【ワッチョイなし】うつ病で一人暮らしの人集合72

次スレは>>950が立てて下さい。

※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

前スレ

【ワッチョイなし】うつ病で一人暮らしの人集合70
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次スレは>>950が立てて下さい。

※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

前スレ
【ワッチョイなし】うつ病で一人暮らしの人集合70
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【ワッチョイなし】うつ病で一人暮らしの人集合71
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スレ立ておつ

メンクリ行かないとなんだけど、
外出したくない…

そうですか

ん？

71 終わったと思ったら既に 72 があった

いちおつ
ありがとう
鬱々してどうしたらいいかわからない

前レス994だけど個人差かな
サインバルタ60がいきなり切れてもなんか平気
それより20年以上飲んでるサイレースが切れると確実に離脱症状でるからそっちの方がしんどい

食料少ないから久しぶりにカップラーメン食べたら、熱いから体温上がったじゃないのよ… ｱﾁｰ

昼はほぼ毎日カップラーメ

ン

カップラーメンばかり食べてたら不健康だよ

猛暑の中カップラーメンとか熱い食べ物だと
体温も上がるから気を付けないとね。
冷房キンキンで寒いぐらいの場所だと
OKかもだけどw

>>8
へぇそうなんだ、シャンピリ大丈夫？
サイレースは今のクリニックに転院して最初に勧められて飲んでみたが効かず
翌日だるさだけが出て合わなかった
一番強い睡眠薬らしいのに
弱い睡眠薬やデパスのが眠れる

サイレースだと強さは中ぐらいじゃなかったっけ？

疲れた
寂しい

◯にたい

>>15
サイレースって最強で最後の砦だと思ってた
若干弱いと言われたニトラゼパム飲んでる
「ニトラゼパム」の言葉聞いたときにフルニトラゼパムだと思って「あぁ、ここまで来てしまったか」と思ったよ

もうダメだ

疲れる

野菜安かったから買ってしまった
作るのがだるい

しんどい

いつも眠ったら目が覚めないように願ってるけど、本気でそろそろお願いします。

お断りします

眠れなくても一日中ゴロゴロしてるんだけど、これでもヒグマに遭遇したら走れるんだろうな、私は
とりあえず五体満足で産んでくれて親に感謝だわ
あと、食べても太らない体質にも感謝
スレンダー美人と言われるように産んでくれて感謝

なんとか立ち直りたい

凄いなあ

こっちは死を待つだけの日々だわ

>>24
>>25
五体満足そうで良いね
こちらは生まれつき下肢が不全で車椅子よ
熊なんて出たら終わり

>>26
五体満足だからって良いって限らないよ
隣の芝生は青いかも知れないけど発言気をつけてよね

>>27
車椅子にその発言
五体満足かもしれないが脳はとてつもなく異常だ
発言を気をつけろというのに自分の発言を気をつける能力皆無

眠い
しんどい
疲れる

41時間起きてる

>>28
自分の発言に能力皆無に気が付かない能力絶皆無
鬱陶しい

せいかくわるそう

今日もまた猛暑だよ。
地球に虐められてるみたい。

>>26
ひがみ全開気持ち悪い
俺のストーカーお前やろ
ヒグマに生きたまま躍りされろ

早く死にたい

希死念慮
過眠
しんどい、疲れる

今日は通院日だった
薬局に入るタイミングが良くて自分が入店した後に激混み
自分はスムースに薬を受け取って帰れた
今日は良い日だ

しんどい
何もしたくない

ゴロゴロなんかはしてないな
ただぼんやり椅子に座っている
早朝覚醒で4時半に目が覚めそこから抑うつで悩み
夜は仕方なく10時半に寝る。その繰り返し

今日は絶対行く！

不在書留の受取り（明日まで）
自立支援の更新（月末まで）
年金受取口座から家賃引き落とし口座にお金を移す（２５日まで）

夜に3時間くらい（2〜5時頃）、日中に4時間くらい（14〜18時頃）寝るという
分割睡眠生活になってしまってる

眠れるだけうらやましい

高齢者になると眠れなくて寝てもすぐ起きて、起きてても寝てるみたいらしいよ

書留と自立支援更新だけ行けた
口座入金はネットでやりやいけど手数料が…

暑い時期に福祉事務所に行く用事が多いのがしんどい

しんどい
具合も良くない

希死念慮ある

誰もたすけてくれないんだよ
1人で頑張るしかないんだよ

何もかもが嫌だ

居場所がほしい、眠れない

３スレ一本化出来ないか？過疎スレ

あげ

さげ

気楽な一人暮らしに不満はないけど、唯一食糧調達が面倒
外食は好きではないので、週1位で買い出しに行ってご飯を電子レンジで炊いて食べてる

>>53
のんびりしてて良いわね

しんどい
疲れた

今日は月1の通院日
正直しんどい
どうせ薬の処方しかないんだから
薬の郵送サービスがあればいいのに

>>56
うちはあるよ

>>57
56じゃないけどいいな裏山
前日風呂に入る〜当日人の居るところに出かけるの前段階が苦痛
先生と話してる時間は唯一の救いだけど

ウーバーイーツと提携してる調剤薬局を使ってる精神科なら大丈夫

うちの地域はウーバー イーツ すらないわ
出前館はあるから時々出前 取ってる

風邪をひいた

咳をする
声ガラガラ

ヤバい……

期待も応援もされていない無能なのは自覚してる嫌いな自分に
どうせこの先何も無い
がそれでも真面目に生活しないと苦痛が待っている魔界

>>61
大丈夫か？
カキコできるレベルならamazonで市販薬＆栄養ゼリーを翌日配送にするといい

職場でコロナ流行ってるとか言ってる
気をつけるのは無駄なラッシュ通勤だから
マスクするぐらいかな

マンモス校臨時勤務だが
インフルエンザ5割
コロナ3割
風邪やノロその他2割

>>63
ありがとう！！

市販の風邪薬を
ドラッグストアで買ってきて飲んでる

あとはいつもの……

★漢方薬（ツムラ）
★サプリメント（コエンザイムとか）
★のど飴（龍角散）
★うがい薬でうがい

まだ続くようなら内科に行ってくる

>>63
検査結果
→コロナ陽性だった……

(´・ω・｀)

