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【レス可】チラシの裏 メンヘル板 Part16

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1優しい名無しさん
垢版 |
2025/07/09(水) 07:19:24.75ID:i17xFHQF0
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!extend:checked:checked:1000:512:donguri=0/4
↑3行以上重ねること


皆さんのチラシの裏です
スレチはありません

このスレはレス絡み可です
レス禁止スレではレスや絡みをしないようにね

次スレは>>950さんお願いします

Here we go !

※前スレ
【レス可】チラシの裏 メンヘル板 Part15
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1748680844/l50
VIPQ2_EXTDAT: checked:checked:1000:512:donguri=0/4: EXT was configured
2025/07/12(土) 21:18:47.09ID:CiN8jqnG0
>>51
ほんとこわいですね
社協が保証人になってくれると老後賃貸借りる時とか役に立ちそうですね
社会的な孤独、孤立は何とか国に救済して欲しいものですね
おやすみなさいませ
ゆっくり休めますように
53優しい名無しさん
垢版 |
2025/07/12(土) 21:37:53.45ID:PEi0sDQs0
牛丼屋で飯食いながらスマホ
食べ終わったのにずっと居座ってスマホ
席ほかに空いてるのにトナラーしてきて動画見ながらクチャラーでスマホ

どいつもスマホ依存、気持ち悪いから死んでよ
2025/07/12(土) 22:29:46.02ID:cUCc5Ajo0
今日はお寿司だったよ(´・ω・`)
美味しゅうございました
2025/07/12(土) 23:59:58.37ID:4Xaoi4qK0
ニコニコ動画で映画
脳を100%使えるようになる薬でスランプの小説家がだらしない生き方を変える話
最初の方の汚部屋を片付けるシーンがすごく良かった
(こんな汚い部屋は俺にふさわしくない!)
すごく動いてる人を見るだけで観客(俺)の脳も影響を受けるらしい

https
://sp.nicovideo.jp/watch/sm35119607
2025/07/13(日) 05:57:27.15ID:aCr/bcKC0
ジョギング終わった
今日はラジオ体操はなし
今日は父のいる特養に、お寿司を持っていって一緒に食べる予定
2025/07/13(日) 07:08:09.33ID:aCr/bcKC0
朝食終わった
2025/07/13(日) 08:15:36.81ID:ikPTHSaG0
おはようございます
日課の運動中です
胃腸の調子が良くなくしんどいです
体だるいし横になって過ごします
2025/07/13(日) 08:22:26.90ID:aCr/bcKC0
>>58
おはようございます
今日は消化にいいものを食べてください
2025/07/13(日) 08:43:58.79ID:8G9+1d9w0
こんな黒歴史まみれでも生きてるやつがいるんだから大丈夫

中学生スク水淫行で干された末にZ李に薬物使用ホモを暴露され、非モテコンプから公に「バイ」を自称するキモメンタリストDaiGoこと松丸大吾と、軽井沢の彼ピッピ西やんこと薪調理レストラン「MANO」西本竜一

あぁ〜ん❤熊系オチンポ❤あつぅ〜い
imgur.com/sI13bg7.jpeg
2025/07/13(日) 10:05:58.97ID:OAkJHvfM0
おはようございます
朝のお薬飲んで洗濯物干しました
疲れた
2025/07/13(日) 10:53:44.73ID:aCr/bcKC0
>>61
おはようございます
洗濯お疲れさま
2025/07/13(日) 11:11:35.07ID:WUnNT52P0
おはよー

PCからだと書き込みできないな
何でだろう
2025/07/13(日) 12:36:22.73ID:oYDFBvLD0
こんにちは
11年使った洗濯機がついに動かなくなりヤマダ電機行って新品買ってきました
父と半分づつ出し合って4万円ずつ
大きな出費だけどしょうがない
2025/07/13(日) 14:04:24.56ID:aCr/bcKC0
特養にお寿司買って持っていって父と二人で食べた
父は少ししか食べられなくて、残りは私が食べた
美味しかった
父は思っていたより元気そうだった
良かった
2025/07/13(日) 14:06:15.78ID:aCr/bcKC0
>>63
午後だけど、おはよー

