【ワッチョイなし】うつ病で一人暮らしの人集合72

室内設備が破損したことについて（もちろん自分の過失じゃなくて経年劣化）
管理会社に杜撰対応されたらどこに相談したら良いんだろう

眠い………

>>301
消費者センターに相談

新しいスマホは買ったはいいが 古いスマホからアプリ 色々 移してたらなんか頭が疲れてきて疲れたよ

パトラっす…

めちゃ寂しい

家引っ越ししたレ級に精神的に不安定になってしまった

元配偶者に家を追い出されて、いきなり知らない土地で暮らすようになったから友達もいないし、話し相手がいない。

友達とかいる訳もない

そろそろ老後のこと考えなきゃなー
兄弟と仲悪いから後見人探しとかないと

ぉまえら仕事してないの

今日も何もしないでゴロゴロ 寝てばっかりで1日がすぎる

>>312
me too

今起きた

3月いっぱいで辞めて休養中

近頃あまり寝れないから眠剤倍ちょっと飲んで寝た
昨日の明け方近くから今まで寝れた

尿路結石 っぽい から 来週は病院で処置しないといけないかもしれない
前回は衝撃波で砕いた
今回も そうなら やっと後めちゃくちゃ痛いから 睡眠薬たっぷり飲んで寝ようと思う
睡眠薬 今までかなり 貯めてるんで良かった

腎臓の専門医に見てもらえと紹介状書かれたけど行ける心の余裕が無い

季節の代わり目に加えてメチャクチャショッキングなトラブルに見舞われて
少しずつ回復傾向だった症状が一気に１番酷かった時期まで戻ってしまった

今年度は自治会の役員だけどキツい
今年度限りで自治会を脱会するわ
近々回ってくる班長は、仕事多くて絶対無理

3年後に班長の予定
やることは 町費の徴収と市報の配布ぐらいしかないからそんなに苦痛ではない

>>319
自分も再来年班長だわ
免除求めるつもりだけどどうなることだか

うちの区の班長は体育行事（ソフトボール大会とかいろいろ）、校区民運動会の選手集めや慰労会準備、買い出しなんかもある
各種行事の手伝いもあり
来年度の次期役員をやってくれる人も探さないといけない

あと班長の中から区の会計が選ばれる仕組み
運悪く会計になったら大変だよ
5班あるので確立1/5、今年はじゃんけんで決まった

家電の故障、室内設備の故障、登録制のウェブサイトをしばらく利用できなくなるetc
1ヶ月にも満たない期間で小さなトラブルが立て続いて嫌になってきた

どれも不良品だったとか経年劣化だとか運営者側の問題だとかで、特に自分に金銭的な負担は生じてないんだが
それを証明する為に画像や動画の送信なり個人情報の入力なりしないといけないし
何より全て先方の対応がメチャ遅い上に「こちらのミスでした」と認めないような物言いが腹立つ