軽症ですが、休まないといけない

>>64
>>65
流行ってますよね、コロナ

まさか自分も罹るとは

コロナの療養、退屈

外出できない
動いてもすぐダルくなる

そんないきなり流行とか
陰謀論感じないでもない

疲れたから横になってるだけなのに寝たきりになってしまう

金曜日に体調悪くて3連休中だけど
弱すぎる鬱もあるし、

不穏・不安・寂しさ・黄昏・気が遠い・終わりがない
みたいなのが強くてしんどい

多めに薬飲んで睡眠時間増やして
やっと少し落ち着いた気もする

精神科領域の薬で穏やかで刺激を少なくしてるけど
他の科の薬がそれを打ち消している
何事も解決しない

コロナ陽性しんどい

動くとすぐに疲れる

しんどい
希死念慮が酷い

>>74
何その四字熟語

あーあ

眠れなかったら、今ごろ眠い
四十肩また痛い

医者行けない、ねむたい

>>78
金が無いのか？
同じだわ

しんどい

カネもない

1人暮らししてる賃貸住心地悪くQOL悪化でメンタル消耗したから実家に帰ることにした

スレチ。
違う、それがダメなの、バカ。

今朝もしんどい

太りすぎて動くのも厳しい
だからどんどん太る
鬱病になる前は138kgだったのが今は164kg

精神科と肥満外来が連携してくれないと困る
でも主治医同士が仲悪いって看護師から聞いた
絶望的

ダルい

>>81
実家があって羨ましい……

>>84
少し頑張らないと、うつよりキツい重病になりそうよ！
頑張って

>>84
外人？
日本人ならもう死ぬよ

母の面倒を全然みない兄が憎い。500万返せよ、近くに家たてるな。
威張るな、ヤリチン。

母はグループホーム

母はもういないや

父親45年前に私が6歳の時に飛び降り自殺
母親も19年前に入水自作自演

兄も姉も私もうつ病

>>84

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1747574820/

>>81
帰ってQOLや環境が改善するのか？

>>93
ありがとうございます
結構前からROMってますね

テルオ、もっと優しくしろ。

住心地悪くてほとんど眠れなかった

兄が嫌い、

久米田何とかしろ

坐骨神経痛

ダンボールの解体作業にやり始めたが10分で止めた

統失に絡まれた。

動かないから部屋は散らかってないのに埃が凄い
埃だけは行動にあんまり関係ないんだね
あと蜘蛛の巣みつけると凹む

今日はメイクリに行ってきた
人が多く 1時間待った
疲れたよ

>>103
床に物を置いてないならBraava380jいいよ
俺12.5畳ワンルームだけど週1掃除するだけで大分違う

約束の３５分も前に来られても困る
速く来過ぎてしまってすみませんの一言でもあれば良いのにそれさえないし

皆んな、行かず後家でいい。うつ病だもの、

しんどい

躁鬱なんだ、

三浦りさ子、中出ししたい、

薬効かない、眠りたいのに、

やっぱりここは人が少ない
でもスレ的には71も消化してるんだから過去にはそれなりに書き込みあったのかな？

現在うつ病で独り暮らしスレって、何処が人気なの？
他の人達はそっちへ行ってるの？

お酒ちびちび

糖尿病のせい？だるい。

>>114
スレチかもですが、
どうして糖尿病になったんですか？
あと気付いたキッカケとかあったら
教えて欲しいです

>>112
分からない

分裂ばかり、したから、

>>115
血液検査

>>115
肥満、100キロ

昔の人だったら呪いとか霊商法を信じてしまいそうになるくらい、誰かに押さえつけられてる感覚で頭肩首が重だるい
低気圧なのか甲状腺なのかなんなのか…
今いろいろ調べてるけど検査しても胃が荒れてるくらいで他は異常なしなんだよね

>>118
>>119
太ったのは薬の副作用とかも関係あるのかしら？

薬の副作用もあるかも知れませぬが、回復するに従って食べれるようになったりする。

酷い時期は自分が痩せたのもわからず（服緩くなったな）ぐらいの感覚で、体重測ってみよう、とか、痩せたのかな、とか全然頭にない。
診察時に医師から、かなりやせましたね。と言われてもピンとこない。（あー、服緩くなってたからな）そればっかり。
別の服でも、前ボタン締めたらきついのが、締めて丁度どころかかなり緩い、なんなら大きい。
でも本人（この服どしてこうなったんだろ）って、自分が痩せたって、食べれないって単純なことに気が付かない、というか頭が回らない。
服薬してるうちに意欲？が少しずつ出て、食べるようになったら食べ過ぎるようになって太ったり、また適正にもどせたり。