>>64
こんにちは
うちも洗濯機の調子悪くて買い替えを考えてます
一人なので、一番小さくて安いやつを買う予定
2025/07/13(日) 14:07:11.78ID:ikPTHSaG0
>>65
お父様のお見舞いお疲れ様でした
お寿司一緒に食べれて良かったですね
そして思っていたよりお元気そうとの事で何よりです
2025/07/13(日) 14:21:38.42ID:aCr/bcKC0
>>67
ありがとう
来週のうなぎの予約もしてきました
今から楽しみ
69優しい名無しさん
垢版 |
2025/07/13(日) 17:02:48.87ID:d7FtlKAi0
2chに書き込めよー
迷惑だっ、
でも
ぱそこんおたくだーいすき
ホモじゃないけどぱそこんおたくのおっさんだーいすきっ
おたくの書いた文章はなんでも全部読みたいの❤
だから自分の知らない場所に書き込まれると嫉妬しちゃうの!
このレスもみつけたら「うわっきめぇw」って上から目線でバカにするけど
でも本当は書き込みが見れて超嬉しいの!自分のこと書いてくれてヤバイぐらいうれしいの♪
2025/07/13(日) 17:12:39.93ID:ikPTHSaG0
>>68
来週は丑の日ですね
うなぎも予約済みですか
楽しみですね
お父様もしっかり食べれると良いですね
2025/07/13(日) 17:34:52.23ID:d7FtlKAi0
みんながいるから、空気を読みつつ
小馬鹿にした態度とったけど
内心はやっと書き込みを見つけて
すごくうれしいの!今日はブログも朝のレスもなかったから
よけいにうれしいの!一応5chのリナックススレも覗いてみたけど
書き込みが特定できなかったり
書いた内容が理解できなくてすごく苛ついてたんだ!
おたくの書き込み探すのは熱心だけど
月々のネット回線代も毎日のご飯も人まかせで
ごろごろしてる優雅な身分なの😃
明日は朝の書き込み復活してくれるとぼくちん超うれしいな!
ニヤニヤしながらオッケーって床に向けてつぶやいちゃうぞ😀
(周囲からブログ書けって冷やかされて、どうやってごまかし続けようかと
居心地悪い思いしてたけど)
2025/07/13(日) 20:40:07.28ID:aCr/bcKC0
>>70
近所の店で、大きなだし巻きが上にのっかっているうな重を予約しました
(京都の「かねよ」という有名店のパクリ)

今日は父が普段と違って、私を見つめながら私の手をギュッと握ってきて、
なぜか胸が痛くなりました
やはり父は少しずつだけど確実に衰えてきていて、これ以上そんなに長生きはしないと思います
これからは、今までよりも、こまめに父に会いに行こうと思います

もう寝ますね
おやすみなさい
2025/07/13(日) 21:34:25.41ID:ikPTHSaG0
>>72
パクリとはいえそれは美味しそうですね
お父様のいつかは順番とはいえ訪れるわけで父親孝行してあげてくださいね
私も母親孝行しなければ

おやすみなさいませ
ゆっくり休めると良いですね
2025/07/13(日) 21:44:59.27ID:t2vQMjay0
やあ無職の負け組のみんな頑張って(´・ω・`)
2025/07/14(月) 05:34:29.73ID:6Li5yanm0
ジョギング終わった
2025/07/14(月) 05:36:48.00ID:hsb48nL50
皆さんおはよう!
からのおやすみ!
全く眠れなかったのよ
2025/07/14(月) 05:50:26.49ID:Deomlat20
オハイオー!

女友達にいらないスマホを譲って貰うことにしたw
2025/07/14(月) 05:56:18.28ID:6Li5yanm0
>>76
おはよう!

>>77
アラバマー!
2025/07/14(月) 07:14:14.10ID:6Li5yanm0
ラジオ体操終わった
朝食終わった
2025/07/14(月) 07:20:00.96ID:wbGll9zo0
おはようございます
作業所行ってきます
2025/07/14(月) 07:25:03.35ID:6Li5yanm0
>>80
おはようございます
作業所行ってらっしゃい
82優しい名無しさん
垢版 |
2025/07/14(月) 07:59:05.87ID:2Yf1RvpR0
今まで病院行くほどではないなと思って放っておいてたけど今日ついにお腹痛くて遅刻しかけてる。原因は遅延だけどやったーと思ってしまったから実質自分の意思だ。行きたくない
2025/07/14(月) 08:07:43.44ID:/OhPPUpT0
おはようございます
日課の運動中です
本日も不調です
身体しんどい
横になって過ごします
2025/07/14(月) 08:19:16.72ID:6Li5yanm0
>>83
おはようございます
ゆっくりしてください
お大事に
2025/07/14(月) 08:19:26.79ID:fPCwohCL0
おはよー