毎日使ってたものが突然1週間以上も使えなくなったらどんだけ不便強いられると思ってるんだ

ずっと食欲 なかったけど最近ちょっと食べられるようになって食べてるんだが 体重が全然増えないんで がっかりする

法事が多すぎて嫌になる

ひとりぼっち
ゴールデンウィーク
やることもなく
寝るだけ

一人暮らしスレ過疎りすじゃないあ

地方だからか未だに珍走団がいる
大通りに近いから窓開けてると爆音で動画の音声聞こえなくなる

>>328
うちも
最近じゃ住宅街の細い路地にも入ってくる

下の部屋のやつのテレビ音でかくてうるさいんだけどどうしたらいいの

管理人とかアパートの仲介業者に具体的に伝えて
騒音起こした家主に警告してもらう。

>>323
良く平静を保ってるな

調子悪いと料理がほぼ出来なくなる
冷凍パスタやカップ麺、スーパーのお弁当でしのいでます

凄いな
料理なんて全くできないわ

同じく料理は無理

何を料理とするかだが
パン焼いて マーガリン塗ってりんごの皮を剥くぐらいはやってる

仕事終わった……
疲れ果てた……

最近はゴハンの準備するのもしんどくてスーパー寄ると弁当ばかり買ってしまう
もう何も食べるもんに興味がなくなってしまった

>>338
自分も同じ感じ　義務感でご飯食べてる
お昼と夜の1日2食だわ

1日50回スクワットするといいらしいぞ
やってみるか

15回でいいよ

ガス代爆上げのお知らせが来て気が滅入る
夏はあんまり使わないけど冬まで続いたら嫌だな

食品がかなり値上げしてるのに、
ガス代も上がるなんて
酷いよね。

エネルギーは今後もどんどん寝あがるお

自分自身のエネルギーが枯渇してるんだが…

早く死にたいね
なんでまだ生きてるんだろうね
ウザすぎる

死んではもらえないけど自分が死ぬのはいつでもできるだろ

しんどい

疲れた
疲れると息が苦しくなって困る

うつで一人暮らしで 両親も死んで天狐だわ

>>350
me too.

やりたい事が全然思いつかない

気温の上下や低気圧の激しさもあってか今年休職に入ってから5月一番調子悪く、不眠やいつの間にか放心状態で2時間経つとか泣いてるとか出てきた。
医師に話したら運動量が足りない、もっとヨガや太極拳もプラスして運動増やせと言われたけど鬱のひどい時って動けない時ない？毎日最低3千歩は歩けと言われてるけど頭痛多いし体も石みたいでそれすらできない日も多く、落ち込む

>>350
同じ

>>353
本当に動けなくなる

>>355
353ですがやっぱそうですよね。
体が重すぎて動きたくないし食べ物も買い物も好きだった漫画にも心が動かないからご褒美もないし。苦しみを増やす位ならやれる範囲でやります。

もともと長年のうつ病あって、去年自宅介護で母を看取った
葬儀や四十九日、死後手続きをやった
その後うつ病が悪化してほぼ寝たきりだわ
手足の筋肉がめっちゃ落ちましたね

>>357
同じような感じです。
その後、親死後の相続問題やら何やらで休む間もなく続いて肉体的にも精神的にも壊れてしまい、私も毎日ほぼ寝たきりです。
食欲も無く、薬を飲む為だけに無理矢理少し胃に入れる感じです。体重もかなり落ちました。頬もこけ鏡を見るのが怖くあまり見ないようにしています。

同じく似たような状況で寝たきり

一人暮らしで寝たきりだとキツイよね
俺も何とか会社行ってるけどもう限界
でもこの歳で無職になったらどうしたらいいのか……

ほんとだね

長年一人暮らしだけど、
私は寝たきりでも1人の方が落ち着く。
毎日大声荒らげる毒親に育てられたから
距離離れた一人暮らしが落ち着くんだよね。

辛いなあ……

一定の鬱症状の上につねりのようにまた別の鬱の波が押し寄せるのがきつい

もうどうしたらいいのかわからない

家族なし友達なし1人暮らしで無職になり誰とも会話しなくなって気が狂いそう
懸賞金生活のなすびが自死を考えたって話本当なんだな
昔登山してた時知らない人とその場限りで仲良くなったことがある
おしゃべり好きのジジババだったが今となってはそのジジババの気持ちがわかる
熊が怖いけど山にでも行こうかな

