【レス可】チラシの裏　メンヘル板　Part16

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↑3行以上重ねること


皆さんのチラシの裏です
スレチはありません

このスレはレス絡み可です
レス禁止スレではレスや絡みをしないようにね

次スレは>>950さんお願いします

Here we go !

※前スレ
【レス可】チラシの裏　メンヘル板　Part15
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1748680844/l50

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>>158
ありがとう

きしねんのこと、家族にも言えないんですね
実は私は純粋な希死念慮は、ほとんど経験ないんです
鬱期に不安・緊張・焦燥感があまりに強くて、いっそ死んだら楽になるのかなーとは思ってましたが
同じ病気でも、症状や辛さは人それぞれですね
ただ言えることは、死にたい気持ちは病気の症状であり、自分の本心ではないということです
>>158さんが今より症状が落ち着くことを祈ってます

>>159
ありがとうございます
御心配おかけして申し訳ございません
病気のせいだと分かってはいてもきしねん辛いですね
主治医にはきしねんが来てる事、毎回伝えているんですがそれで今の処方です
どうして良いのか私には分からないので主治医の言うこと信じるしかないですね

なぜアンジェリーク調なのかw

中学生の頃射手座の友人とよく「アンジェリークの相性真逆なんだけどw」って話したなぁ

でも結局みんな編みやすいマグ•ネタ•イト使って生成してんじゃんwみたいな…

>>160
炭酸リチウムが希死念慮に効くはずなのに、効いていないようですね
そのへんは、お薬担当さんにきいてみたいです
早いけど、もう寝ますね
おやすみなさい

>>162
炭酸リチウムが効いていないとなると血液検査の頻度増やしてリチウム増量できるか主治医に相談ですね

おやすみなさいませ
良い夢を

ジョギング終わった
今日はこれから雨が降るから、父のいる特養にお見舞いに行けない

皆さんおはよう！
今朝のおめざは草大福
私はつぶあん派です

>>165
おはよう！
私もつぶあん派です

おはようございます
今日は雨が降ってて少し涼しいですね
昨日はなんとか用事を済ませられました

>>155
確かにメンタルから自律神経が乱れている可能性もありそうですね
マンジャロ含め処方されている薬は全て便秘の副作用もあります
特にマンジャロは吐き気や便秘などの副作用頻度が5%以上と高めです
投与開始時や増量時に起きやすいですが精神科の薬を変えるなど何かのきっかけで副作用が出る可能性もありそうです
酸化マグネシウムを服用しても長期お通じが無いようであればやはりセンノシドのような刺激性便秘薬を使うのもやむを得ない選択肢だと思いますよ

>>162
リチウムが中長期的に希死念慮にも効くとぼんやり知ってたけど改めて調べたら微量でも自殺企図を止める効果があってびっくり
自殺者より非自殺者の方が体内のリチウム濃度が有意に高かったデータもあるね
勉強になりました

土用の丑の日に細かく切って少しでもお父さんがうなぎを味わわれることを祈ります
量も大事だけど「おいしい」は命の源泉だと思う

>>167-168
おはようございます
用事、無事にすんで良かったね
こちらは、まだ雨降ってません
ラジオ体操できるかどうか微妙なところ

私の主治医は「自殺率が下がるから」とリチウム推しだよ
ネットで見てたら、副作用があるのと血液検査が面倒なので、
リチウムを積極的に使わない医師も最近はいるみたい

父のために祈ってくれて、ありがとう

雨降ってきてラジオ体操中止になった
朝食終わった
今日は納豆にキムチを混ぜた

おはよー

今日も歯医者
上手く行けば型取るかも

>>171
おはよー

おはようございます
寝坊しましたが作業所行ってきます

>>173
おはようございます
作業所行ってらっしゃい

おはようございます
日課の運動中です
調子悪いです
今日も横になります

>>167
レスありがとうございます
マンジャロを含めて私の処方薬は便秘の副作用あるんですね
やはり副作用なのかな？
自律神経の乱れなのかな？
わかりませんね
幸い、酸化マグネシウム飲んで3日に一回くらいお通じあるのでなんとかなっていますがこれ以上酷くなるようなら下剤もやむを得ないのですかね

>>175
おはようございます
今日は雨だし、ゆっくりしてください

おはようございます
朝のお薬飲みました
今日はパン屋さん行けるといいなあ

>>175
実は私も病相によって程度の差はありますが常に希死念慮が消えません
>>159さんの言われるように希死念慮は自分の本当の意思ではなくて脳神経系の不具合による自動思考です
分かっていてももちろん辛いですが繰り返し自分に言い聞かせることで私は少し楽になりましたよ
主治医に希死念慮の症状が治まらないことをよくよく相談し頓服のランドセンを例えば感情が鈍くなるリスパダールのような非定型抗精神病薬などに変えてもらうのもありかもしれません

