患者専用です
Ⅰ型は専用スレや総合スレ、薬物スレへどうぞ
このスレはコテハン禁止です
次スレは>>950を踏んだ人が立てましょう
無理ならその旨を書き、立てられる人が宣言してから立ててください
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荒らしは無視、できるだけ専ブラNG機能等で放置
診断行為は医師だけのお仕事。診断受けてない人はまず医師の診断を受けましょう
長文はこのスレ的にはしょうがないかも、でも短い伝わりやすい文章だとレス貰い易い
死にたいとか毒親とかの話、ぶちまけるのも必要だ、見る方も寛容になろう
でも、不快に思う人もいるので連レスとか一人でいつまでも続けるの控えるとか配慮もしよう
※元スレ
【患者専用】双極性障害Ⅱ型 49
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1667138107/
【患者専用】双極性障害Ⅱ型 49【コテ禁】
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2022/11/03(木) 20:46:08.56ID:ityzHAcv
446優しい名無しさん
2022/11/16(水) 11:42:08.34ID:6+DOjWCv >>444
それ大事絶対起きた方がいいよ
それ大事絶対起きた方がいいよ
447優しい名無しさん
2022/11/16(水) 12:04:24.53ID:h5pax283 新しく出たラツーダって何よ
448優しい名無しさん
2022/11/16(水) 12:18:07.41ID:H6+GjBdM449優しい名無しさん
2022/11/16(水) 12:50:34.51ID:6+DOjWCv >>447
それ本当に言ってるなら文書読む力足りなさすぎるよ
それ本当に言ってるなら文書読む力足りなさすぎるよ
450優しい名無しさん
2022/11/16(水) 13:07:45.66ID:zQXhjejZ >>449
書く力が無いって元スレに言え
書く力が無いって元スレに言え
451優しい名無しさん
2022/11/16(水) 13:16:16.20ID:H6+GjBdM ラツーダ(ルラシドン)がいつからある薬なのか理解出来ている人には伝わる
ラツーダ自体知らない人なら新薬と誤解されて仕方はないが
普通に考えれば新しく出た(処方された)と受け取れるだろう
後はそこから答え合わせは簡単だろ
ラツーダ自体知らない人なら新薬と誤解されて仕方はないが
普通に考えれば新しく出た(処方された)と受け取れるだろう
後はそこから答え合わせは簡単だろ
452優しい名無しさん
2022/11/16(水) 13:23:00.85ID:Syl+7GkO みんな自分が躁鬱だっていう診断に納得いってる?
自分は躁エピソード弱くて、鬱エピソードばかり
おまけに躁鬱の薬効かないで鬱悪化中
全般性不安障害か鬱病なんじゃないかって疑い始めた
自分は躁エピソード弱くて、鬱エピソードばかり
おまけに躁鬱の薬効かないで鬱悪化中
全般性不安障害か鬱病なんじゃないかって疑い始めた
453優しい名無しさん
2022/11/16(水) 13:29:20.77ID:5eSnFd7b リーマスはリチウム、デパケンはパルブロ酸の血中濃度を計りますが、
ラツーダ服用は定期の血液検査を必要としますか?
ラツーダ服用は定期の血液検査を必要としますか?
454優しい名無しさん
2022/11/16(水) 13:31:10.80ID:H6+GjBdM 強さ弱さ関係なく躁病エピソードがあって切り替わりがはっきり見受けられるから双極診断なんじゃない?