薬で言えば一部太りやすいのはある、と医師から聞いた。
抗ヒスタミンが入ってる薬は太りやすい傾向があると言ってた。

ホットヨガ
これは鬱病に効果ある
あと不眠症も

アケミ、意地悪根っからの意地悪、

疲れる

うん
果ててる

のど痛い

寒くて、不安でしょうがないんだ。

もっと優しくしろよ

眠れない

食べ過ぎた、

カズヤ、帰ってくるな、

アケミの犬

連投スマン、

足が冷えると思ったら
いつの間にか生理になってた

オバチャン年齢ですけどね

お大事に

糖尿病のことが、怖い、

早く終わりにしたい

ナマポ受けるにしたって
住むとこないよ
だって保証人いないんだもん
保証会社の審査なんてナマポで通るのかね

>>139
ちゃんと家賃入れてくれるなら生保OKの貸アパートもある。
保証人なしでも行けるとこあるやろ。

例えば生活保護を受けてまで生きる意欲が自分は無い。
（保護を非難してるわけじゃ無いので誤解なき様に）
それでも死ななければ受けるしかない（通るかどうかわからないけど）
この葛藤が辛い。
生に執着ないのに何で死なないんだろ

兄らしいことしてこなかったのに、なぜ威張る?バカテル、

生まれてくるなとさんざん言われた。

しんどい
何もしたくない

希死念慮が酷い

しんどい

しんどいわ

明日は月曜、出勤だ！

しんどい
落ち着かない

やはり、兄が嫌い。威圧的、上から目線、

うちはそれが弟
子供の頃から嫌いこえて憎しみしかない
懲役は嫌だから自分で死ぬか襲われるか事故か病気か何でもいいから早く死んでくれと思っている

自分は姉に死んでほしいな
比喩じゃなくガチで人生を狂わされた。自分だけじゃなく家族全員がね

誇張無しで淡々と姉の糞所業によって受けた被害を羅列していくだけで軽く数時間はかかる
（実際、相談員とか相手に聞いてもらったことあり）

数時間どころか淡々と事実を話しても一生時間足りんわ

>>143
生まれて来なければ～は、どちら側視点の言葉かで意味が正反対になる

「こいつが」生まれて来なければよかったのに、と
「自分が」生まれて来なければよかったのに、では

希死念慮が、突然来た、

>>155
何回叱られたら止めるんだ？
ゴメンですむとでも？

なんで

おまえ、前田だろう

前田は、許さね〜

兄が嫌味いうのが、憂鬱。感謝しろよ、と。

積年の恨みで、感謝が薄らむ、

そ、
う、。です、、か

>>161
嫌な親しか「感謝しろ」なんて言ってこない
人を潰していく人殺し犯罪者なのに

そうだよね。ますます死にたくなる

頓服飲んだ

人生のステージの何処かで
普通は子供に感謝する場面も
出てくると思うんだよね

害を与えてくる人ほど
感謝しろと何度も言う

ざっくり 部屋の掃除したよ

>>165
何飲んでるか教えてもらいたい
次回診察の参考にしたい

効かないから今度変えてもらいますが、レキサルティとメイラックス。

あり
レキサルティ飲んでるけど、処方は夕食後
レキサルティを頓服で飲んでる人多いみたい

ちな今の頓服はプロプラノロール10mgx2

希死念慮ばかり、布団からでれない、

コシイシバカ
決めつけるな

馬面

死にたい人いませんか？

テルオ、もっと他人の身になれ、

兄が怖い、嫌い、

分かってるな？連投やめろよ？

わかっている。なんで皆んなレスしないの？

お前がきしょいからとか？

そもそも分かってない。何度も繰り返している
家族や看護師へのひと言罵倒を連投し続けてる
IQなんぼ？

前田

しんどい

整腸剤飲んだらお腹ぐるぐるぴー

連投するなよ？てるオ

しんどい

おカネ足りない

今日中おフロに入りたい
入浴剤何種類か買ってきたから
そん中にダイブすれば
いい。

しんどい

物価、１年で倍になったという気がしないでもない

未来なんにも見えん
なんにも見通し立たない

なんでそうなったかは
理屈ではわかるけど

貧困が進むと
兵士の派遣しかもう道がない
みたいな感じになるような気がしてる
もちろん戦士する

食費が1.5倍かかるようになった気がするぐらい
お金かかる。
食べ物ぐらいは消費税かからなくするように
して欲しいわ。

物価高になってるしな

老後とか隠居とか
そう言う概念が
もう無い感じ

既に老後状態だしな('A`)

うんうんw

先が見えないってのはよくわかる
その先っていうのは物凄く近い将来
だからってどうする気も起きない

もういい年齢なんで先が来ないのが
耐性出来たみたいに
もう慣れてきた感じ。
諦め切った感じ。
もうしゃーないもん。

>>196
先が見えないの間違いっ

ホント３日先もわからんよ
客先常駐で働いているけど
自分があまりにも情弱や勉強不足だなと
思い知らされる

仕事してるだけでも凄いよ。

クリスマスだから・・と骨付き腿肉チキンを買ったら
骨にこびり付いた肉と歯に挟まる軟骨とかみ砕いで尖る骨と
中の髄を食べる事に執着しているので食べ切るのに時間がかかる
滅多に食う物でも無いので危機感も無く毎年繰り返して時間かかって
結局眠れないマン

