今日の朝ヨガはストレッチだけじゃ足りないと思ってハードなものを選んだら体重支えきれなくてギブアップ
BMI３０で痩せたいんだけどストレス感じると過食する方向だからなかなか痩せない
ダイエットする→ストレス感じる→爆発して食べる→体重測って絶望のループ
昔は小食で給食もギリギリ食べられるかってくらいだったんだけど通っていた学校の給食は準備も配膳も生徒がやってたから
協調性がない人が一人でもいると遅れちゃう
それで食べる時間があと15分もない！ってことが多かった
食べきれないと取り残されて惨めな思いをするから早食いする癖がついてしまった
今では給食の量が少ないってニュースを見るけど私の時代と地域では欠席者がいなくても山盛りのご飯に器に並々のスープ
それでも注ぎ切れなくて残飯ゼロを掲げておかわりの強要なんてあった
こんな体質になったのはこんな事情のせいって言いたくなる
他にもこうなる要素はあったんだけどね
眠剤合わなくて眠れない不安で深夜にたくさん食べて気絶するとか