アルコール依存総合スレ禁酒･節酒･断酒･連続飲酒36

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※スレ番号は半角数字みたいです

前スレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1694692428/

>>683
それ、酒を売って税金を搾り取るデマ、ただのキャッチコピーだったらしいよ。
平賀源内の土用の丑の日と同じ

まあ休肝日、あれば大丈夫な気もするが、自分は隙あれば飲んでしまってるなあ

おはよう
そしていただきます

酒飲むと寝れなくなって翌日体調不良

>>684
続きがあるんだよ

酒は百薬の長 されど万病の元

断酒のため代替えにゼロコーラとボトルコーヒー飲んでるけどほとんど1日中…
ストゼロガンガン飲んでた時もゲリラは日常だったから慣れてるつもりだけど、それよりも増して毎回ゲリラで1日中空腹。酒よりマシと思って太るの覚悟で爆食も許してるんだけど、その分全部出るのか全然太らないんだよ…
同じような人いますか？

せめて飲むなら何がいい？
マシなのは

焼酎？

メンタル病んでるな
マジレスでアルコール止められるなら止めて無理なら禁酒外来行きなさい

大きなお世話だタコ

ふとしたきっかけで飲酒習慣戻ってきたのでまたこのスレに戻ってきました
さっきワイン捨ててきた

>>690
おれも断酒開始直後は炭酸水飲みまくって結局下痢してたけどだんだん飲まなくなるし下痢もピタッと止まったよ
徐々に飲む量減らしていけば大丈夫やろ

アルコール依存の平均寿命が50～54となると、折返しポイントもう過ぎてるわ

>>696
よく辞めれたね…羨ましいてす。ワイは寒くなっても飲む量減りそうにない…
YouTuberの鬱ペンギンって人もなんか飲んでないとっていう習慣は辞められなくてペットボトルの水を凍らせて溶けた水を1日中飲んでるって日常で良しとしてると言ってたな～
最終そこら辺までで収まればいいけど、炭酸をグラスにそそいで氷カラカラの音が酒の疑似体験みたいでしばらくは辞められそうにないな～

>>678
甘味料が悪いとは聞いたことある
無糖ならok？

>>698
俺も断酒してからゼロコーラ1日4.5リットル（1.5×3本）くらい飲むぞ
タバコと同じで習慣依存的なものもあるんだろうな

デスクにサーモスの真空断熱タンブラーなんかを常時置きっぱなしにしていないか？
キッチンにしまうだけでも飲み物飲む頻度減った

>>700
同じ習慣ついでにお聞きしたいのですが、下痢しますか？
下痢は想定内として…
1日中空腹感に襲われませんか？
そして食べても食べても太らないとか…どれか1つか当てはまることありますか？

>>695
断酒するならこのスレはおすすめできない

>>701
糖尿とか大丈夫？

ゼロカロリー飲料の甘味料には腹を緩くするものもある
確認すべし

>>698
まあ、下痢も相当不愉快でQOLダダ下がるけど、あなたはアルコール辞めれてるわけだし。
アルコール飲み続けて認知能力低下、とかと比べると天と地の差があるし、ポジティブにいこう。酒やめれてるだけで立派だ

水かお茶にすれば健康的

下痢の主な原因は、腸の水分吸収機能の低下です。
通常、腸壁は水分を吸収して固形の便を形成しますが、
体内の水分不足によって腸壁の水分吸収が妨げられます。
その結果、便が軟らかくなり、下痢が起こりやすくなります。

さっき退院した

主治医には「断酒は無理、減酒剤と、定期通院で対応する」てことで収まった

>>706
味気ない…
シュワシュワ～が必要なんだよ～

さて！

今日から禁酒

オウムを撫でて誓った

30km走るから飲む　しゃあない

お酒のかわりにソーダストリームおすすめ。つらくなったらいつでも強炭酸をのむ。

>>712
アル中はそのソーダストリームで炭酸割りだぞ

偉い人になどなりたくはない
ただ人に恥じるような生き方はしたくない
希死念慮とはこういうものなのか

偉い人になどなりたくはない
ただ人に恥じるような生き方はしたくない
希死念慮とはこういうものなのか

>>701
下痢は酒辞めて一週間で治ったぞ。バナナうんち出たときは感激したね
空腹感はそんな襲われん
休職中なんで日中はひたすら散歩と筋トレして午後は資格勉強している
睡眠の離脱で眠れないとかは無くなったけど、お茶やゼロコーラ飲みまくるか、深夜に1回はおしっこで起きちゃったりするかな