トイレ掃除終わった
2025/07/14(月) 08:30:44.48ID:6Li5yanm0
>>85
おはよー
87優しい名無しさん
垢版 |
2025/07/14(月) 08:48:16.61ID:vF3LXBiz0
寝ゴザ買いました
安くて分厚い綿の敷布団、夏になると背中が熱くて寝られんかったんよ

めっちゃ涼しくて今年は布団で眠れそう
耐えきれん時は縁側の板張りで寝てたけど硬いから腰痛い時あったんよ
ゴザ敷いてから部屋ん中旅館の匂いしてるは
2025/07/14(月) 09:22:09.15ID:brYZowXk0
おはようございます
朝のお薬飲みました
今日は通院です
ちゃんと眠剤のこと伝えないと
2025/07/14(月) 10:25:16.36ID:6Li5yanm0
>>88
おはようございます
通院行ってらっしゃい
2025/07/14(月) 10:48:51.86ID:wbGll9zo0
作業所終わった
お昼3時から精神内科の通院でそれまではデイケアに行きます
2025/07/14(月) 12:03:07.24ID:6Li5yanm0
>>90
作業所お疲れさま
2025/07/14(月) 16:13:56.09ID:Deomlat20
友達と将棋しようと思ったらマッチしなくて運営に問い合わせた
93優しい名無しさん ころころ
垢版 |
2025/07/14(月) 17:12:27.18ID:vvqjM5JJ0
昔、2ちゃんねるだった頃に
食った物を晒すスレみたいのがあって
そこで食った物を写真撮って晒してて
それが日々の趣味になってて
もっと高画質で見てもらいたいなと思って
2万もするカメラを買って
その高画質カメラで食った物を撮って晒してたんだけど
いつしか粘着されて中傷されるようになって
自分も腹が立って言い返してたんだけど
中傷がエスカレートしてきて嫌になって
そのスレを一切見なくなった。
それで高額で買ったカメラも無駄になった。
っていう悲しい事を思い出した。

そのカメラもあんまり使わなかったから
いい状態で今も残ってる。
でももうスマホも高画質カメラが付いてるの当たり前になったし
使い道もない。
15年以上前のデジカメだけど
売れるとこあるのかな
2025/07/14(月) 17:14:04.02ID:VM4dvrYg0
精神内科終わって家着いた
私の前の方が何か先生と揉めたみたいで待ち時間が長かった
2025/07/14(月) 18:48:56.89ID:hYgVDdZ90
OT2回目
あと躁鬱の診断書を出すように県警から手紙来た
2025/07/14(月) 18:52:32.78ID:hsb48nL50
今日の晩ごはんは焼き鮭とクリームシチュー、ポテサラで決まりっ!
2025/07/14(月) 20:23:37.07ID:6Li5yanm0
>>95
OTお疲れさま
2025/07/14(月) 20:41:39.01ID:eJYqKMoW0
野菜炒め美味しくできた
味なしで作ってアジシオから
食いながら徐々に調味料を足していったのが正解だった
完成したら店より美味くできた
2025/07/14(月) 20:45:08.49ID:Deomlat20
将棋のことポストしたら将棋やってる女の子2人にフォローされた
2025/07/15(火) 00:38:41.14ID:P2YlTF+W0
昨日まで消えたいと思ってたんだけどchatGPTに転職活動と仕事のタスクを組んでもらったら少しだけ心が楽になった
2025/07/15(火) 05:37:08.31ID:TjsEgyfC0
ジョギング終わった
2025/07/15(火) 06:02:13.26ID:YEceFezs0
>>101
おちゅ
2025/07/15(火) 06:18:29.84ID:GkMXc+VE0
皆さんおはよう!
また大事に取っておいたオヤツを食べられてしまいますた
よって今日のおめざは無し
2025/07/15(火) 06:37:59.74ID:OKGFVeoN0
こんにちは
夏はやはり苦手です

