>>209
そんな感じ
あと心療内科の先生がかかる場所変えても共通して、負の感情の発散は運動が一番いいっていってたのは近年やっと理解しつつある
散歩にしてもストレッチにしても効率化や見知った顔とのすれ違い、運動用の靴や服のこと考えたりと気持ちが過去ではなく現在に向いてく
昔はこういうこと考えるより、怒る気持ちとその理解を優先してもらえない事にさらに怒り抱く悪循環も起きてたけど
それにすら気付けなかったわ

>>174
最初の1行目のソースなら躁鬱やストレス性の精神疾患に関する病気の特集の中の
人間の行動（思考）の悪循環について医者を交えたトーク内