぼーん

コピペ君記事の中身読んだことない説

「ドパガキ（ドーパミン中毒のガキ）」スマホ依存を断ち切る超簡単ルール　精神科医YouTuberが推奨 [muffin★]
https://hayabusa9.5ch.io/test/read.cgi/mnewsplus/1787893673/

スマホ見過ぎて飛蚊症ひどくなった
そのうち眼科に行かなきゃ
みなさんも目は大事にしよう

>>149
自分も飛蚊症がヤバいよ…
久々にコンビニ入ったら照明がすごく明るくて、飛蚊症の悪化ぶりに改めて気付いてしまった…

家では眩しがりでなるべくカーテン閉めたり、電気も暗めにしてたりだし
モニター類もダークモードを基本にしてたんで
ここまで悪化してるとは気付けてなかったところもあるなあと…

配信者に3千万円超「投げ銭」か　89歳母殺害疑いの娘、千葉
https://www.47news.jp/14806626.html

飛蚊症って治るの？若い時に急に視界に変な黒いのが飛んでて眼科行ったら気にすんなって

Xで渾身のおもしろツイートしたら、いいね0　閲覧数2
さすがに死にたくなった

>>152
原因にもよるよ
心配いらない部類のもあれば、網膜剥離など重篤な病気の前触れということもある
後者だと原疾患の進行をレーザー等で食い止めるのが第一になる

浮遊物をきれいに手軽に消し去る方法というのは残念ながらまだ確立されてないが
原因によっては自然に治まる部類ということもあるし
海外ではいくつか有効そうな方法が見出されて来てもいるらしいから、今後にも期待かなと

>>153
SNSの投稿は、自宅の玄関にその発言を貼り出すようなものだと思うべきだよ

>>153
そんなしょうもないことで死にたくなるなよ
いいねもらったところで現実にとっては何の意味もないんだから

5ちゃんねるにもいいね機能付けてほしい

いいね👍

いいね👍

いいね👍

生成AIってすごいな
これに話しかけてれば寂しくない
これもネット依存だよね

>>161
このスレをAIで検索するとよい

>>162
いくつか記事を読んでみた
AIにあだ名をつけてるというのは自分と同じだった

生成AIってすごすぎる
これは5ちゃんも過疎になるよ
人間よりAIの方が個人的で込み入ったことを相談しやすい

寝れなくてずっとスマホ見続けてしまう…
明日も早いのに

AIに人生相談、約8割が言われた通り行動　でも幸福度上がらず　英研究機関が6000人調査
https://www.itmedia.co.jp/news/article/2609/01/2000000987/

最近スマフォ容量がめちゃくちゃ逼迫してて、PCに中身を移すのにも結構な時間が掛かってしまい
その間やむを得ず、かなりの数のアプリをアーカイブ状態にして行ったんだが
完全削除じゃなくても通知はその分グッと減るし
使おうとすると再DLが必要だから、そんなに無駄には開こうとも思わなくなる
これだけでも結構効果あるかもなと思えたよ

容量も無事にガラッと空いたんだが
せっかくだからこのまま必要最低限の状態で使って行こうかなと

アプリは便利だけど、なるべく使わんほうがいいよね

「何がそんなに観たいの？」会議中も机の下でスマホをいじる20代部下。40代上司が絶句、若者たちのスクリーンタイム【FORZA】 [少考さん★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1789022367/

うちのデイケアはついに携帯の電波遮断してた
行くとメールとかも入ってこないから不便
でもそれだけ時間内にスマホやる人が多かったんだろうな

ネット依存症の対策法をAIに聞いた
矛盾してる？

AIには人格も無ければ知性も経験も思考力も判断力も無いからな
実体はただの機械的なプログラム
だから「AIに聞く」という言い回し自体が本当は変

【我が子もドパガキ？】「スマホがないと店で騒ぐ」「アニメは2倍速」親たちが恐れる“子の異変”と専門家が語る対策 [ぐれ★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1789294685/

ミートプロキシ

子どものネット依存が深刻…１日１０時間超で「人生が壊れる」　ＳＮＳの年齢制限が進む海外、否定的な日本に変化は？ [少考さん★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1789610382/