双極だけ持ってる人のが珍しいだろうし、他にも併発して何かしらの不安障害なりなんなり持っていても不思議じゃないよ
気になるなら3分診療みたいな所でもはっきり話し合えば20分診療位にはなるから、しっかりと意思を持って伝えてみるといいよ
それで面倒くさそうな反応や、あしらわれたら転院考えればいい
自分はラツーダ効いて回復したししリチウムも気持ちの波弱くなってるのかなぁって位には効果を感じているので診断には納得かな。8月に軽躁で散財してるし
双極だけ持ってる人のが珍しいだろうし、他にも併発して何かしらの不安障害なりなんなり持っていても不思議じゃないよ
気になるなら3分診療みたいな所でもはっきり話し合えば20分診療位にはなるから、しっかりと意思を持って伝えてみるといいよ
それで面倒くさそうな反応や、あしらわれたら転院考えればいい
自分はラツーダ効いて回復したししリチウムも気持ちの波弱くなってるのかなぁって位には効果を感じているので診断には納得かな。8月に軽躁で散財してるし
457優しい名無しさん
2022/11/16(水) 15:19:08.41ID:pTEWW1gc ずっとうつ状態としか言われてなかったけど
定期的に散財してしまったりで納得出来ず転院して双極性障害の診断降りたからまあ妥当だと思う
薬も効いてるし
定期的に散財してしまったりで納得出来ず転院して双極性障害の診断降りたからまあ妥当だと思う
薬も効いてるし
459優しい名無しさん
2022/11/16(水) 15:27:02.88ID:09zNBFyq さっき訪問看護の所長と担当が面談にきた
来週契約するで
来週契約するで
460優しい名無しさん
2022/11/16(水) 15:28:14.98ID:OnEYjpmf 良い
461優しい名無しさん
2022/11/16(水) 16:46:20.84ID:cZselbvA 不安がとても強い
何にでも不安を感じる
恐怖と言ってもいい
なんだこれ
何にでも不安を感じる
恐怖と言ってもいい
なんだこれ
463優しい名無しさん
2022/11/16(水) 19:16:49.17ID:2hTCr623 鬱期は感情が無な機械を演じた方が楽に気がしてきた。人との関わりが億劫なのに孤独感を感じてツラいから。
464優しい名無しさん
2022/11/16(水) 20:27:44.02ID:QAuZ7wUa465優しい名無しさん
2022/11/16(水) 20:29:51.47ID:QAuZ7wUa やっと長い鬱期から抜けられそう
466優しい名無しさん
2022/11/16(水) 21:00:04.03ID:H6+GjBdM 20mgで様子見、落ちるようなら40mgで様子見、それでも落ちるようなら60mgってなるんじゃないかなぁ
長い目で見て躁転してから落ちてきてうつ転したら増えると思う、うつ転しないで耐えたらそのままだと思う
気分が良くなるといいね、低めでが大前提だけど
長い目で見て躁転してから落ちてきてうつ転したら増えると思う、うつ転しないで耐えたらそのままだと思う
気分が良くなるといいね、低めでが大前提だけど
467優しい名無しさん
2022/11/16(水) 21:24:15.39ID:YHtu3f21 >>452
納得いってないっていうより、実感がない。でも数値や画像データによる診断はできないから、セカンドオピニオンを求めたとて判断しようがないなと思う。
あと2型の場合、軽躁状態が「いつもより体がずいぶん楽」程度の(躁と自己判断できない程度の)も含まれるところが難しい。散財も人間関係の大きなやらかしもない患者もたくさんいるし。
納得いってないっていうより、実感がない。でも数値や画像データによる診断はできないから、セカンドオピニオンを求めたとて判断しようがないなと思う。
あと2型の場合、軽躁状態が「いつもより体がずいぶん楽」程度の(躁と自己判断できない程度の)も含まれるところが難しい。散財も人間関係の大きなやらかしもない患者もたくさんいるし。
468優しい名無しさん
2022/11/16(水) 21:38:55.64ID:jToIuFCG 今休日は過眠気味で寝てばかりだけどなんとか仕事は休んでない。これが低め安定なんだろうね。趣味とか全く楽しめないけど
469優しい名無しさん
2022/11/16(水) 21:51:52.93ID:zNzUlmYK 俺も仕事行けてたらもうOKやと思うようにしてるわ
470優しい名無しさん
2022/11/16(水) 21:56:49.04ID:+AICff+q おいしいご飯が食べられたらオッケー
471優しい名無しさん
2022/11/16(水) 21:57:55.74ID:UrTRJVSN よく仕事できるなあ
体重くて誰とも話せなくならない?
