>>402
他人が言ってた成功例だけど
まずは毎日飲んでいるアルコール量を記録しておおよそ1日に必要なアルコール摂取平均値が出てきたら
脳が気付かない程度にほんの少しずつ減らす毎日一口ずつとか
それを1年以上続ける