首吊りする前に、自分の手で首を絞めてみると、脱力して呼吸が戻るからお試しすると首吊りへの感覚が掴めると思う。実際にやってみたら結構苦しかったから、痛みの少ない首吊り方法を模索するようになるよー、一種の自傷行為かもしれんけど。