>>218
摂取するんだよ
肉や魚や卵やプロテイン摂るとタンパク質がアミノ酸に変わって筋肉や体全体に届く
食べ物からだと筋肉に到達するまかなり時間がかかるけど
アミノ酸の状態で摂取すると30分で届く
毎日風呂に入れなくて、入るたびに身体が疲れちゃう人には効果あると思うよ

筋肉痛にならなくなって、風呂入る時に使う筋肉もついてきたようで疲れなくなった
普通の人が筋トレする時と、我々が風呂入る時って同じくらい筋肉を酷使してると気付いて試してみた
アミノ酸の状態で摂取すると即効性があるのと、胃腸が無駄に動かないからいい