二、三日動けなくて過食しては吐きたいと思いつつ吐けなかった
今朝急に軽躁状態になって，家族に普段送らない量のメッセージやメールをしてしまった
外に行って散歩したり、支払い済ませたり，家事をしてたらまた急に車酔いのような感じになって横になった
それでも落ち着かなくて誰かに気持ちを聞いてもらいたい気分だった
そのうち自分なんて価値がない，生きてても仕方ない，いなくなった方がいいとなって、またすぐ鬱に