些細なことだったんですが、毒親の行動がショックで、今までもストレスだったんですが、限界が来たのか、声が出なくなりました。
声を出そうと意識すると気持ち悪くなり、苦しくて、パニック発作みたいになります。
通っている精神科は主治医が木曜日しかいません。
過去にも声が出なくなったことはありますが、そのときは一週間くらいで治りました。
どうするのがいいんでしょうか？