体重くて誰とも話せなくならない?
472優しい名無しさん
2022/11/16(水) 22:01:57.04ID:zNzUlmYK ほぼ寛解期で人間関係も今恵まれてるから人とは普通に話せてるかな
4月の異動がこわいけど
4月の異動がこわいけど
473優しい名無しさん
2022/11/16(水) 22:14:36.15ID:Vrs8Yv6G 職場にいつも朗らかに雑談してないと露骨に態度悪くするカスが何人かいるので正社員だけど転職悩む
業務連絡はちゃんとしてるのにアホらし
業務連絡はちゃんとしてるのにアホらし
474優しい名無しさん
2022/11/16(水) 22:19:26.39ID:+AICff+q475優しい名無しさん
2022/11/16(水) 22:22:11.36ID:jToIuFCG 在宅勤務だからチャットベースのコミュニケーションなんだよね
ただ自分は音声/映像ベースのMTGした方が元気が出る気がする。身だしなみ面倒だけど
ただ自分は音声/映像ベースのMTGした方が元気が出る気がする。身だしなみ面倒だけど
476優しい名無しさん
2022/11/16(水) 22:32:04.36ID:zNzUlmYK コロナ関係なしに基本在宅ワークの仕事いいね
転職とかできるスキルあったら転職したいわ
転職とかできるスキルあったら転職したいわ
477優しい名無しさん
2022/11/16(水) 22:52:08.55 中用量以上の抗精神病薬飲み続けても過眠とかふらつきなく生活できてる人は少なくとも健常者(not 糖質/躁鬱)ではないと聞いたことがある。まあ低用量しか飲んでない人がほとんどだと思うからあんま役に立たない指標だけど。ラツーダ60でピンピンしてるのは明らかにホンモノ。俺のことだけど。
478優しい名無しさん
2022/11/16(水) 23:05:51.11 眠気自体は副作用にあるからあってもおかしくないからノーカンだけど、明らかな過眠とかどろどろになるレベルの人は違うかもって意味ね。中用量のラインはクエチアピンで200までとかだっけなあ。俺は300越えてもピンピンで更に上級の糖質疑われてクソだるかった。入院メインで診てる医者の話だから軽症の人にはあんま当てにならんかもしれん。
479優しい名無しさん
2022/11/16(水) 23:21:24.53ID:YiZ1sRQF 手帳を買って睡眠時間などの記録を付け始めた
481優しい名無しさん
2022/11/17(木) 06:57:40.94ID:SHF2swxI >>479
自分も手帳に睡眠とメンタルと体の調子を点数化してグラフにしてるよ。見える化するって大事だよね。
自分も手帳に睡眠とメンタルと体の調子を点数化してグラフにしてるよ。見える化するって大事だよね。
483優しい名無しさん
2022/11/17(木) 08:04:44.90ID:SUd7UiSS 双極性障害の人が鬱病の薬飲んだら躁転するとか言うけど、これって鬱でもない正常な人が飲んでも躁状態になるんでしょうか
485優しい名無しさん
2022/11/17(木) 08:38:43.68ID:SUd7UiSS487優しい名無しさん
2022/11/17(木) 09:29:42.98ID:EFI5ktxr 鬱で飲んで躁転したのに何故「鬱でもない正常な人が飲んでも」って質問になるのかがわからない
488優しい名無しさん
2022/11/17(木) 15:12:14.07ID:ix3OE2oz 正常な人はまず病院すら行かねーからな
489優しい名無しさん
2022/11/17(木) 22:24:22.57ID:m4fWRoXW 躁うつ患者に抗うつ剤で躁転って話はよく聞くのは聞くな