私もうつに振れているので寝て過ごします
双極の病態を論理的に捉えてうつの波にも希死念慮にも抗わず往なすようにしています
ここのみなさんの書き込みを読み自分も書き込むとちょっと元気出ます

>>177
おはようございます
パン屋さん行けるといいですね

それにしても他スレでは参政党の話題がたくさん出てますね
炎上商法成功か…
話題にならない政党より悪政でも注目された方が票は取れる
日本人ファーストの次は何ファーストなのか
政策カタログに終末医療の延命措置は保険不適応にして尊厳死をセットにすると明記してて働けない高齢者や障害者の排除に繋がって行きそう
精神障害年金廃止の可能性も
そしてボリュームゾーンの氷河期世代はまともな福祉も受けられずロスジェネのまま現世を去ることになるのかもしれません

維新も社会保険料の引き下げを掲げていて実は同類

早起きして近所の小学校の校庭で懸垂してるのだけどやりにくくなるは
ぼつぼつ夏休みだからレディオ体操始まるんよね

>>178
希死念慮脳神経系の不具合だと分かっていても辛いですね
私は○○たいと口に出てしまうのでその度に自己嫌悪です
今一度、自分に言い聞かせ耐えていけるよう頑張ります

主治医に相談して頓服でリスパダール出してもらえないか相談してみますね
双極との付き合い方勉強になります

お薬担当さんもどうかご自愛の上、ゆっくりお休みください

作業所終わった
パン屋でチーズパンとあんぱん買って帰ってきた

>>183
作業所お疲れさま

>>182
口に出すことで心の澱が吐き出せるなら問題ないと思いますよ
すみません一点
リスパダールは他の非定型抗精神病薬と同様に糖尿病悪化の副作用があります
頓服なら許容範囲の可能性もあるかと思い例示しましたが内科と精神科の先生方によくよく相談してくださいね

>>183
お疲れ様です
みなさん作業所ラジオ体操懸垂パン屋さんと良い感じに動かれていますね
私も買い物行かなきゃ…ご飯作らなきゃ…いや諦めて寝るか

>>185
レスありがとうございます
リスパダールの件、内科と精神科の主治医とよく相談してみますね
糖尿病で使えない精神のお薬多すぎますね💦
せっかく安定している糖尿病悪化させたくないですから

●栓日誌のまんが某所で全部落ちてた
主人公が会う人会う人とヤリまくっててあり得ない設定だけど

日本の国犬は柴犬ではない
豆な

レベル0の人も書き込めてる！
このスレはどんぐりの呪文うまくいったみたい

歯医者あと2回
今日削った部分の型取って来週取り付け
その後被せ物用の型取って再来週被せて終わり

ホントにそれで終わるのか?

3年ほどついてくれてた相談員さんが退職する

年度替わりで職員が居なくなって前触れなくサポートを打ち切られました
生活・就労支援で年度打ち切りは性質上相応しくないと感じます
年齢のこともあり急いでいましたがあの時はそこが駄目ならば
違う所でサポートを受ける事もできました
しかし職員さん達の「全力でサポートさせて頂く」を信じてそこで頑張っていました
正直者が馬鹿を見る世界があってはならないと考えます

各所で参政党への攻撃が活発になりましたね
参院選での大躍進が決定的になったのを潮に

「外国人ファーストは選挙期間中だけじゃーい!!」発言が効いたね

>>188
豆柴…ってコト!?

引きこもり時代、「動物」は「経済動物」だと聞いた

でも、近年の人は「動物には稼ぐ能力はないし」という
そういう事

昔、子供の頃リアル近所のおっさんが飼ってた白い犬の名前がカブだったなぁ、そういえば…

皆さんおはよう！
今日のおめざはビスケットサンド！
私が愛してやまないアイスです

小雨の中ジョギング決行した

>>198
おはよう！
私が好きなアイスは「モウ」ですが、近所のスーパーでは二日連続売り切れです……

>>199
いやぁモウは美味しいね
あれくらいの価格帯であの美味しさはありがたいよ

おはようございます
作業所行ってきます

雨やんでラジオ体操できた
朝食終わった
今日も納豆にキムチを混ぜた
今日はヘルパーさんが来る

>>200
以前はハーゲンダッツ派でしたが量が減ったので、モウ派になりました

>>201
おはようございます
作業所行ってらっしゃい

おはよー

>>202
納豆にキムチ混ぜると美味しいよね

>>204
おはよー
昨晩テレビで納豆で血糖値が下がるって特集してたから、
スーパーで納豆が売り切れないか心配だよ
（以前みのもんたのテレビで納豆特集があったときは納豆が売り切れた）

