マインドフルネスというのは例えば
どうしようもない虫歯のままメシを食うこと
痛いしなかなか咀嚼できないけど飲み込めるまで噛んで胃に入れること

痛い虫歯が現状のマインド
噛んで飲み込むことが仕事だったり運動だったり、やらなきゃならないこと
安定剤は効けばラッキー程度のレベルの鎮痛剤
虫歯を治療しようという考え方がそもそもの間違いで、治らないものは治らないんだよ

今の俺があるがままなのはもちろんそれでいいよ
やろうと思っていることが時間単位でこなせているのなら
こなせなくてよくて、それで満足なら別に構わないけど