>>716
そうなんだね
じぁあ体質なのかもな～

上にも書いたけど、胃が痛くて内科行ったらエコー検査で腸が腫れてるけど下痢しない？って聞かれて人工甘味料ですか？って質問したら人工甘味料関係ないっ！！てきっぱり言われたんだよね
お腹が空くのも自分も糖尿疑ったけど、血液検査で血糖値問題なくて体がだるいというわけでもなく運動習慣あるしピンとこないんだよね…

午後からの勉強頑張ってください

ポトフとトマトソース作った



合体させてミネストローネ、
カレー粉とケチャップ足してハヤシルウ

ただれた五臓六腑をデトックスする

禁酒禁酒

レモンとかライム味の炭酸水飲みまくってる
断酒15日目。なんか乗り越えた感ある
飲酒欲求なし

わかる
固形うんちが出るだけで毎日が幸せすぎる

量飲む人が断酒したいならジンがいい
ビールやストロングより癖がないからいずれ飽きる

>>665
断酒期間一時解除してるけど
ケアする知識がない、金を惜しむ人はいけない

毎回言ってるがマルチビタミンや亜鉛で
臓器にフバーハかけてダメージ軽減は基本

酒切れそう
週末、ないのきついから、買いにいきたいな
もうお金のことは考えたくないが、来月やばいな

大酒飲みなのに一切下痢しない俺は希少種なのか
まあそんなことよりも断酒をしたいわけだが。。

禁酒初めたら食欲もそこまで爆発しないし、晩御飯とかプロテイン飲んでちょろっと食べたら「もういーや、寝よ」となる
お腹小さくなってきた。

禁酒初めたら食欲もそこまで爆発しないし、晩御飯とかプロテイン飲んでちょろっと食べたら「もういーや、寝よ」となる
お腹小さくなってきた。

下痢しないの、うらやま〜
まあでも、出すだけ出せばすっきりするから、出ないのも困るが

つまらない、つまらない、つまらない
楽しい事が何もないマジで……
飲むことしか

４Lは絶対手を出しちゃいけない？
昔は芋盛とか買ってたな(*´ω｀*)

買ってきてもーた
とりあえず、食う！！悪酔いしないようにしないと

グレンリベット１２年のお湯割りたまんなくうめぇええええええええええええ

そんな良い酒をお湯割りとか凄いな

結局、孤独がいかんかな
友達も恋人もいないし、今日はまた親もいない
見たいテレビも特にないから、実況スレいくこともなく
暇やなー

とうとう月金で全く飲まずに過ごせたから実はそんなに依存してなかったのかも
飲んでも飲まなくても大して体調変わらないけど節約できるから断酒してる感じ
酒代とつまみ代合わせたら結構な額になるし

4日禁酒したらやっぱり全然体調が違うね
俺は多分やめることはできないやろうけど

偉いな
10月は毎日ぐらい飲酒してる
怖いけど、金の計算しなければ
酒量はチェックしてるが、麻痺してるのかなんとも思わなくなってきてる

どっちかしか出来ない自分が嫌だ
飲まないなら一滴も飲まない、一滴でも飲むならとことん
どちらかしか無理だ
上手に休肝日を作って飲む日もほどほどに、なんてできやしない

>>733
これからたぶん断酒バブルがやってくるよ
自己肯定感マックスの時期がくる　身体が軽くてフワフワする

脳がスカスカになるってホントなの？

ストゼロ飲んで寝る
おやすみ

>>737
そのあとは…？

>>740
1ヶ月くらいして効果が切れるw

>>736
何事もほどほどが一番難しいね
まぁ適量飲み続けても耐性ができて酔えなくなるわけだから、
それなら飲む意味あるのかと思うけど

>>741
効果が切れた時にスリップの可能性ありってことか
もう金ないからわざわざ酒を買うことはないと信じたい
金あったら迷わず買うだろうけど、そう考えると貧乏も悪くないな

