【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】58

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スクワット毎日ゆっくり20回続けたら起き上がるときと歩く時のだるさが少し和らいだ
ほんとゴミみたいな進捗だけど一日の殆ど横になってるから色んなところが弱ってるんだと痛感する

>>214
やはり5万前後じゃないと厳しいのですね。

外めっちゃ涼しいのに家の中めっちゃ暑い
木造のボロアパってイヤだよね

>>223
いいえ、お気になさらず

ファミマで割引の
ポークたまごおにぎり
ジョンソンヴィルのナンサンド
担々麺

今日も過食が止まらないTT

過食になりやすい薬飲んでるから何もしてないのに腹だけやたら減る

トリプタノールは泌尿器への影響キツイらしく、サインバルタやトラマドールに変えて飲んでも排尿障がいはでてしまうね
ナマポでほとんど家の中だけの生活ならいいけど、社会生活で排尿に時間がかかるのは困るし恥ずかしいから、泌尿器科で薬もらってる
だいぶ改善された気がするけど、これが一生続くと思うと嫌だわ

私も自炊しないと…

>>236
トピラ頼みなよ
効くぶん副作用もそれなりにあるけど、太るよりはマシだと思ってる
しばらく病院行けてないから早く飲みたい
このままだとまじでデブ

何もやる気しない

それはそうと自分の自炊は業務スーパーで切ってある冷凍肉を買ってきてレンチン
野菜も冷凍してレンチンで米だけ炊いてるけど
可能なら何もせず何も考えず永遠に寝たい

うつ病で就労不可の診断書がないと生活保護は厳しいですかね？

資産が無くて生活に困窮している人なら誰でも受給できますよ

生活保護の場合、身一つになれない人間は大変やで
車を乗っていても良い自治体から、安いギタ一1本すら所有を許さない自治体まで、自治体と担当者によって全然対応が違う
ちな俺の自治体の担当者は、売っても二束三文にもならない親の形見の小物ですら処分を求める原理主義のカタブツ

ツボ信者なんじゃない？
何でも売って貢ぐことが当たり前の思考してるから
お前らも全部売れと

>>241
別に診断書なくても保護にはなれるけど
就労指導有りきになると思う
鬱病なら医師の方から仕事は出来そう？って聞いてこない？
自分は聞かれたけど

何よりも患者側の意志や状態を優先してくれる医師がいいね
働いてたときに労災で怪我したことあるんだけど病院に行く度に人事の人間がついてきて後ろで話聞いてるから
医師に思ってること言えなくて
たまたま自分と医師2人になったときに
医師にお願いした
「後ろで聞かれてるから思ってること言えずにいました。自分からは言えないので先生の方から入院しますか？と言ってください」って
そしたら先生もハラスメント的なものを察したのか言ってくれた

自分から入院したいなんて言ったら人事のやつは評価悪くするに決まってるからね
それに自分から言ってたと帰って報告されかねない

そもそも診察で先生と話した後に人事が聞くべき
会社として何人以上雇用してたら産業医雇うでしょ
産業医のいる会社派遣でも頼って良かったからありがたかった

公務員だろうが会社の上の人間だろうが
突っぱねてくれる医師だと助かるね
産業医もね
ただブラック企業は上から下へ報告連絡すら出来てないところがあるから
産業医が止めてる作業をやらせようとしてくる課長とかがいた
これやらせたら犯罪だからね

労働基準法に産業医が止めてる作業をやらせた場合
指示した人間そして直属の上司から社長に至るまで罰金300万もしくは懲役とあるからね

自分はその課長にそれを言ったら
その馬鹿課長は
おまえ難しいこと言うからよくわからんわって言ってきたからね
自分はその課の前に安全衛生室で居たから課長より詳しいからね

あれ病院と産業医のときについてきてた人事の主任が報告してなかったのかな
そいつは話聞いてたから知ってるはずなんだけど
課長の言い分だとそれを知らないって言ってたからね

その後もその課長と喧嘩が絶えず課長が人事に移動させろ移動させろって年に6回くらい言いに行ってたのか
毎回会議室に呼ばれで取締役とか部長とかと何回話したか
その課長は自分のパワハラ言動は言わずにあいつがこういってきたしか言ってないから
それだけを聞いた取締役や部長は自分が頭おかしい奴に見えてただろうね
経緯を毎回話したらそうだったのかって
取締役なんか呆れてたよ

人事の奴は課長より立場が下だから課長に何も言えない
課長が人事が会議室にくるように呼んでるから行けって言ってきたときに
じゃあ録音するわって言ったら
課長が人事に録音する言ってるぞって伝えたのか
録音状態で会議室に行ったら
第一声が録音してるの？だったから
あー課長が教えやがったなと
録音してるなら喋らないって人事のやつ言ってきたから
はなから録音されたらまずい内容を喋ろうとしてたんだろうなと

産業医が止めてる作業をやらせようとしてきたときにさっさと労基の人間交えてか取締役交えて話しとけば良かったわ
課長より立場下の奴ばかりが何人居ても
こいつら課長に嫌われたら自分に飛び火がくるから課長にそれはダメだって言わないし
まともな会話にならなかったわ

