コンサータを飲んで1番やるべき事は基礎体力作りなのかもしれない

ところでコンサータ切れ際の夜8時あたりが猛烈に怠くてなんの気力も沸かず鬱まっしぐらなんだけど、切れ際の対策みんなどうしてるの？
寝ようにもねれないし。で、夜10時あたりから異常な怠さはおさまり元気になってくるのも困る