探検

メンタルに効くサプリ

1優しい名無しさん
垢版 |
2025/07/12(土) 12:35:13.44ID:rFA8N19f
geminiに鬱に効くサプリ聞いてみた

* オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）:
* 脳の健康にとって重要な成分であり、抗うつ効果が期待されています。特にEPAは気分安定に役立つとされています。青魚や亜麻仁油、えごま油などに多く含まれます。
* 高用量での効果が期待されることがあり、市販のサプリメントでは含有量が少ない場合があります。
76優しい名無しさん
垢版 |
2026/08/02(日) 17:24:53.29ID:DKb5HFYg
トリプトファンはどうなんかな？
2026/08/06(木) 09:29:34.84ID:Tv6Im7g1
いっときサプリにハマって25種類以上買いまくったけど、体感があったのはテアニンぐらいだったな
腎臓肝臓に負担がかかると分かってから一気に止めたw
今でも開封未開封のボトルがゴミ袋2個分あるw
78優しい名無しさん
垢版 |
2026/08/08(土) 06:54:32.32ID:CdE/KadQ
テアニンは肝臓にわるいの？
79優しい名無しさん
垢版 |
2026/08/17(月) 20:04:43.29ID:DYJZ/AxF
カテキンとテアニンが被ってくるわ
テアニンは普通の人には効くと思う
NGNG
あぼーん
NGNG
あぼーん
82優しい名無しさん
垢版 |
2026/08/30(日) 17:49:16.31ID:NoycXRdb
20年くらい前、アメリカからNOW社のサプリ
買ってたけど、もう安くなくなったな
アメリカン通販ってところで買ってた
83優しい名無しさん
垢版 |
2026/08/30(日) 17:50:36.73ID:mpnzrxLL
DHAのGABAのサプリ買って飲んでる
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