11年ぶりに働き始めたらツーチャンはほとんどやらんくなったよ
それでも馴染みのスレの人が心配してくれてるから、たまに書き込んどりますが
ツベも尺の長い動画も時間もったいないから全然見んくなった

飯食って仕事して寝て、休みの日は買い物と料理と公園を走って筋トレするルーチンです

>>175
偉いな
俺ももうすぐ働き始める

>>175
職場にはなんて言ってる？元ひきこもりです、と自己紹介すればいいかな？

スマホの設定のアプリタイマーでYouTubeアプリを1時間半に設定してみた
もっとも、自分で解除できるから自己管理に委ねられるけどグラフ上はダラダラとライブ配信とか見なくなって改善をみたよ
Xとかはもう見たら負けだね…昔は見てたけど本当に指が止まらなかった

帰宅してからダラダラスマホいじる癖治したいと思ってる
でも体が動かない…

>>176
応援してるよ！

面接の時は、父の看病をしつつ10年間フリーランスやってましたて説明した笑
特にツッコまれなかったよ
でも大手の会社は軒並み不採用だった
トータル10社受けたとしたら４社しか受からない感じ

>>180
ありがとう

ハロワはクソだと言うネットの書き込み鵜呑みにして、転職サイトで一人で就活してたんだけど上手くいきませんでした。
渋々ハローワークいったら手厚いサポートしてくださり、内定いただきました。
書類の書き方から色んなこと教わってここまで来れました。

ハロワ叩きする奴は他人が職を得ることで「無職の」自分のランクが落ちるのが嫌なのだろうね

自分もハロワ＝悪の巣窟みたいなイメージだったよ
一度も行った時ないのにね
以前、うっかりハロワに間違い電話してしまったのだけど電話口の職員、メッチャ丁寧な対応だったな

役立つのはある？ スマホの使用を少しでも減らす59のTips集を海外サイトが公開中
https://internet.watch.impress.co.jp/docs/yajiuma/2114016.html

いい加減「ドパガキ」を卒業したい！　20代ライターがスマホ依存から脱却するために考えたこと（前編）
https://internet.watch.impress.co.jp/docs/special/2139536.html
スマホを遠ざける・使いすぎを防ぐ4つの工夫、「ドパガキ」卒業のために20代ライターが試したこと（後編）
https://internet.watch.impress.co.jp/docs/special/2139545.html

「ドパガキ」をやめられないのはなぜ？　東大生149人へのアンケートで検証してみてわかった「15分」でできる抜け出し方
https://news.yahoo.co.jp/articles/c3630788b37be03cd3722c38f762c27a6f98090e

やはり好きなだけゲームはやらせるべきだな
ぷよぷよ栗原悠輝　史上最年少金メダルのウラに母の教育術「やりたいことに制限はかけない」 [爆笑ゴリラ★]
https://hayabusa9.5ch.io/test/read.cgi/mnewsplus/1790492257/

最近、ブラウザでは書けんこと多くて焦ってたが、アプリでいけた
SNSやAIやらんし、5ちゃんしか居場所ないや

自分は逆にアプリからブラウザで書き込むようになったな
スマホのmae2chアプリで閲覧書き込みするとやたらギガを食うようになったから仕方なくだけど

SNS見続け無限スクロール👦🤳気付けば1日11時間使う「ドパガキ」中学2年 [パンナ・コッタ★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1791169171/

SNS見続け無限スクロール、気付けば1日11時間使う「ドパガキ」中学2年…スマホは「命」「人生」「お金の次に大事」
https://www.yomiuri.co.jp/local/kansai/news/20261004-GYO1T00080/

ドパガキって言葉
ダッセーくらいの嘲笑の意味で使われるなら快挙だと思う
自虐で使うならダメだろうけど

コピペ君の下手くそな自演

あべたみ先生は相変わらず妄想の症状がひどいようだ

5ちゃん中毒なんて堕落の極みだけど
堕ち切ると安心という心理もある

いっそガラホがいいんだろうけど今はどこ行くにしても役場でもスマホ使って予約してください銀行口座作ろうとすればNFC付きスマホでマイナンバーカード読み込ませてくださいなのがなあ
あとスマホから離れ本嫁というけど本を読む集中力がないとかはどうすればいいのか?
>>169
ロッカー入れろとかだとダメなんかな

