>>548
辛いよな
1時間位好きな音楽や動画見ながらぬるま湯に浸かろう
散歩とかも馬鹿にできないよ陽の光浴びながら
好きな曲聴いて体動かしてみて
後は眠剤で夜は落ちる事だね脳みそ覚醒して眠れない日々続いたの思い出した