>67
>>70
>>76
みんなありがとう
薬はロラゼパムっていう抗不安薬を0.5mg処方されてる
飲むと楽になるし助かってるんだがこれを飲んでも緊張して苦しい場所が幾つかある
それが長距離の鉄道や美容室、そして映画館なんだ
どれも各駅停車の電車とはまた訳が違って 長時間人混みに拘束されるし飲んでても苦しくなった記憶があって…不安なんだよな

けどやっぱり 出入り口付近に座るくらいしかないか、、
なんか立ち上がったりトイレとか途中退席したら迷惑って思われるだろうなってプレッシャーもあって苦しいんだよね…
この場合どの席がいいだろう
非常口って全部出入り口として開放されてるのかな？
チケットを買って実際に入らないと中はわからないし、練習ともいかんくてむずい
https://i.imgur.com/gsbyKCc.jpeg
https://i.imgur.com/We9rlFx.jpeg