>>343
野菜生活とかの甘い野菜ジュースは糖質多すぎの繊維質少なすぎで、医者は絶対に飲まないでというやつだよ

甘みを出すために糖度の高い人参がメインで使われてるし、大事な繊維質もほぼ無いので血糖値スパイクを引き起こす
高糖質、とくに高果糖の液体は小腸に直行してしまうので余計に危険

それと「野菜を摂れた気になってしまって食事が疎かになりがち」というのもある
若いうちは何ともなくてもそのうち脂肪肝や糖尿病の大きな原因になる

市販品で飲んでも良いのは無糖無塩のトマトジュースくらいかね

野菜果物が食えるようになるコツはちょっとわからんけど
どんなものなら自分の口に入りそうなのか？
どんな要素が嫌なのか？というのを自分でよく分析すると対策が見えて来るかも

ちなみに個人的に一番の近道かもよと思うのは「交際相手が出来る」ってことだなw

「好き嫌いの多い厄介な人」みたいに思われたくなくて、食わず嫌いのものにもトライする勇気が出てくる効用、というのは一応あると思うんだよね
まあしかしもちろん無理に作れとは思わんけどね…