事務職で正社員、主任ポジをやっとるADHDだ。
ヒトによって弱点が違うからコレという特効薬めいた対策は無いが、やっちゃダメなのははっきりしてる。「これまでと同じことをやりつつ、より注意してやる」のは避けよう。だいたい実を結ばない。おれたちは注意深くできないんだし。「同じ作業を倍の時間かけてやる」もイマイチ効果無いような。
セルフチェックのやり方を根本的に変えるとか、機械（Excelとか）を頼るとか、今までやったことのない工夫を試すほうが道が拓ける。