手帳更新時カー。諦めるしかないなぁ。年々酷くなって、外出や出勤するのがしんどくて、テレワークで意識が飛ぶことが多いんだよね。
薬の飲み忘れなどあって、いつも言うのを忘れている。
眠りも浅くて寝ても寝たりないし。