おはようございます
日課の運動中です
メンタル、体調共に悪いです
鬱つらい
今日も横になります

>>206
おはようございます
ゆっくりしてください

アイスはチョコモナカジャンボが好きだなぁ

正しくは「外国人ファーストのスローガンを掲げるのは選挙期間中だけ」
正しくは「60〜70代の高齢女性は子供を産めない」

マスコミによる悪意ある印象操作に騙されぬようお気をつけくださいませ

おはようございます
朝のお薬飲んで洗濯物干しました
PayPayを最近使っているのですがすごく便利ですね

作業所終わり
三連休だ

>>210
おはようございます

>>211
作業所お疲れさま

ぎりぎりおはようございます

>>206
寝てると自律神経乱れますよね
昨日一日中寝てたので今朝燃えるごみを出しに行ってめまいが…
それでも寝てる間に脳の神経も修復されるので寝るの優先ですよね
血糖値といえばベジファーストされてます？
昨日紹介した水溶性食物繊維を食前に摂ると糖の吸収が緩やかになり糖尿病に大敵の血糖値スパイクを防げますよ

>>210
レス読んで朝の薬飲み忘れてたの思い出して飲みました
○○PAYがたくさんあって混乱してます…

>>213
お昼だけど、おはようございます

自称お薬担当おすすめの水溶性食物繊維を使ったレシピご紹介

無塩の100%トマトジュース約200mL
エクストラヴァージンオリーブオイル約10mL
水溶性食物繊維5～6g
(イージーファイバーなど1袋)

混ぜて電子レンジ600Wで約2分温め沸騰させます

これ効能を上げきれないくらい効果があります
(血圧・コレステロール・肝臓・血管・アンチエイジング・便通・脳神経と血管などなど)

・トマトのリコピンがオリーブオイルの不飽和脂肪酸に溶け出して最強レベルの抗酸化作用を発揮します
・メンタルを安定させるGABAも含まれています
・食物繊維が糖の吸収を緩やかにして油の吸収も抑えます

私はファスティングが効くようなので1日1～2食しかご飯を食べませんがメインの食事の前に毎回飲んでます

トマトジュースが飲める方はぜひ！

>>213
寝てると自律神経乱れますよね
めまいは怖いですね、お気をつけください
睡眠は何より優先ですよね
ベジファースト一応、心がけていますよ
朝は青汁と野菜ジュース頼りですが💦
水溶性食物繊維出来るだけ心がけて摂るようにしていこうと思います^ ^

>>210
私はaupay使っていますよ

>>215
素敵な飲み物のご紹介ありがとうございます
しかしながら私はトマトがダメなのです(´・ω・`)
ケチャップなら問題ないんですけどね
また身体、メンタルに良いメニューあったら教えて下さいね

ヘルパーさん帰った
台所のシンクピカピカになった
感謝

>>217
ヘルパーさん対応お疲れ様でした
台所のシンク綺麗になって良かったですね^ ^

もういい時間だけど銭湯行くの面倒だなあ
行きたくないなあ
でも先送りにしたら、明日病院に
診断書取りに行けなくなるしなあ・・・

>>218
ありがとう
今日はヘルパーさんの来る時間と特養の面会時間が重なっているので、
父に会いに行けませんでした
でもヘルパーさんが優しい人で、掃除しながら父の話を聞いてくれて、
とても心配してくれました

>>220
優しいヘルパーさんで良かったですね
他人事ながらやはりお話を聞くと心配になるものです
お父様が少しでもお元気になられますように

>>221
ありがとう

ダチョウ倶楽部のなんとかって奴が
野菜ジュースの飲み過ぎで入院したニュースがあった
「体に悪い」ではなく「ガチで効く」と俺は受け取った（体を壊したのは量の問題だろう）
だが……最近覚えた最も怖い言葉……死にボクロにも効くのだろうか……？

そう
なぜ「9」はそんななのかという独り言をしよう

誰かが言っているように
望む望まないを選べず単なる占い師のヨミ的に「我が強い運命だから」『そういう名前をつけられる』ただそれだけなんだよな

明日の夕飯はコンビニのやつだけど鰻だ
楽しみだ

安い鰻は洗って綺麗にタレを洗い流して拭き取り耐熱袋の中に入れ湯煎にかけて温め直すとクオリティが上がるのでオススメです
後でかけられるタレが付属してなければタレを新たに作る必要があるけど