>>196
私はメインがガラホでサブにスマホと普段から2台持ち体制でいますよ。なのでそれ程には普段から困ってはいませんね。
後、ヘルパーもやっていますがさすがに、それはロッカーに入れてますね。ロッカーに入れてるとスマホとかを普段から触らない体制なので流石に集中力は上がりますね。

ガラホ持ってるけど、ほんと通話とメールしか使えん感じ

>>198
そうですね。私も実際には通話とCメールが中心でPOVO SIMで使ってる状態ですね。

自分もガラホだけどぬこブラウザで2ちゃん見ちゃうな

>>200
ガラホでブラウザを見ると多少は重いのですがあなた様のガラホのブラウザでは2ちゃんが動作が軽くて見れてるのですね。私のは見れない訳では無いけど多少は重いわ。

>>201
「ぬこブラウザ」で検索してみて
ガラホでも軽く見れるよ

>>202
そっかあ、ありがとう。検索してみるわ。

Xを長くやってて観光地情報が知りたくてインスタ始めたがついでに見出したスレッズが意外にもためになる
インスタ＆スレッズをやめるつもりでいたが、Xが要らないのかなと

AI関連楽しくてつい追ってしまうわ
ネット黎明期みたいだ

進むスポーツクラブ離れ、休みは運動よりスマホ　働く世代の女性顕著 [蚤の市★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1791727075/

ラジオとはいえNHKで「ドパガキ」という言葉使っていいのかよ
例のコピペ君がドヤ顔しそうだな

ChatGPT「軽装で登山可能」を鵜呑みして登山→槍ケ岳で外国人遭難 [おっさん友の会★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1791906409/

人いない
みんな依存抜けたの？

いるよ
5ちゃん好き

X、インスタグラム、スレッズ、どれからやめるかだな

スレッズが一番面白いかな Xは勢い無くなった

スレッズを続けたいがインスタはやめたい…

スレッズおもしろいの？やろかな

年寄り多いけどな 4,50代

>>210
好きなの？
自分はやることないから5ちゃんやってるだけだよ

5ちゃんもやってるけど見ているのほぼ専門板だけになった
昔はコテハンとか雑談系で会話するのやってた

スレッズって民度低いよ
良く言えば庶民の会話が多い

庶民？？

>>216
人少ないから見てるだけが多いけどね
SNSの走り（2ちゃん、mixi）から見てるから習慣だよ

逆に民度高いとこ何処w

いや庶民て庶民しかいなくない？庶民じゃない人て誰？

インスタみたいな擬態上級国民みたいなのがいないって感じじゃないか
知らんけど

Xみたいな文化人投稿が少ないね

最近のXなんか5chより余程酷い気がする
5chは人少ないから良くも悪くも端で盛り上がってるだけって感じ

人類にインターネットは必要だったのか

新たな教科書は「紙中心」、デジタルは補助的扱いに…小４以下は完全デジタル認めず
https://www.yomiuri.co.jp/kyoiku/kyoiku/news/20261017-GYT1T00328/

スマホというか、電書依存だけど、いろんなサイトがメンテ入って使えんで困ってる
今さら、紙の本には戻れんし、はよ復旧してほしい

メンテナンスばっかりで全然ゲームが出来ないから
自治体がやっている小型家電の回収ボックスに
不要な小型家電を処分してきた

久しぶりに有意義に時間を使った気がする

PHPの深刻な脆弱性
+
早苗の呼びかけ

のおかげで、まだ1日だけどネトゲ依存から脱却できた

インできないと知った時は絶望したが
今朝起きてからは、ソシャゲから解放されて真人間に戻れた清々しい気分だ
禍福は糾える縄の如し

「飛行機は犬でできている」すら解けない異変…子どもの“読解力低下”を招くスマホ動画と文科省の迷走　(女性自身) ★2 [少考さん★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1792669422/