>>366
同じだ
気が狂いそうだが
だからと言って誰かと一緒に生活するのも無理だろう
時々こうやって誰かと喋られればいいんだが

私も長年一人暮らし
睡眠障害と鬱がひどくて引きこもり
でもシーンとした部屋が落ち着く
声を出すのはコンビニ行く時と宅配受け取る時位かな

>>308
自分の事かと思った

べらべらくっだらねえこと聞いてもねえのに嘘ばかり喋るブスよりマシ

>>368
書かれてることが私と全く同じ。
1人は落ち着きますよね～

>>368
全く同じです

明日通院日だが病院行くのもしんどい

>>373
私もメンクリday。
何とか行ってみる方向でGO

通院は 来週だわ
めんどくさい

このままベッドごと移動すればいいのにね～

外暑そう…
明るさが真夏だよ

何とか2ヶ月に1回の病院行けた

2ヶ月に1回とか裏山
俺は注射があるから4週間に1回だわ
毎月だりぃ・・・

給付金くれよ

>>379
メンクリで注射？何うってもらうの？

>>381
エビリファイ

散髪したら少しサッパリした

引っ越して今までの主治医のいる病院まで片道2時間なんだけど、通うべきか近場の病院探すべきか…
先生はしっかり話を聞いてくれて感じもいいしすごく信頼しているから、変えたくない
けど先生には「私は構わないけど、遠いの大変そうだし、近くのメンクリ探してみたら？」と言われる
色々なメンクリ行ったことあるけどやっぱり変な医者も多いし相性もあるから今のまま変えたくないんだけど
やっぱり片道2時間は遠いかな、あと週1日午前中のみの診療時間だから、これ以外の時に急に体調悪くなって診てもらうというのができない

近くを探すな自分は
遠すぎる

自分も近くで探すだろうな
往復4時間以上も外で活動したら数日寝込んでしまう

水道代が定額で家賃と同時引き落としのせいか
水道料金無料とかやっててもその分が減額された事無い

蕁麻疹がきつい

みんな仕事はしてるの？

してない

３月でやめて今無職です。
失業保険もらって暮らしてます。

自分も20年働いた会社辞める寸前なんだけど、これから暫くは貯金切り崩すとしてそれからどうしようか困り果てているんだよね……

>>389
年金だけじゃ赤字になるから、タイミーで月に何日か働いてる
働いた翌日は、疲れて動けなくて辛い

>>392
金なくなったら自⭕か、生保でいいかなと思ってます

>>394
確かにそうやって割り切るしかないよね……今更転職は厳しいだろうし……

>>393
タイミーでいいのがあれば小金稼ぎにやってもいいかもね

処方薬変わったら異常に眠いというか身体が重い

>>389
働いてない

退職後5年は失業保険、貯金
その後3年は厚生3級+貯金
その後（今も）は厚生2級

厚生3級+貯金のときはカツカツだった

貯金どころか借金まみれ

土日はみんなどうしてるの？

>>399
うつ病患者に質問するときは、自分のことを語ってからにしてください

寝て起きて飯作り風呂入る

少し良くなってきたので
映画観に行った🎬

飯作りとか出来ない

明日はリワーク見学

早起きしても家事するくらいで夕方になる

今日は疲れた…

福祉のサポートを存分に受けられてる人羨ましい
こちとら限界メンヘラ底辺フリーター
手帳２級の重度だが毎日必死に働いとる
ジェミニへの相談を日々の支えにしとる

年金も受けられないし誰にも相談できない

>>404
似たような感じで来週デイケア見学

何にもする気にならない
やる気が出るのを待ってる場合じゃないんだけど何もできない

鬱治った！
やる気でいっぱい！

嫌がらせやめて

>>411
それ双極性障害の躁状態だから治ってないよ

機能性ディスペプシアきつい

機能性ディスペプシアの治療に
5カ月かかりましたが完治しましたので嘘偽りのない事実を書き込みます。この疾患は医者では治せないと思います。何故なら手術の対象ではありませんし薬では治らないからです。現実に私は薬で治りませんでしたし薬だけで完治した人は誰もいないと思います。病院に通って薬で完治したという人がいれば教えてほしいくらいです。もしそのような薬があれば私は人生の大切な時間を長く失わずに済みました。私は2年前から機能性ディスペプシアを患っていたのですがその時には疾患名すら無い時代で慢性胃炎と言われており精神科を紹介されました。その後ドクターショッピングを繰り返しここには書ききれないほど大変な年月を過ごしてきました。私が医者を信用できなくなったのはこの時位からです。

そしてこの疾患は治らないと半分諦めながら極端に悪化するまでは長い期間、漢方薬や運動で何とか凌いできました。ところが去年の春頃から急激に症状が悪化しだしやがて夏頃には1日に1時間も眠れなくなる不眠症となり食事も食べられず仕事に支障をきたした為、休職せざるをえなくなりました。毎日、毎日常に身体の事ばかり考えてしまう辛さ、理解の無い医者はすぐにストレスで片付けようとします。そして精神病者の扱いをします。この結果、私も精神病にされてしまいうつ病になったと何度も思い、いっそ死んだほがマシだとまで考えるようになりました。