しんどい
疲れた

何もしたくない

実家暮らしの無職メンヘラ子供部屋おじさんって
やたら攻撃的だよね
自分の事棚に上げて一人暮らしを否定しすぎ
自分が誰とも結婚できずに子供部屋に引きこもってるだけなのに
何で人の事を結婚してないだの罵倒できるんだろ
自己紹介乙としか言えないわ

自分は姉がそんな感じだったな
※家族の反対押し切ってDQNとデキ婚から、案の上光速離婚で実家出戻り、子供が離乳した瞬間から家族に育児丸投げという役満（俺もやらされてた）
家事ですら何一つやらなかった

本来は自分がやるべき身の回りのことを全部やってくれる人間が居るとプチ王様気分になって増長しがちってのを
画面越しじゃなくてリアルに体験したので、そういう人間の思考回路はある程度想像がつくようになったわ
自分が社会のお荷物であることを肯定する訳じゃないけど、そういった「自覚すら無いクズ」は大抵実家暮らしの中高年

また1人暮らししたい

1人暮らししたい場所はあるけどお金ないし
昔住んでた場所とかも
面影がないぐらい再開発されてたり

安心があるような生活はずっとしてない

>>205
　> 安心があるような生活はずっとしてない

同じだ
自分には家とか家族とか「家」とつくものや、それに関連するものや人には縁が無い。

しんどい
寒い

最低月一回は通院しているけど
その途中で景色を見ていて
味のある場所が更地になったりしていて
前は寂しいで済んでいたけど
今は怖いレベル

1人暮らししたいが年齢的に自信がないのもある
若い時より体力落ちてるだろうし
それと昨今の物価高など経済情勢の不安や
ヒートアイランドが近年進んで今夏のような夏場の酷い暑さ
地域によるが暑さの期間も年々長くなってる

何も無くて退屈でつまらないか・・事件事故に合って泣くかしか想像出来無い
幸せが遠い

仕事と家庭内のダブルストレスで完全に病んだ
年金暮らしで貧しいがずっと家に居たらと思うと今のがずっとマシ

【まったり】うつ病で50代以上の人 集まれ！【雑談】その19
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1766314484/

寒い

眠い

寒い

痒い

辛い

なんかボロボロだわ
何もかもが怖い

うん

皆さんにお聞きしたいです

10年以上前にうつ病を患って、今は落ち着いてるけど服薬は続けていて、たまに朝が辛くて仕事を休む時がある


これは落ち着いてる状態と言えるのですか？
ちなみに薬の影響なのか、車は持ってなくて運転も10年以上してないらしいです

寒い

(´･ω･｀)

>>220
自分のことで、らしい？

>>223
自分ではないんです
だからこれが「落ち着いてる状態」なのかよく分からない
私から見ると服薬を続けてる時点で治ってないのではと思ってしまうので
なにかきっなけがあればまた休職してしまう可能性があるのかな？って。。

>>223
自分ではないんです
だからこれが「落ち着いてる状態」なのかよく分からない
私から見ると服薬を続けてる時点で治ってないのではと思ってしまうので
なにかきっなけがあればまた休職してしまう可能性があるのかな？って。。

>>223
オレって うつ病らしい

>>220
薬の影響だったら「たまに」という状態ではなく何日か続くはずです。

概ね落ちついているのなら心配ないとは思うけど、その朝が辛い日は前日にやな事があったとか、小さな積み重ねのストレスがあるとか、ただ単に疲れているとか様々考えられるので、気になるなら主治医に言ってみ！
>>225
うつ病は1回こっきりで治る人もいて服薬も無しな人もいます。（全体の半分くらい）
あとの半分の半分は再発します。残りの半分は再発再燃を繰り返します。治癒（治るということは有りません）日常生活をフツーに遅れている状態を寛解といいます。

その方は10年前から服薬を続けてるのなら（再発予防的に飲む場合もある）主治医は再発する可能性があると考えてらっさり薬を処方されてるのかな、と思います。

何かきっかけがありムリがたたると休職する可能性はあると思います。
10年服薬されているなら治るのではなく寛解と思った方がよいです。

あくまで素人の話しとして聞いて下さい。
気になるならなるべく早く主治医に聞いてみて下さい。
あまり良くない状態が長くなると悪化していき、元の状態に戻りにくくなったり、時間もかかります。
お大事に。

遅れ→❌
送れ→⭕

それから
服薬することによって今現在の状態を保てていると思います。
服薬は10年となると、おそらく生涯続くと思います。
治ってないのでは、と書いてらっしゃいますが、「治る」という意識は待たれない方が良いと思います。
「寛解を長く続ける」が良いと思います。

寒い

辛い

今日は気分が良い

また選挙か
生活苦しくなる一方で益々気分も沈む

>>232
同感です

寒い

辛い

暑い

寒い

丸い

黒い

白い

赤い

>>220
何が原因で朝がつらいのかな？詳しく言ってくれないとアドバイスしようがない。
確かに病院の薬ではうつ病が治らないことがある。
病院の向精神薬でうつ病を悪化させたり、新たな病気を作ることがある。

しんどい

くるしい

虚しい

しんどい

切ない

>>247

同じく今日は切ない気分

気分が落ち込んで食欲が無い

>>248
なんかあったんですか？(´・ω・｀)