>>216
ケチャップやミートソースなどのトマトソースにオリーブオイルを混ぜてもOKですよ

>>216
>>223
カゴメ野菜生活などのミックス野菜ジュースは甘い清涼飲料水ほどではないけど実は結構糖分多め
メインのにんじんが糖分多い上に味を調えるために濃縮還元の際に砂糖などを添加してるのであまりおすすめしないです

>>226
真空パックに入った安めのうなぎのタレを洗い流すの私もやります
新しいタレに料理酒を混ぜてうなぎにかけて電子レンジで温めるとふわふわ

ヘルパーの女とセックスしてるよ

ジョギング終わった
今日はラジオ体操はなし
今日は土用の丑の日だけど、都合により特養に行けない
明日、うな重を買って特養まで持っていって父と一緒に食べる予定

朝食終わった

おはようございます
日課の運動中です
本日もメンタル落ちてます
調子悪いです
横になります

>>227
ケチャップでもよいのですね、やってみますね
野菜ジュース良く無いのは分かっているのですが朝から生野菜食べることができず(野菜全般が好きで無い)安いメーカーの野菜ジュース摂っています

>>229
お見舞い行ってらっしゃい
お父様、鰻少しでも食べれると良いですね

>>231
おはようございます
ゆっくりしてください
私が特養に行くのは明日です

私も野菜嫌いです
野菜ジュースやサプリメントも摂っていません
茄子やピーマン、ゴーヤなどの夏野菜は好きで、味噌炒めにして食べてます

>>232
文面読み違えました(恥ずかしい)
失礼しました

おはようございます
いよいよ明日参院選投開票日ですね
どうなるでしょうか

>>231
青汁はほぼ糖分がないので大丈夫ですよ
それと水溶性食物繊維を野菜ジュースに溶かして飲めば血糖値の上がり方は穏やかになります
以前もこのスレでも何度か紹介したのですがマルチビタミンミネラルおすすめです
学術的にメンタルに効果があると報告されていますし水溶性食物繊維と合わせればほぼほぼしのげますよ

おはようございます
朝のお薬飲みました
洗濯中ですパン屋さん行けたらいいなあ

なんだろうね
ウィリアム・S・ギルバートの「ミカド」？

さんかく窓の外側は夜？

>>234
おはようございます

>>235
おはようございます
パン屋さん行けるといいですね

おはようございます
作業所お休みだとこんな時間に起きてしまう

Kの馬鹿野郎

>>238
お昼だけど、おはようございます

ええっ
寺門ジモンが野菜ジュースの飲み過ぎで入院したのは
糖分のせいって可能性があるのか
健康になり過ぎた！のではなくて？

ジョギング終わった
今日はラジオ体操はなし
今日は、うな重を買って父のいる特養に持っていって一緒に食べる予定

朝食終わった

選挙行ってきた

おはようございます
最近よく眠れなかったけど昨日はよく眠れた
うつ期は基本過眠傾向だけど今回はなぜか眠れないよ…

>>244
朝一の選挙お疲れ様でした
そちらも大激戦区みたいなので結果に注目してます
お父さん少量でも鰻をおいしいって食べてもらえると良いね
暑いので水分補給しながら行ってらっしゃい

>>245
おはようございます
父と一緒に食べるうなぎ楽しみだよ
父も食べられますように……

おはようございます
日課の運動中です
メンタル落ちてます、しんどい
今日は選挙行ったあと横になります

>>242
お見舞い行ってらっしゃい
暑いのでお気をつけて
お父様、鰻少しでも食べられると良いですね

>>247
おはようございます
選挙行った後は、ゆっくりしてください

おはよー

雨上がり次第近くの投票所まで母と行く予定

選挙行ってきました
調子悪いので横になります

ものもらいで目が腫れて
酷い顔になってたけど治った
あれに比べたら病気のない自分の顔って
キモイけど愛すべき顔だなと思った

おはようございます
朝のお薬飲みました
昨日は疲れ果てたので今日はもう選挙以外は外出しません

「女の子が男の子にプロレス技をかけるシーン」まとめ

まとめスレ
こんなので興奮する奴等がいるのか・・・
理解不能理解不能理解不能
「女の子が尻で風船を割るシーン」まとめの方がまだ理解できる

結局選挙には行かなかった

>>249
おはよー

>>252
おはようございます

お昼だけどおはようございます
選挙行ってきました
途中、ボールペンが出なくなり焦りましたが何とか終わりました

テスト

>>249-250
>>252
>>256
暑い中つらい中選挙お疲れ様でした
主権者国民として日本の未来へ意思表示する
立派だと思います
私も先日不在者投票しました

>>254
もちろん棄権する自由があるのも民主主義だと思いますよ

あと6時間半
結果次第では近いうちに衆議院選挙があるかも