以下少しアレンジした転載です
既に見られた方もいらっしゃると思いますがあまりにも酷い…

参政党某候補の演説
「精神障害者はウソ存在しない」
「自分は日本人だと納得するだけで殆どの方の精神疾患が治ったそうだ」
https://x.com/dztp/status/1942961772392046718?s=46

>>101
ここの憲法草案を見ると以前貴姉が指摘してたナチスドイツのT4を思い出す
2025/07/15(火) 06:53:26.39ID:OKGFVeoN0
こんにちはの時間ではないですね
下書きしてたのそのまま書き込んでしまいました

改めましておはようございます
2025/07/15(火) 07:22:43.27ID:TjsEgyfC0
ラジオ体操終わった
朝食終わった
ゴミ出しも終わった
今日は天気がいいから父のいる特養にお見舞いに行く予定

>>102
ありがとう

>>103
おはよう!
2025/07/15(火) 07:22:51.46ID:ZYhPDsIh0
おはようございます
作業所行ってきます
2025/07/15(火) 07:29:36.95ID:TjsEgyfC0
>>104-105
おはようございます
5ちゃんに貼られているリンクは踏まないようにしているので、初めて見たよ
ひどいね……

でも、私自身が精神病になってから、身内や他人に投げつけられた心無い言葉を思い出すと、
やはり精神の病に対する偏見は根強いと感じるよ
昨日見てたテレビでは参政党が大躍進と報じていて、とても怖くなった
2025/07/15(火) 07:30:19.14ID:TjsEgyfC0
>>107
おはようございます
作業所行ってらっしゃい
2025/07/15(火) 07:46:33.90ID:AO7/t0UG0
おはよー

今日は父の誕生日
喜寿とか言うらしい
2025/07/15(火) 07:47:46.96ID:TjsEgyfC0
>>110
おはよー
お父様おめでとうございます
2025/07/15(火) 07:58:22.46ID:ZYhPDsIh0
父、誕生日おめでとう🎊
2025/07/15(火) 08:15:25.19ID:WeDHE7e60
おはようございます
日課の運動中です
今日も調子悪いです
舌の裏側にできた口内炎は痛いし最悪です
今日も横になります

>>106
お見舞い行ってらっしゃい
暑いのでお気をつけください

>>110
お父様お誕生日おめでとうございます
2025/07/15(火) 08:16:28.61ID:OKGFVeoN0
>>108
信頼してくれてありがとう
以前貴姉と書き込んでたようにニュー速系のスレには相変わらず
「障害者は不要」
と平気で書かれてるね

もっと怖いのが国民主権がなくなり国家主権になって国が独立決定権を持つと憲法草案に書いてる
もちろん人権についても…

行き過ぎた外国人優遇是正の日本人ファーストはもちろん賛成なんだけど
2025/07/15(火) 08:21:24.18ID:TjsEgyfC0
>>113
おはようございます
口内炎はビタミン不足かもしれませんね
お大事に
2025/07/15(火) 08:22:04.38ID:AO7/t0UG0
>>111-113
ありがとう
プレゼントは思い浮かばないので現金渡して「好きなもの食べて」と言っておいたよ
2025/07/15(火) 08:24:01.43ID:OKGFVeoN0
>>110
お父さんの誕生日おめでとう
今年はそっちも異常な暑さみたいだけど大丈夫?
2025/07/15(火) 08:28:13.59ID:TjsEgyfC0
>>114
参政党の憲法草案って、そんなに怖いものなんだね

昔と違って身体障害者への露骨な差別は減ったけど、
目に見えない障害である精神の病気への偏見は、なかなかなくならないと感じるよ
T4作戦が復活しないように祈ってるよ
2025/07/15(火) 09:12:53.89ID:AO7/t0UG0
>>117
ありがとう
僕の部屋はエアコンフル稼働だよ

間違いだったら失礼なんだけど、お薬担当さん?
2025/07/15(火) 10:03:34.99ID:OKGFVeoN0
>>118
代表の方の愛読書は『わが闘争』(ヒトラー著)みたい
障害者と判定するのは独裁者と権限を与えられた部下
そして今はマイナンバーカードで精神科受診も処方薬も全て筒抜け…
2025/07/15(火) 10:15:37.09ID:OKGFVeoN0
>>119
師匠ご名答
三人麻雀は続いてる?
2025/07/15(火) 10:31:12.48ID:AO7/t0UG0
>>121
ああ、やっぱりか
とんずらして見つかるのは恥ずかしいな