俺の場合は明確な躁エピソード出てから初受診だったから、最初から躁うつの薬だったけど
俺の場合は明確な躁エピソード出てから初受診だったから、最初から躁うつの薬だったけど
490優しい名無しさん
2022/11/17(木) 22:27:16.29ID:whM0X579 ジェイゾロフト飲んでるけど、躁転する気配がないな。
491優しい名無しさん
2022/11/17(木) 22:48:19.74ID:0+i9ZLTZ 酒飲んだから抗精神病薬は飲まなかった
眠剤は飲んで寝る
眠剤は飲んで寝る
492優しい名無しさん
2022/11/17(木) 23:01:13.49ID:Uq6k9W/7 11年前にアモキサン(とジェイゾロフト)で躁転。
うつ状態?から躁うつに診断確定。
炭酸リチウム「大正」とラミクタールが
その時以来の日課。
うつ状態?から躁うつに診断確定。
炭酸リチウム「大正」とラミクタールが
その時以来の日課。
493優しい名無しさん
2022/11/18(金) 01:04:33.34ID:hh97lbHk 躁のピークでテレビの芸能人と会話してたわ
今思い出しても怖くなる
テレビ局にドッキリ仕掛けられてると思ってたからね
統合失調症の薬剤が効く理由が今になるとよーわかる
その後鬱期入って冷静になって振り返って地獄の反省会
今思い出しても怖くなる
テレビ局にドッキリ仕掛けられてると思ってたからね
統合失調症の薬剤が効く理由が今になるとよーわかる
その後鬱期入って冷静になって振り返って地獄の反省会
494優しい名無しさん
2022/11/18(金) 01:05:33.16ID:hh97lbHk 二型診断だったけど、二型でもここまでいくもんかね
やらかしエピソードがひどいと一型認定されるっていう単純計算でいいのかな
やらかしエピソードがひどいと一型認定されるっていう単純計算でいいのかな
495優しい名無しさん
2022/11/18(金) 01:07:55.71ID:hh97lbHk 壁見たら綺麗な曼荼羅見えるからついに悟り開いたのかと思ってたわ
数回に分けちゃってすまん、思い出して辛くて
数回に分けちゃってすまん、思い出して辛くて
496優しい名無しさん
2022/11/18(金) 02:10:35.80 俺なんて躁のとき突然とある芸能人にリアルで会いに行って1時間弱喋ってきた黒歴史あるよ。方法は言えないけど今でも全然テレビ出てる。
497優しい名無しさん
2022/11/18(金) 07:33:52.96ID:XttJPl9l 躁のとき謎の正義感でポイ捨てが許せなくなって、早朝から深夜まで近所の町中のゴミ拾い集め続けたことある
近所のおばちゃんに感謝された
近所のおばちゃんに感謝された
501優しい名無しさん
2022/11/18(金) 08:32:13.92ID:EFntAXfV 歩きタバコめっちゃ分かる
ぶん殴りたくなるんだよなぁ
ぶん殴りたくなるんだよなぁ
502優しい名無しさん
2022/11/18(金) 08:38:25.76ID:1q5UnPQB 離れてても臭いからな
大げさに臭い臭いと手を振ってるわ
いつかトラブルになるかもしれんが
大げさに臭い臭いと手を振ってるわ
いつかトラブルになるかもしれんが
503優しい名無しさん
2022/11/18(金) 11:55:37.49ID:k/6SOq9J パキシルで大躁転した
今はレクサプロ出てるけど躁転の気配はないよ
今はレクサプロ出てるけど躁転の気配はないよ
505優しい名無しさん
2022/11/18(金) 15:21:43.36ID:Tl+vWw9y 躁転したら大人しく寝てなさいと医者に言われたから寝てる、というか横になってる
506優しい名無しさん