生活が順風満帆ならお酒がよぎることすら無いけど、すこしイライラする出来事が起こると猛烈に飲みたくなる
断酒キツいよナニコレ

昔は１日のアルコール量と時間が決まってて
けっこう生活回っていた
そこに戻したい
時間関係なくなにか行動する前に必ず飲む習慣をやめたい

志村けんさんは生前にだいじょぶだぁは酒鬱を鼓舞するための言葉だったのかと思うとちょと悲しい気持ちになりました。

月も変わるし、この土日でなんとか立て直したいかなあ

朝からのみたい。
土曜日はいいかな？

朝からのんでるよ
土曜日だしね

>>740
身体も調子よくなってきて強烈な飲酒欲求が沸いてくる勝負処

>>750
飲酒欲求というより、興味本位に近い…
あと、やけ酒は我慢てきるんたけど、何かのイベントのとき酒のんでみんなとはっちゃけたいな～って時辛い

4L買ってきていいか？

やめとき

４Ｌ、１週間持ちません。普通だよね？

便通よくなった
頭痛なくなった
わかっているのにまだ飲みたい　
病気だ。ああああ

独り暮らしは断酒出来ないよね
アラカンフリーターバツあり
何の希望もないから酒に逃げるしか

飲み過ぎて、吐きそ…と下痢が
このまま布団にいたいが、なにか食べねば

吐きそうなのに食欲あるってすごいな

土曜日だから飲みたいよ

しっかり睡眠とっても楽しくない

ごめん、飲んでる…

飲みたいけど
我慢してチョコ

>>759
心は離脱症状で疲弊してるけど身体はそうとはいかんからね

今季の面白いアニメ見るときお酒飲む

月曜から飲んでないけど口内炎と手に湿疹ができた

>>761
ハア？
当たり前でしょ

>>761
ハア？
当たり前でしょ

>>756
今バツイチはモテるそうだ

芋盛の飲みきりサイズがほしい

芋焼酎のお湯割りは冬だけに飲む

飲んでも2時間くらい楽しいけど
その後は8～12時間は気分が悪い
俺が酒強くてガンガン飲んじゃうからってのもあるけど

日本酒ってくどくて不味くね？
鬼殺し

もうノンアルで事足りるようになった
よかった
最後はやっぱり気合いだな

よかったね
自分はあると飲んでしまって、ほんといかん
寝るといっても小間切れで体がだるいからなんもやる気起きんし

小間切れ寝はあるあるだよね
睡眠時間ガーといわれても小間切れなので計測不能

２０年間、３６５日晩酌してたけど休肝日週２作ってみよう！と思って酒飲まなかったら、晩酌してる時よりグッスリ眠れてビックリ！！
酒飲まないと寝れない。つうのは思い込みもあるのかも知れない。。。と思いました。
休肝日週２作って週末はガンガン飲んでます（ストレス発散のため）

そんだけ飲んでて離脱症状無しで寝れるのは凄いな

ノンアルとか飲む意味がない

>>777
晩酌といっても平日はビール５００缶２本です。週末は焼酎orワインorウイスキーを朝から飲んで昼寝してまた飲んでの状態。休肝日作って週末ガンガン飲む。これ最高

今週は死ぬ手前くらい仕事した
明日も明後日もずーーーーっと仕事が13日まで続くぜ！
今日で禁酒5日目やけど、13日までやめたろかな

ガチで飲む人ってやっぱ桁違いに飲むんだな
もうお酒人生やん

>>781
お酒人生人のスレですけど？

急に思い出してごめんなさい。正しくは志村けんさん。だいじょぶだぁ。うぇ、おぇ、うぁ？だったと思います。やっぱり酒鬱ですね。

今月酒飲まないだけで予算4万余って草