>>794
辛いけど自分から話しかける
挨拶、ありがとうを元気よくする
簡単なものだとコンビニで買い物するおつり受け取る時に必ず笑顔でありがとうございますと言う
コンビニは失敗しても言えなくてもいいからハードル低い
声はいきなり出ないから日頃から出すよう習慣づける
店員からありがとうございます。が返ってくると自信もつく
いきなり友達作ろうとするから失敗する