2022/11/18(金) 19:31:00.33ID:BvraifT5 ラツーダいい感じ
507優しい名無しさん
2022/11/18(金) 19:41:28.61ID:eZsMzRmP うんラツーダいいよね救われたわ
ただしちんちんが
ただしちんちんが
508優しい名無しさん
2022/11/18(金) 19:58:31.54ID:53drTFeF げんきだね
509優しい名無しさん
2022/11/18(金) 20:01:07.14ID:XttJPl9l ラツーダって躁うつの鬱症状に効くのか
主治医に鬱期入ったアピールしてるのに「ビプレッソに抗うつ効果あるから」の一点張りだから、今度聞いてみようかな
主治医に鬱期入ったアピールしてるのに「ビプレッソに抗うつ効果あるから」の一点張りだから、今度聞いてみようかな
510優しい名無しさん
2022/11/18(金) 20:31:42.73 >>509
ビプレッソの方が発売日新しいし広告盛んだから流されてるかもね。けどビプレッソって中身クエチアピンと同じだからな。糖尿病嫌だって言えばラツーダ出してくれるかも。
ビプレッソの方が発売日新しいし広告盛んだから流されてるかもね。けどビプレッソって中身クエチアピンと同じだからな。糖尿病嫌だって言えばラツーダ出してくれるかも。
511優しい名無しさん
2022/11/18(金) 20:34:27.43ID:3CEUxlyh 俺はラツーダ60mgでも全く効かなかった
効果あったらいいね
効果あったらいいね
512優しい名無しさん
2022/11/18(金) 21:01:17.24ID:8r8J3mNM ラツーダだけで頑張れる?併用が望ましい?
513優しい名無しさん
2022/11/18(金) 21:01:22.00ID:XttJPl9l514優しい名無しさん
2022/11/18(金) 21:06:22.24ID:EFntAXfV 自分はラツーダ60mgだけで軽躁から落ちてきて混合状態のまま耐えて今は低めの軽躁だよ
もうちょっと落ちたら所謂フラットなのかな?って過去一で良い雰囲気出てる
もうちょっと落ちたら所謂フラットなのかな?って過去一で良い雰囲気出てる
515優しい名無しさん
2022/11/18(金) 21:09:47.80ID:EFntAXfV あぁ、リチウムも飲んでるからラツーダだけでは無いですね
リチウムは600mg飲んでます、次酷く躁転しかけたら増量予定です
リチウムは600mg飲んでます、次酷く躁転しかけたら増量予定です
516優しい名無しさん
2022/11/18(金) 21:18:37.69ID:XttJPl9l517優しい名無しさん
2022/11/18(金) 21:31:02.16ID:EFntAXfV うーん、正直うつ転してくれた方がまた上げれば良いので気分的には楽でしたかね
身体がチグハグ過ぎて脳が混乱してました。1ヶ月近く混合状態+不眠のコンボは地獄でした
身体がチグハグ過ぎて脳が混乱してました。1ヶ月近く混合状態+不眠のコンボは地獄でした
519優しい名無しさん
2022/11/18(金) 22:39:44.36ID:TGVRh5ix リチウムもラツーダも効かなくて躁エピソード弱かったら躁鬱じゃなくて別の病気疑った方がいい?
520優しい名無しさん
2022/11/18(金) 23:15:45.27 >>519
抑うつメインってこと?
リチウムもラツーダも躁の抑制がメインだから抑うつへの効果は比較的弱くてこれだけで判断するのは難しいと思う。
鑑別はうつ病しかないと思うが、やるとすれば十分にリチウム入れた上での抗うつ薬追加で反応みる。リスクあるからなかなかやらない医者多いけどね。
抑うつメインってこと?