三人麻雀は週に二回くらいのペースでやってるよ
一番負けてるのは僕だね
国士無双聴牌して最後の一牌をカンされて夢破れたりとかそんなんばっかりだよ
2025/07/15(火) 10:33:31.97ID:ZYhPDsIh0
作業所終わった
お昼からは訪看だ
2025/07/15(火) 11:20:18.23ID:gNCiWgp80
おはようございます
すっかり寝坊してしまいました
朝のお薬飲みました
今日は地活のパソコン教室ですがあまり行きたくないです
でも頑張らないと
2025/07/15(火) 12:01:19.43ID:TjsEgyfC0
>>123
作業所お疲れさま

>>124
昼だけど、おはようございます
2025/07/15(火) 12:51:55.39ID:OKGFVeoN0
>>123
お疲れ様です
たまにこちらのスレを覗いていましたが毎日運動されたり作業所や地活に行かれたりする方々がいらして力をいただいていますよ

>>122
細かいことは気にしない気にしない
そういえばまりも姐さん音沙汰ないな
そんなことより今日はお父さんの喜寿祝いに役満を振り込んで差し上げよう
2025/07/15(火) 14:57:26.24ID:TjsEgyfC0
特養に行って帰ってきた
外は蒸し風呂のような暑さだった
父も暑さのせいか、あまり元気がなかった
心配
2025/07/15(火) 17:01:31.08ID:AO7/t0UG0
>>126
僕にハコれと
良いでしょう、やって差し上げましょう

>>127
お見舞いお疲れ様
こっちもエアコン使うくらいだから本州はもっと暑いんだろうね
2025/07/15(火) 17:06:47.46ID:OKGFVeoN0
>>127
お父さんのお見舞いお疲れさま
その後調子はどう?
貴姉の書き込みを少し読み返してみた
淡々と書き込みしてるけど前よりは低調で辛さを抱えてるのかなとちょっと心配…

私は恒例の夏季うつに加え山盛りの作業を片付けて燃え尽き気味で低めからうつ病相に片足落としてる…
ここに書き込むと元気出るので久しぶりに書き込みました
2025/07/15(火) 17:13:14.43ID:OKGFVeoN0
>>128
点棒の入ってない空の赤い箱見たいのでよろしくお願いします
そういえば師匠!新しいPC買ったよ
2025/07/15(火) 17:18:40.98ID:WeDHE7e60
2時間ほど寝逃げしました
しんどいのは相変わらず
起きている事がしんどいので横になっていますが胃腸の不調もあって気持ち悪い、便秘ですし
舌にできた口内炎で不快だし
とにかく何もない良くない1日でした

>>127
暑い中、お見舞いお疲れ様でした
お父様少しでも元気になられる事を祈っております
2025/07/15(火) 18:26:14.38ID:TjsEgyfC0
>>128
ありがとう
特養まで自転車で10分だけど、めまいがするほど暑いよ

>>129
ありがとう
お久しぶりですと書き忘れてたけど、すぐにお薬担当さんだと気づいたよ
私は自分自身の病気は相変わらず低めで安定してるよ
でも父の容体が良くないので、気分は暗い
面倒見のいい相談員さんに、しょっちゅう電話して慰めてもらってるよ

>>131
体調が良くないと気分も下がりますよね
体調良くなるように祈ってますね
父のこと祈ってくれて、ありがとう
2025/07/15(火) 20:38:22.06ID:OKGFVeoN0
>>131
先般はレスをいただきありがとうございました
自称お薬担当です
マンジャロは食事・運動療法と合わせて使うんですよね
健常者でもなかなか続かないのにうつ期で辛いのに毎日運動をされてて立派だと思います

>>132
リンク開けてくれたから気付いてもらえたかもと嬉しかったよ感謝!
お父さんには少量でもおいしいものを食べてもらおう
おいしいものは脳を活性化するし生命力も湧くよ
味覚嗅覚は遠い過去まで蘇るのでお若かった頃を思い出されるかも
2025/07/15(火) 21:21:58.09ID:WeDHE7e60
>>133
お薬担当さんレスありがとうございます
マンジャロを始めたおかげで10キロ体重落ちましたのでまさにマンジャロ様々です
おかげで服のサイズ変わって困ってますけど💦
ここ15年で体重30キロ減です(元が多かった)
マンジャロはおっしゃる通り食事と運動療法もあわせなければいけません
食事は同じく糖尿病の母が準備してくれているのでなんとかなっています
運動は鬱期の中、何とか惰性で続けています
しんどくて休みたくなりますけどね