今テレビのニュースで、
金沢が映ってるんだけど、
めっちゃ雪降ってたのね…知らなかったよ…

>>250

何にも無い

寒い

報い

疲れた

ツラい
しんどい
疲れた

何もしてないのに疲れるよね。
歩くと膝まで痛くなってきた。

寝起きから既に疲れてる

泣いた

生きるの疲れた

私も。
もう56になったから充分生きたよ。

鬱病で一人暮らしって手帳、年金何級？

玄関先で済ませられそうな用事で、実際毎回、印鑑押したり２，３０秒程度の会話で終わるのに
その訪問の約束を取り付ける段階では「中に入ってお話ししなきゃならない事があるんです」とか言ってきて
強引に屋内対応を要求してくる人間がめっちゃ苦手だ

今の時期なら寒いってのもあるだろうがほんの短時間だし、向こうもさっさと用事済ませて帰りたいだろうに、
何故そんな頑なに家の中まで入って来ようとするのか疑問だ

>>263
それ危ないって
どこかに相談した方が良い

家庭訪問→レイプやセクハラ

よくある事件らしい

>>262
2級

>>265
それ最初っから一人暮らしで2級出た？
基礎2級？

横だけど
俺厚生2級
昔親と色々あって同居は無理って主治医に伝えておいた

昨日たまたま外出したから帰りに
オリジン弁当買ったんだけど
やっぱ美味いねコンビニより安いし
量もしっかりある

一人暮らししようか迷ってます。
現在 障害者雇用 手取り14万円 非正規です
家賃3.4万円＋共益費4500円の物件で検討してます。
体調が不安定で月1、2回仕事休んでますが年齢も39歳になりそろそろ独り立ちもしたいと考えています。

やはり金銭的、体力的にも
一人暮らしは厳しいでしょうか？

>>270
今実家暮らし？
なんで一人暮らししたいんですか？

>>271
今実家暮らしです。
両親と暮らして甘えてばかりで料理、掃除洗濯してないので
自立したいというのと環境変えたい気持ちです

うつがひどくて生活回らず、市に相談予定です
みなさんは障害福祉サービス利用されていますか？

>>272
親元離れて一人暮らしはいいんじゃない？
経験しといた方が
個人的にはいいと思うよ(　＾ω＾)

一人暮らししてみるとわかるけど、
意外と細々した日用品にお金かかるから
ドンキやドラストで安売りしてる物を
狙って買ったり、
最初は下手くそでも自炊してると
コツも掴んでくるよ。

家電とかなら手渡し可能のジモティや
キャロットなどのフリマアプリで安く(無料もある)手に入れておけば、
大きな支出せずに済むしね。

家賃は月給の1/3以内で抑えといた方が
普通に生活出来る。
出来ればま1/4が理想だけどね。

>>273
保健所の保健師さんに相談した事ある。
受給者になるまで。

>>274
ありがとう。
スーパー近くで1,5キロあるけどまぁなんとかはなるかな。
今までほとんど親だったから
自分もうつ病悪化しない程度で一人暮らししてみたいなあ。

久しぶりに賃貸みて3万円代でいい物件あったからこれは！と思ったよ笑

>>276
自転車あれば1.5㌔は余裕よ✨
足腰から老化くるから
歩くだけでも健康的だし。

私は都心住まいなので、
家賃3万円の物件は多分ないかなーw
あっても風呂トイレ共同4.5畳ぐらい(￣▽￣;)

ジモティは使うな

>>278
なして？

>>278
なして？

しんどい
疲れた

死にたい

暇じゃない？

みんな寝てるの？

起きてる
なんか凄くだるい
でも今日の午前中は月1の通院日だから頑張って行かないと
なんかもう辛すぎてしんどい

>>1

【まったり】うつ病で一人暮らしの人【発達禁止】49
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1711754362/

【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】70
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1758092056/

【ワッチョイなし】うつ病で一人暮らしの人集合72
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1753617786/

しんどい

疲れた

全然食欲がない

同じく

眠くて仕方ない

空腹だけどあんまり食べられる気がしない

眠くて仕方ない

眠い

また1人暮らししたい
実家戻ったけど生きづらい

昨日父が死んだので実家に顔出して線香だけあげてきた
うちの場合父は子供に無関心で母が毒だったから父にそこまで恨みはないけど
思い返すと子供の頃森の中で急に父が車を降りでどこかに行ってしまい
暗闇の中エンジンもかけてないから時間も分からず車の外では犬が吠えてる声が聞こえてすごく心細い思いをしたとか
父と姉と私で遊園地に行った時も父がどこかに行ってしまって姉と二人で父を探したとか
結構ひどいことされたなと思うし少なからず私の人格に影響を与えてると思う
あと晩年は双極性障害でよく理不尽に怒鳴り散らされもした
そういう思い出を加味しても父に全くなんの感情もなくて死んだのも悲しくない
今は自分のメンタルの調子が悪いのでお通夜や葬式のこと姉夫婦に丸投げしちゃってて申し訳ないとだけ思う
母とは顔を合わせなかったが遠くから声を聞いただけでトラウマで精神が崩壊しそう
今日はちょっと無理したからもう動けないや