リチウムもラツーダも躁の抑制がメインだから抑うつへの効果は比較的弱くてこれだけで判断するのは難しいと思う。
鑑別はうつ病しかないと思うが、やるとすれば十分にリチウム入れた上での抗うつ薬追加で反応みる。リスクあるからなかなかやらない医者多いけどね。
521優しい名無しさん
2022/11/18(金) 23:16:11.93ID:EFntAXfV 躁が出ない2型も世の中にはあるし、薬の効きも人それぞれなのでリチウムは双極ファースト、ラツーダは新薬で鬱だけに効くので最近の流行りなだけでまだ分からないかと
躁エピソードが弱くても(躁状態が4日又は1週間以上)鬱状態が2週間以上(一般的には数ヶ月~半年程度)あるなら一般的には双極性障害です
医師がそう判断したなら色々試していくしか無いです、辛く大変だと思いますが此処には色々な人が居ますから気分を吐き出す位の気持ちで書き込んでみて下さい
もしかしたらADHDだったり統合失調症の可能性もありますが、それを判断し決定を下すのは主治医なので主治医と年単位で付き合うつもりで挑むのが理想です。大変だと思いますが頑張ってください!
躁エピソードが弱くても(躁状態が4日又は1週間以上)鬱状態が2週間以上(一般的には数ヶ月~半年程度)あるなら一般的には双極性障害です
医師がそう判断したなら色々試していくしか無いです、辛く大変だと思いますが此処には色々な人が居ますから気分を吐き出す位の気持ちで書き込んでみて下さい
もしかしたらADHDだったり統合失調症の可能性もありますが、それを判断し決定を下すのは主治医なので主治医と年単位で付き合うつもりで挑むのが理想です。大変だと思いますが頑張ってください!
522!id:ignore
2022/11/19(土) 03:08:04.37ID:LXfFJiKt あー早く死にてぇなあ
こどおじだし金もそれなりにあるから傍から見ればかなり幸せんだろうけど、抑うつ酷くて結婚なんて絶対無理だしお先真っ暗過ぎてしんどいわ。何より薬のせいで30代にして糖尿病予備群になったのがホント辛い。好き勝手飲み食いできなくなったらマジで生きる意味ないわ。
こどおじだし金もそれなりにあるから傍から見ればかなり幸せんだろうけど、抑うつ酷くて結婚なんて絶対無理だしお先真っ暗過ぎてしんどいわ。何より薬のせいで30代にして糖尿病予備群になったのがホント辛い。好き勝手飲み食いできなくなったらマジで生きる意味ないわ。
523優しい名無しさん
2022/11/19(土) 03:09:12.21ID:Sl1J3Yn4 気持の中でけこーんできるし、したい
524優しい名無しさん
2022/11/19(土) 04:27:41.01ID:Sl1J3Yn4 糖尿にならない、美味しい食べ物をたのしめばいいんじゃないかな
525優しい名無しさん
2022/11/19(土) 05:17:21.15ID:bGTkOImm 診断下る前は俺は寝なくても大丈夫。寝ている時間がもったいないなどと、富樫のレベルEで見たような台詞本当に思っていた。その後仕事でダメになりうつ病と診断されたが、色々あって転院して双極とお医者に言われました。
いっときフラットだったけど、近頃中途覚醒から寝られなくて、眠剤もらってるけど寝るのが時間の無駄だと思うようになった。躁転してるのかな。あちこちのスレにも書き込みが止まらない。
いっときフラットだったけど、近頃中途覚醒から寝られなくて、眠剤もらってるけど寝るのが時間の無駄だと思うようになった。躁転してるのかな。あちこちのスレにも書き込みが止まらない。
526優しい名無しさん
2022/11/19(土) 07:01:44.09ID:ahIleNBr 結婚願望ある奴すげーよ
誰とも関わりたくない
性欲もない
天寿全う出来そうにないんで老後の不安がないだけマシなんだろうか
躁の時どんだけでも働ける気がするのほんそれ
でも今は鬱転してて出勤しただけできちぃw
誰とも関わりたくない
性欲もない
天寿全う出来そうにないんで老後の不安がないだけマシなんだろうか
躁の時どんだけでも働ける気がするのほんそれ
でも今は鬱転してて出勤しただけできちぃw
528優しい名無しさん