お褒めいただきありがとうございます^ ^
2025/07/15(火) 22:04:35.31ID:ArLXs2EK0
マンジャローってナンジャロー
2025/07/15(火) 22:11:10.79ID:WeDHE7e60
>>135
糖尿病患者に使う注射のお薬です
2025/07/16(水) 05:34:10.04ID:MU9ZumoT0
ジョギング終わった
今日も父のいる特養にお見舞いに行く予定
2025/07/16(水) 05:51:52.63ID:H0O+42eZ0
皆さんおはよう!
なんか寒いと思ったら除湿つけっぱなしだった
2025/07/16(水) 05:57:23.70ID:MU9ZumoT0
>>138
おはよう!
2025/07/16(水) 07:12:03.83ID:MU9ZumoT0
ラジオ体操終わった
朝食終わった
2025/07/16(水) 07:15:31.27ID:rIFrs6DP0
おはようございます
作業所行ってきます
2025/07/16(水) 07:21:17.01ID:MU9ZumoT0
>>141
おはようございます
作業所行ってらっしゃい
2025/07/16(水) 08:11:46.52ID:083OUhK80
おはようございます
日課の運動中です
今日も胃腸の調子悪いです
舌の裏側の口内炎はひとまず治りました
身体しんどいので横になって過ごします
2025/07/16(水) 08:19:21.10ID:MU9ZumoT0
>>143
おはようございます
口内炎治ったのは良かったですね
胃腸も治りますように
お大事に
2025/07/16(水) 08:30:18.27ID:jCSaIdnn0
おはよー

>>130
遂におニューのPC買ったんだね
快適でしょう
今流行りのAI対応PCかな?
2025/07/16(水) 08:33:47.04ID:MU9ZumoT0
>>145
おはよー
2025/07/16(水) 08:41:47.14ID:eZOluRDm0
おはようございます
今日はちょっと出掛けないと…
うつ気味なのでやはり気が重い

>>143
今日も運動お疲れ様です
すごい成果ですね!
血糖値やHbA1cも安定してそう
惰性とはいえ毎日日課の運動をされ脳が一定レベルで整って深く落ちずに保たれているような気がします
…ただ少しずつでも上がってほしいところですよね
食事療法はお母様に感謝ですね
現在処方されている薬の添付文書を見る限りでは胃腸薬は飲んでも問題なさそうですよ
2025/07/16(水) 09:03:32.19ID:083OUhK80
>>144
ありがとうございます
ほんと胃腸も良くならば良いのですが


>>147
ありがとうございます
ほんと効果でかかったです
空腹時血糖110前後HbA1c5.7%です
メンタル低いまま何とか運動できている状況ですね
朝の運動と食事、シャワー、トイレ以外横になっているか寝てますから
この横になってしまうのを何とか解消してあげていきたいものです
食事療法はほんと母に感謝です
これでも胃腸薬服薬しているんですよ
タケキャブが処方されてます、それでも胃から込み上げてくるゲップが止まらない状況です

お薬担当さんもうつ少しでも軽くなりますように
2025/07/16(水) 09:16:36.67ID:eZOluRDm0
>>145
師匠のアドバイスの通りミドルスペックを買ったよ
アウトレットで13万円のFMV LIFEBOOK
AI対応ではないと思う
メモリ8→16MBのお陰なのかすごく速くなって快適快適
あとCPUは AMD Ryzen 7 5700U with Radeon Graphics (1.80 GHz) とか書いてある
メカ音痴なのでなんだかよく分からないけど
2025/07/16(水) 10:10:55.99ID:MU9ZumoT0
>>147
おはようございます
お出かけ大変でしょうが行ってらっしゃい
2025/07/16(水) 10:40:02.54ID:eZOluRDm0
>>148
お気遣いありがとうございます
タケキャブだと逆流性食道炎ぽい感じですか
意外とフリスク追加おすすめですよ
メントール(ハッカ)は胃薬の健胃清涼剤として使われてて胃がスッとします
便秘にはヨーグルトにイージーファイバーのような難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)を混ぜて食べるのもおすすめです
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