胃腸薬や安定剤や抗うつ薬やSSRI等、様々な薬は一時的に症状を緩和するだけの効果で根本的に治るものではありません。機能性ディスペプシアは医者のさじ投げ案件が多い疾患です。1日でも早く治してほしいのに
「焦らずゆっくり治しましょう」と呑気な事を言います。そして周囲の自分に対する扱いや身体症状が悪くなってくる状況が更にストレスになり症状を悪化させるスパイラルに陥って行きます。私の場合は主な原因が横隔膜でした。
横隔膜の図を調べてもらうとわかると思いますが横隔膜には食道、動脈、自律神経の穴が開いており私の場合はここが委縮していたため噴門、動脈、神経の3つの穴が締め付けられて食べられない、心拍数減少、血圧が上がる、眠れないとなりました。自律神経の交感神経と副交感神経もチグハグになって他にも様々な症状がでて不安や恐怖感まで出だしてきました。
何とか治す方法がないかとネットや本を調べまくりとにかく必死で探しました。既に休職から2か月経っていましたがたどり着いたのが鍼灸整体でした。

鍼で治ると勘違いされますが鍼だけでは治りません。実は最初は鍼だけの治療院で治療を試みましたが5回ほど通院しても一時的な緩和感はあるものの回復に頭打ち感が出て完治する感覚が無かったので時間の無駄だと思い中止しました。そこで更に調べた結果、重要なのは整体だと気付きました。
私の居住地には対処できる鍼灸整体院は無いので遠方でしたが時間かけて県外の治療院に通院しました。そこの治療院で鍼灸と併せた整体を1回体感しただけで
「これは治る、治してもらえる」と実感できました。この時、恥ずかしながらようやく治してもらえる所が見つかった安心感から涙が出ました。先生からは
「いいですよ。辛かったでしょ、全部吐き出してください。」
と言われ更に涙が止まらなくなりました。私は幸いにもこの疾患を治してもらえる治療院を見つけられましたが対処してくれる鍼灸整体院が少ないのが現実です。
鍼灸整体院の選定は非常に重要です。私の機能性ディスペプシアの主な原因が横隔膜にある事を見つけてくれのは整体師の先生でした。通院し出して3か月通院して
9割ほどまで治りました。そこからは時間がかかかりましたが5ヶ月経った時点でほぼ治った感覚で
空腹感や満腹感も無く胃袋が膨満感しか無く太ももに痺れるような感覚があり不眠や不安感、恐怖感も合わさって死にたいほどの苦しみでしたが現在は午後10時頃には眠くてしかたありませんし食欲もあり健康のありがたみを感じています。もし私が病院に行って横隔膜がおかしいので見て下さいと言っても医者は理解できず再び精神科に回されたと思いますので整体師の先生には心から感謝しています。凄く心配をかけた家族も本当に喜んでくれています。この事実を知って少しでも同じ苦しみを感じている人が減ってくれる事です。そして医者にはこの病気の本質を理解してほしいし、たらい回しはやめてほしいと思ってます。

はい次の方どうぞ

>>1
>※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

>>419
はぁ～い

長文は即NG

中学の時から鬱で引き篭もり
以降40年近く引き篭もってる
ついこの間だけど40年ぶりに家から出てスーパーで買い物した

親というか親族の遺産で普通の生活なら人生数回分の金は有る
生活必需品はネットで購入
運動も家の中で筋トレ
性処理はデリヘルで童貞は結構早めに卒業済み

>>423
すげぇ

賃貸契約更新で
２４時間サポート２２０００円も更新なんだけど
４年間加入してて一度も利用しなかったから
更新しようか迷ってる
大きなお金だし
国保料と賃貸更新料と火災保険で２３万ぐらい飛んだし
これ以上の出費は痛すぎる

しんどい

氏のうと思う

ご一緒できないのが残念。

>>425
そっかあ……