かなりお返事遅れました >>657です
いつも長文スミマセン
※鬱が重くなるに連れ、伝えたいことを短く簡潔に書けなくなった

>>658 さんへ
こちらこそ、分かち合える方からのレス嬉しかったです。
現状は何も解決しなくても、こうして「独りじゃない」「私と同じような人が、同時進行で戦ってるんだ」
という、小さな心の支えってとても大切だとセルネグになって気付きました

風呂シャワーが苦痛になった期間も、しっかり把握されて、658さんの真面目さが伝わって来ました
本当は、ご友人たちとお酒を楽しむのが大好きな、明るく社交的な方なのですね
すごく大切な、本当の自分らしさを忘れないで下さい。

福祉について：
実は私も主治医に提案され、去年一度、役所の人が審査のために家に来たのですが…
「ヘルパーさんや訪問看護師さんが怪我をしないよう、大まかに床を片づけておく事」
「家事を手伝ってもらうため(壊れてる)掃除機など買い換えて、準備から始めましょう」
…と、当たり前なんですが、まずこの問題をクリア＆維持できて、それからと言われました。
これが簡単そうでかなりキツいため、先延ばしになってます
そして何より、実際に役所の方を部屋に入れて思ったのが
「週に２回、決まった時間に他人さまを迎えることができるか？」
今はまだ無理すぎて…
ご返答になってないですが、私の場合こんな感じです。