「2億円以上」横領、配信者への投げ銭に使ったか　大阪府警、62歳男逮捕　勤務先は倒産 [おっさん友の会★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1792672897/

X、国土交通省の交通情報とか、観光地、ニュースのために入れてるけど、最近その他のジャンルでフェイクポストが多すぎて嫌になる
あと、海外(中国・韓国)からのポストも自動翻訳で多すぎる

朝食後にスイッチでゲームして
散歩しながら図書館に行って
帰りにスーパーで買い物をして
帰って来てから植木に水やりをしても
まだ朝の10時30分

如何にオンゲに時間を奪われていたか実感した

>>234
つ鍵垢

オンゲ解脱して4日目
午前はワールドシリーズ
夜は日本シリーズをＴＶで観戦
1日って、とっても長い事を思い出した。

たった今、筒香が同点ホームランを打った。

「AIを虐待すると復讐されるかも」マスク氏も警告…アンソロピックが“AIいじめ”対策でポリシー改定 識者が危惧するAIへの暴言のリスク
https://news.yahoo.co.jp/articles/2997423a08fc213f62fb5f6e7d3b3091570bfcdc

ネットばかりしてたら自分の人生が空虚になった
何もない

オンゲ解脱して6日目

メンテナンスが終了したとの事でゲームを覗いてみたが
1日に何度もインしていた以前の様な気力は
もう湧いてこない

X、インスタ、最早イラネ

>>241
私そのXやインスタをやってまだ日が浅いんだけども書き込みをしないんだったらXやインスタって見るだけって意味ですかね？
私そのXやインスタって意味がよくわかってなくて、書き込まないのならあれって見るのが主な目的になってしまうんですか？
SNSが初体験なので質問がくだらなくてすいません。

「SNS、全部やめてみました」月収33万円・51歳男性、すべての“つながり”を絶ったいま…(ゴールドオンライン ) [少考さん★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1793021975/

>>242
うちはほぼ見るだけ
ほんとは登録もしたくないけど、しないと見れないみたいだし、たまにキャンペーンとかは参加したりしてるかな

>>244
ありがとう。
SNSってそう言う意味なんですね。そうですよねXもインスタもIDを登録して作らなければ前に進められないので作った後は人へ書き込まないのなら結局は見るだけって意味になって来るんですね。使い方もイベントの情報を知るって使い方だけしてみます。使い方の意味が分かりましたありがとございます。

古い機種のiPhoneだけど最新のiOSにアプデしたら動作がカクカクになった
すっごい不便でストレス溜まるけどスマホ触る時間減らせれそう…

>>246
古い機種って気になるわ。私も相当古くて SE2にiOS26.7.2を入れてみたけどそれ程には動きは重くはなかったよ。 私もSE2なので相当古い機種でやってるけど、iOS27は重くなりそうなので今は控えてる状態かな。

>>247
iPhone12proだよ
カクカクってのはだいぶ誇張した言い方だったよ…申し訳ない
でも動作が全体的にモッサリ気味なのはたしかかな
昨日までiOS18だったし

小学生「読書ゼロ」２５年ぶり１割超、漫画に期待も３割弱「読まない」…学校図書館協議会「活字離れ深刻」
https://news.yahoo.co.jp/articles/171989ba2ff871b0bc29fb6a8786104496910635

>>249
小学生「読書ゼロ」２５年ぶり１割超、漫画に期待も３割弱「読まない」 [バイト歴50年★]
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1793175094/

>>248
いえいえ気にしないで大丈夫ですよ。
それにしても12Proなら結構まだ高いスペックと思ってたけどiOS27.2って12Proクラスでも動作を重くするんですね。もう27.2ってひょっとしたら害悪なのかしらね。それにしてもiPhone12クラスで最新iOSを入れると動作が重くなるのには驚かされましたよ。

中学生までの16歳未満のSNS利用禁止を求める要望書　市民団体がこども家庭庁に提出
https://news.yahoo.co.jp/articles/f025e27d60a690683d72a5709ad3c28e4f44db83

殴られそうw