今日も全然食欲ない
砂をかむような食事だった

今日も食べられない
うつに機能性胃腸症も 併発

いつも夜は疲労や冷えもあってグッタリ。寝る準備をするこの時間がエネルギー切れ寸前で毎度つらい。誰か着替えさせて布団まで手ぇ掴んで連れてってくれ。

>>297
入浴は毎日できていますか？

>>298
あんたあちこちでそんなことばっかしてるやろ
嫌がらせで楽しんでんじゃねえよ

楽天モバイルの組み合わせプランから最強プランに変えた
手続きが途中でわからなくなって悪戦苦闘
なんとかできたけど頭3日分使ったようでもうヘトヘトになった

UQ モバイルは支店がすぐに近くにあるからそちらにした方が良かった

室内設備が破損したことについて（もちろん自分の過失じゃなくて経年劣化）
管理会社に杜撰対応されたらどこに相談したら良いんだろう

眠い………

>>301
消費者センターに相談

新しいスマホは買ったはいいが 古いスマホからアプリ 色々 移してたらなんか頭が疲れてきて疲れたよ

パトラっす…

めちゃ寂しい

家引っ越ししたレ級に精神的に不安定になってしまった

元配偶者に家を追い出されて、いきなり知らない土地で暮らすようになったから友達もいないし、話し相手がいない。

友達とかいる訳もない

そろそろ老後のこと考えなきゃなー
兄弟と仲悪いから後見人探しとかないと

ぉまえら仕事してないの

今日も何もしないでゴロゴロ 寝てばっかりで1日がすぎる

>>312
me too

今起きた

3月いっぱいで辞めて休養中

近頃あまり寝れないから眠剤倍ちょっと飲んで寝た
昨日の明け方近くから今まで寝れた

尿路結石 っぽい から 来週は病院で処置しないといけないかもしれない
前回は衝撃波で砕いた
今回も そうなら やっと後めちゃくちゃ痛いから 睡眠薬たっぷり飲んで寝ようと思う
睡眠薬 今までかなり 貯めてるんで良かった

腎臓の専門医に見てもらえと紹介状書かれたけど行ける心の余裕が無い

季節の代わり目に加えてメチャクチャショッキングなトラブルに見舞われて
少しずつ回復傾向だった症状が一気に１番酷かった時期まで戻ってしまった

今年度は自治会の役員だけどキツい
今年度限りで自治会を脱会するわ
近々回ってくる班長は、仕事多くて絶対無理

3年後に班長の予定
やることは 町費の徴収と市報の配布ぐらいしかないからそんなに苦痛ではない

>>319
自分も再来年班長だわ
免除求めるつもりだけどどうなることだか

うちの区の班長は体育行事（ソフトボール大会とかいろいろ）、校区民運動会の選手集めや慰労会準備、買い出しなんかもある
各種行事の手伝いもあり
来年度の次期役員をやってくれる人も探さないといけない

あと班長の中から区の会計が選ばれる仕組み
運悪く会計になったら大変だよ
5班あるので確立1/5、今年はじゃんけんで決まった

家電の故障、室内設備の故障、登録制のウェブサイトをしばらく利用できなくなるetc
1ヶ月にも満たない期間で小さなトラブルが立て続いて嫌になってきた

どれも不良品だったとか経年劣化だとか運営者側の問題だとかで、特に自分に金銭的な負担は生じてないんだが
それを証明する為に画像や動画の送信なり個人情報の入力なりしないといけないし
何より全て先方の対応がメチャ遅い上に「こちらのミスでした」と認めないような物言いが腹立つ

毎日使ってたものが突然1週間以上も使えなくなったらどんだけ不便強いられると思ってるんだ

ずっと食欲 なかったけど最近ちょっと食べられるようになって食べてるんだが 体重が全然増えないんで がっかりする

法事が多すぎて嫌になる

ひとりぼっち
ゴールデンウィーク
やることもなく
寝るだけ

一人暮らしスレ過疎りすじゃないあ

地方だからか未だに珍走団がいる
大通りに近いから窓開けてると爆音で動画の音声聞こえなくなる

>>328
うちも
最近じゃ住宅街の細い路地にも入ってくる

下の部屋のやつのテレビ音でかくてうるさいんだけどどうしたらいいの

管理人とかアパートの仲介業者に具体的に伝えて
騒音起こした家主に警告してもらう。

>>323
良く平静を保ってるな

調子悪いと料理がほぼ出来なくなる
冷凍パスタやカップ麺、スーパーのお弁当でしのいでます

凄いな
料理なんて全くできないわ

同じく料理は無理

何を料理とするかだが
パン焼いて マーガリン塗ってりんごの皮を剥くぐらいはやってる

仕事終わった……
疲れ果てた……

最近はゴハンの準備するのもしんどくてスーパー寄ると弁当ばかり買ってしまう
もう何も食べるもんに興味がなくなってしまった

>>338
自分も同じ感じ　義務感でご飯食べてる
お昼と夜の1日2食だわ

1日50回スクワットするといいらしいぞ
やってみるか

15回でいいよ

ガス代爆上げのお知らせが来て気が滅入る
夏はあんまり使わないけど冬まで続いたら嫌だな

食品がかなり値上げしてるのに、
ガス代も上がるなんて
酷いよね。

エネルギーは今後もどんどん寝あがるお

自分自身のエネルギーが枯渇してるんだが…

早く死にたいね
なんでまだ生きてるんだろうね
ウザすぎる

死んではもらえないけど自分が死ぬのはいつでもできるだろ

しんどい

疲れた
疲れると息が苦しくなって困る

うつで一人暮らしで 両親も死んで天狐だわ

>>350
me too.

