一般人でも無知ゆえにドン引きする人がいる一方で、反対にちゃんと事情を察して温かい目で見てくれる人というのも必ず世の中には居るもんだよ

セルネグに陥る人は「ちゃんとしてなきゃ」という規範意識や完璧主義で自分を縛り、動けなくなる部分から始まってることが多い
（だから実際にはズボラどころかむしろ超のつく真面目ちゃんがなるもの）
そこの壁はどこかで一旦割り切ってもらうしかないと思うんだな

もし汚部屋すぎてヘルパーも無理というのなら、とりあえず躊躇せずに処分できそうなものからゴミ袋に入れて外に出す作業からだよね