2022/11/19(土) 10:46:16.84ID:r7DQZN24 ラツーダ(ルラシドン塩酸塩)は現時点で
薬疹は認められず、その一方で肝臓腎臓への
負担が大きい感じかな。ラモトリギンと比べて。
肝機能の数値が悪いが薬疹はない自分は
ラモトリギン継続かな。
薬疹は認められず、その一方で肝臓腎臓への
負担が大きい感じかな。ラモトリギンと比べて。
肝機能の数値が悪いが薬疹はない自分は
ラモトリギン継続かな。
529優しい名無しさん
2022/11/19(土) 12:06:57.64ID:h2y6AFa8 >>520
なんか勘違いしてる
なんか勘違いしてる
531優しい名無しさん
2022/11/19(土) 12:35:17.25ID:WiGoFa2H >>520
抑うつかフラット(短期)かって感じ
かつて躁鬱の薬を医師とともに断薬して寛解8年してた過去あり
躁鬱だったらこんなに寛解しなくない?と思って鬱を疑っている
あとトリンテリックスがよく効いたから鬱かなーって
抑うつかフラット(短期)かって感じ
かつて躁鬱の薬を医師とともに断薬して寛解8年してた過去あり
躁鬱だったらこんなに寛解しなくない?と思って鬱を疑っている
あとトリンテリックスがよく効いたから鬱かなーって
532優しい名無しさん
2022/11/19(土) 13:37:22.04533優しい名無しさん
2022/11/19(土) 13:42:48.14534優しい名無しさん
2022/11/19(土) 13:45:35.61ID:NYV4oKL8 >>532
なんか勘違いしてる
なんか勘違いしてる
536優しい名無しさん
2022/11/19(土) 15:29:46.92ID:XK8e2Gow 目が滑って長文読めない…
537優しい名無しさん
2022/11/19(土) 15:35:24.16ID:SXAHs4M7 パーツクリーナーで目を洗え
538優しい名無しさん
2022/11/19(土) 18:30:44.65ID:vRezhs0S テグレトール飲み始めてから肝臓の数値が徐々に悪くなっていってる
539優しい名無しさん
2022/11/19(土) 18:39:12.73ID:rHrTmi57 みんな気分転換に何してるの?
なかなかいいのが見つからなくって…
なかなかいいのが見つからなくって…
540優しい名無しさん
2022/11/19(土) 18:44:32.36ID:X1MSiC7N 美味しいコーヒーを探して飲んでる
100均で買った小さい殿堂泡立て器みたいなのを使うとミルクをもこもこにできてなかなか楽しい
100均で買った小さい殿堂泡立て器みたいなのを使うとミルクをもこもこにできてなかなか楽しい
541優しい名無しさん
2022/11/19(土) 18:45:50.98ID:vMOPpSse YouTubeでASMR動画見てる
なんかスッキリする
なんかスッキリする
542優しい名無しさん
2022/11/19(土) 18:50:24.55ID:wPF3gDco 何かに集中することで雑念を排除するのが効果的かな
仕事でも趣味でも何でもいい
意識をフリーにすると途端にどうでもいいことにイライラしたり凹んだりし始めてしまう
自分の中の猛獣(躁)をうまく飼い慣らすイメージかな
仕事でも趣味でも何でもいい
意識をフリーにすると途端にどうでもいいことにイライラしたり凹んだりし始めてしまう
自分の中の猛獣(躁)をうまく飼い慣らすイメージかな
543優しい名無しさん
2022/11/19(土) 18:55:05.42ID:DLS/t63i ジョギングかな
音楽聴きながらだとさらに気持ちいい
音楽聴きながらだとさらに気持ちいい
544優しい名無しさん
2022/11/19(土) 18:56:52.41ID:i9svS/BK545優しい名無しさん
2022/11/19(土) 18:59:37.67ID:vMOPpSse■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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