やりたい事が全然思いつかない

気温の上下や低気圧の激しさもあってか今年休職に入ってから5月一番調子悪く、不眠やいつの間にか放心状態で2時間経つとか泣いてるとか出てきた。
医師に話したら運動量が足りない、もっとヨガや太極拳もプラスして運動増やせと言われたけど鬱のひどい時って動けない時ない？毎日最低3千歩は歩けと言われてるけど頭痛多いし体も石みたいでそれすらできない日も多く、落ち込む

>>350
同じ

>>353
本当に動けなくなる

>>355
353ですがやっぱそうですよね。
体が重すぎて動きたくないし食べ物も買い物も好きだった漫画にも心が動かないからご褒美もないし。苦しみを増やす位ならやれる範囲でやります。

もともと長年のうつ病あって、去年自宅介護で母を看取った
葬儀や四十九日、死後手続きをやった
その後うつ病が悪化してほぼ寝たきりだわ
手足の筋肉がめっちゃ落ちましたね

>>357
同じような感じです。
その後、親死後の相続問題やら何やらで休む間もなく続いて肉体的にも精神的にも壊れてしまい、私も毎日ほぼ寝たきりです。
食欲も無く、薬を飲む為だけに無理矢理少し胃に入れる感じです。体重もかなり落ちました。頬もこけ鏡を見るのが怖くあまり見ないようにしています。

同じく似たような状況で寝たきり

一人暮らしで寝たきりだとキツイよね
俺も何とか会社行ってるけどもう限界
でもこの歳で無職になったらどうしたらいいのか……

ほんとだね

長年一人暮らしだけど、
私は寝たきりでも1人の方が落ち着く。
毎日大声荒らげる毒親に育てられたから
距離離れた一人暮らしが落ち着くんだよね。

辛いなあ……

一定の鬱症状の上につねりのようにまた別の鬱の波が押し寄せるのがきつい

もうどうしたらいいのかわからない

家族なし友達なし1人暮らしで無職になり誰とも会話しなくなって気が狂いそう
懸賞金生活のなすびが自死を考えたって話本当なんだな
昔登山してた時知らない人とその場限りで仲良くなったことがある
おしゃべり好きのジジババだったが今となってはそのジジババの気持ちがわかる
熊が怖いけど山にでも行こうかな

>>366
同じだ
気が狂いそうだが
だからと言って誰かと一緒に生活するのも無理だろう
時々こうやって誰かと喋られればいいんだが

私も長年一人暮らし
睡眠障害と鬱がひどくて引きこもり
でもシーンとした部屋が落ち着く
声を出すのはコンビニ行く時と宅配受け取る時位かな

>>308
自分の事かと思った

べらべらくっだらねえこと聞いてもねえのに嘘ばかり喋るブスよりマシ

>>368
書かれてることが私と全く同じ。
1人は落ち着きますよね～

>>368
全く同じです

明日通院日だが病院行くのもしんどい

>>373
私もメンクリday。
何とか行ってみる方向でGO

通院は 来週だわ
めんどくさい

このままベッドごと移動すればいいのにね～

外暑そう…
明るさが真夏だよ

何とか2ヶ月に1回の病院行けた

2ヶ月に1回とか裏山
俺は注射があるから4週間に1回だわ
毎月だりぃ・・・

給付金くれよ

>>379
メンクリで注射？何うってもらうの？

>>381
エビリファイ

散髪したら少しサッパリした

引っ越して今までの主治医のいる病院まで片道2時間なんだけど、通うべきか近場の病院探すべきか…
先生はしっかり話を聞いてくれて感じもいいしすごく信頼しているから、変えたくない
けど先生には「私は構わないけど、遠いの大変そうだし、近くのメンクリ探してみたら？」と言われる
色々なメンクリ行ったことあるけどやっぱり変な医者も多いし相性もあるから今のまま変えたくないんだけど
やっぱり片道2時間は遠いかな、あと週1日午前中のみの診療時間だから、これ以外の時に急に体調悪くなって診てもらうというのができない

