>>397
自炊無理しない
どうせ一人分だし冷蔵庫小さければ無理に作ろうとするほうが高くついたりする
冷凍うどん、そば、食パン、レトルトカレー、レトルトご飯、卵、納豆だけ常備しとく
そばと食パンは冷凍しておく
弁当、惣菜はほぼ買わない
基本は栄養サプリメントでしのいでる