近くを探すな自分は
遠すぎる

自分も近くで探すだろうな
往復4時間以上も外で活動したら数日寝込んでしまう

水道代が定額で家賃と同時引き落としのせいか
水道料金無料とかやっててもその分が減額された事無い

蕁麻疹がきつい

みんな仕事はしてるの？

してない

３月でやめて今無職です。
失業保険もらって暮らしてます。

自分も20年働いた会社辞める寸前なんだけど、これから暫くは貯金切り崩すとしてそれからどうしようか困り果てているんだよね……

>>389
年金だけじゃ赤字になるから、タイミーで月に何日か働いてる
働いた翌日は、疲れて動けなくて辛い

>>392
金なくなったら自⭕か、生保でいいかなと思ってます

>>394
確かにそうやって割り切るしかないよね……今更転職は厳しいだろうし……

>>393
タイミーでいいのがあれば小金稼ぎにやってもいいかもね

処方薬変わったら異常に眠いというか身体が重い

>>389
働いてない

退職後5年は失業保険、貯金
その後3年は厚生3級+貯金
その後（今も）は厚生2級

厚生3級+貯金のときはカツカツだった

貯金どころか借金まみれ

土日はみんなどうしてるの？

>>399
うつ病患者に質問するときは、自分のことを語ってからにしてください

寝て起きて飯作り風呂入る

少し良くなってきたので
映画観に行った🎬

飯作りとか出来ない

明日はリワーク見学

早起きしても家事するくらいで夕方になる

今日は疲れた…

福祉のサポートを存分に受けられてる人羨ましい
こちとら限界メンヘラ底辺フリーター
手帳２級の重度だが毎日必死に働いとる
ジェミニへの相談を日々の支えにしとる

年金も受けられないし誰にも相談できない

>>404
似たような感じで来週デイケア見学

何にもする気にならない
やる気が出るのを待ってる場合じゃないんだけど何もできない

鬱治った！
やる気でいっぱい！

嫌がらせやめて

>>411
それ双極性障害の躁状態だから治ってないよ

機能性ディスペプシアきつい

機能性ディスペプシアの治療に
5カ月かかりましたが完治しましたので嘘偽りのない事実を書き込みます。この疾患は医者では治せないと思います。何故なら手術の対象ではありませんし薬では治らないからです。現実に私は薬で治りませんでしたし薬だけで完治した人は誰もいないと思います。病院に通って薬で完治したという人がいれば教えてほしいくらいです。もしそのような薬があれば私は人生の大切な時間を長く失わずに済みました。私は2年前から機能性ディスペプシアを患っていたのですがその時には疾患名すら無い時代で慢性胃炎と言われており精神科を紹介されました。その後ドクターショッピングを繰り返しここには書ききれないほど大変な年月を過ごしてきました。私が医者を信用できなくなったのはこの時位からです。

そしてこの疾患は治らないと半分諦めながら極端に悪化するまでは長い期間、漢方薬や運動で何とか凌いできました。ところが去年の春頃から急激に症状が悪化しだしやがて夏頃には1日に1時間も眠れなくなる不眠症となり食事も食べられず仕事に支障をきたした為、休職せざるをえなくなりました。毎日、毎日常に身体の事ばかり考えてしまう辛さ、理解の無い医者はすぐにストレスで片付けようとします。そして精神病者の扱いをします。この結果、私も精神病にされてしまいうつ病になったと何度も思い、いっそ死んだほがマシだとまで考えるようになりました。

胃腸薬や安定剤や抗うつ薬やSSRI等、様々な薬は一時的に症状を緩和するだけの効果で根本的に治るものではありません。機能性ディスペプシアは医者のさじ投げ案件が多い疾患です。1日でも早く治してほしいのに
「焦らずゆっくり治しましょう」と呑気な事を言います。そして周囲の自分に対する扱いや身体症状が悪くなってくる状況が更にストレスになり症状を悪化させるスパイラルに陥って行きます。私の場合は主な原因が横隔膜でした。
横隔膜の図を調べてもらうとわかると思いますが横隔膜には食道、動脈、自律神経の穴が開いており私の場合はここが委縮していたため噴門、動脈、神経の3つの穴が締め付けられて食べられない、心拍数減少、血圧が上がる、眠れないとなりました。自律神経の交感神経と副交感神経もチグハグになって他にも様々な症状がでて不安や恐怖感まで出だしてきました。
何とか治す方法がないかとネットや本を調べまくりとにかく必死で探しました。既に休職から2か月経っていましたがたどり着いたのが鍼灸整体でした。

鍼で治ると勘違いされますが鍼だけでは治りません。実は最初は鍼だけの治療院で治療を試みましたが5回ほど通院しても一時的な緩和感はあるものの回復に頭打ち感が出て完治する感覚が無かったので時間の無駄だと思い中止しました。そこで更に調べた結果、重要なのは整体だと気付きました。
私の居住地には対処できる鍼灸整体院は無いので遠方でしたが時間かけて県外の治療院に通院しました。そこの治療院で鍼灸と併せた整体を1回体感しただけで
「これは治る、治してもらえる」と実感できました。この時、恥ずかしながらようやく治してもらえる所が見つかった安心感から涙が出ました。先生からは
「いいですよ。辛かったでしょ、全部吐き出してください。」
と言われ更に涙が止まらなくなりました。私は幸いにもこの疾患を治してもらえる治療院を見つけられましたが対処してくれる鍼灸整体院が少ないのが現実です。
鍼灸整体院の選定は非常に重要です。私の機能性ディスペプシアの主な原因が横隔膜にある事を見つけてくれのは整体師の先生でした。通院し出して3か月通院して
9割ほどまで治りました。そこからは時間がかかかりましたが5ヶ月経った時点でほぼ治った感覚で
空腹感や満腹感も無く胃袋が膨満感しか無く太ももに痺れるような感覚があり不眠や不安感、恐怖感も合わさって死にたいほどの苦しみでしたが現在は午後10時頃には眠くてしかたありませんし食欲もあり健康のありがたみを感じています。もし私が病院に行って横隔膜がおかしいので見て下さいと言っても医者は理解できず再び精神科に回されたと思いますので整体師の先生には心から感謝しています。凄く心配をかけた家族も本当に喜んでくれています。この事実を知って少しでも同じ苦しみを感じている人が減ってくれる事です。そして医者にはこの病気の本質を理解してほしいし、たらい回しはやめてほしいと思ってます。

はい次の方どうぞ

>>1
>※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

>>419
はぁ～い

長文は即NG

中学の時から鬱で引き篭もり
以降40年近く引き篭もってる
ついこの間だけど40年ぶりに家から出てスーパーで買い物した

親というか親族の遺産で普通の生活なら人生数回分の金は有る
生活必需品はネットで購入
運動も家の中で筋トレ
性処理はデリヘルで童貞は結構早めに卒業済み

>>423
すげぇ

賃貸契約更新で
２４時間サポート２２０００円も更新なんだけど
４年間加入してて一度も利用しなかったから
更新しようか迷ってる
大きなお金だし
国保料と賃貸更新料と火災保険で２３万ぐらい飛んだし
これ以上の出費は痛すぎる

しんどい

氏のうと思う

ご一緒できないのが残念。