課長と係長と主任と自分で話してたときなんか
課長は足投げ出して腕組んで椅子の背もたれにふんぞり返って
あんなの取締役が目の前に居たら絶対そんなこと出来ないからね
典型的なパワハラ野郎だったよ

ふんぞり返ってた時に頭にきたから
係長と人事の主任に
「こういう話してるときなんすかこの態度」って自分が言ったら
係長と主任はダンマリ
クソみたいなブラックだった

続きはTwitterにどうぞ

会社、さぼってしまった
俺、もう終わりだよ

また1日が始まってしまった

>>259
犯罪犯したわけじゃないんだからそんなに落ち込んじゃダメ。社会的常識が～なんて言うやついるけど自分の体こそ

途中送信しちまった

自分の体と神経こそがバカみたいな常識よりはるかに重要だよ

>>259
バックレじゃないだけ良いじゃん
体調不良で休むのは悪いことなの？

>>245
為になる情報ありがとうございます！
自分は今週の土曜日に3回目の診察なのでまだまだですね。

>>222
俺は軽い鬱状態の時は効くな

朝から涙が止まらない
情緒不安定すぎる
来週月曜日までもつかなぁ…こんなに自分をコントロールできなくなるなんて

辛い時や、胸の圧迫感などで辛い時はラジオ体操程度でも体を動かすとグッと楽になるかもしれません
体の筋肉の硬化を防ぐのにもいいのでお試しされてはいかがでしょうか

寝て休息し続けると筋力の低下と硬化が進み
腰痛なども悪化や発生もします、寝転びながらできるストレッチなども良いと思います

少しだけ夜に眠れた

また3時間しか眠れなかった
脳がしんどい

今日が最後のメンクリで来週から転院先のメンクリになる
駅内にあるから今よりも大分楽になる

転院先の医師が合う人だと良いね

うつ病患者に合わせる精神科医を探すのは間違い。
精神科医に合わせてやらないと。

たまたまいつもの先生が居なくて担当じゃない先生に当たったことあるけど
威圧的・声でかいでやばかった
終わって会計で待ってるときに看護師が謝りにきたことある

Googleで評価みたらと名前は隠されてたけど医師のことを悪く書いてる人が複数いて
あーあの医師だなと思った

>>272
正確には自分が引っ越すから転院するので
転院先の先生は今の担当医だよ

せっかくいい感じに眠りについてたのに上の階からのノックみたいな音で目が覚めた…
ばかやろー

>>260
あっという間に1日が終わる
ツラい、寂しい

今日は午前中病院、午後は別の用事で疲れた
たまってる洗い物を片付けなければ…しんどいなあ

>>278
夜が始まってまた朝が来てしまいますね…
毎日あれこれ考えすぎてしまって辛いです

体調が午前はやや悪い、午後悪い、夜普通、深夜良い
なんだけど午後の不調をなんとか出来ないものか・・・・理由もよくわからないし

生活保護支給開始から2日目でもう2回目の訪問って早くない？
しかもヘルパーだけじゃなくて障害者総合支援も勧められてショックだったなぁ
そりゃ、病んでるけどさ…。
丁重に断ったけど(こいつ頑固だな…)って顔されたからケースワーカーさんには必要に見えたのかもしれない
わたしが人に頼るの下手なのかな
よく分からないや

ヘルパーとかそういうのされたらケースワーカー以上に頻繁に家にこられるストレスが出てくるからね

>>266
あるある
そんな時はいっぱい泣いて好きなもの食べてね
>>268
それな
30にしてギックリ腰なりまくりですTT

>>283
そうなのよ
家もまともに片付いてないし恥ずかしくて。

死にたく無いけど、生きるのも辛い
うつ病に負けて自殺するんじゃないかと怖い。
寝逃げも出来ない

ずっと耐えてきたけどなんか疲れた
でも耐えるしかないね
何十年も耐えてる人がいる

奇跡が起きて明日治ってないかな？

>>273
なるほどな。うちの主治医は甘いところがある

>>282
障害者総合支援ってなんぞ？

>>286
疲れるよね
今後なにか楽しいこと明るいことあるのかな
動かなきゃ始まらないのだろうけど動く気力がない

生活保護の申請して、明日cwが来る。
男だったら、部屋の汚れなんかどうでも良かったけど、若い目の女なんで、メッチャ掃除したww
鬱になって、初めてこんなに動いたかもwww
足パンパン、筋肉痛……

>>290
お疲れ様でした！

若い女性のCWは、本当に気が強い人が多い。じゃないと、舐められて仕事にならない。
眼が笑ってないし、全てを疑っている。

>>271
その転院先は、自分で探した？

>>290
女の人の方が厳しいそうな感じがしますね。
うつ病での生活保護申請ですか？
普通に働けるなら就労指導とかありそうですね。

>>234
うちは外の気温が冷房の温度より低いです
とエアコンが喋ります

>>231
依存性はあるっていうわな
毎日飲むようなことはしてないからわからん

体が冷えて体のコリが強くなり始めたときに
飲むと体が軽くなるかなって感じ
あと冷房効きすぎて調子悪くなったときとか

>>240
ずっと眠り年齢はそのままで50年後に蘇生したら浦島太郎状態だなと妄想します
実現不可能な夢みたいな願望しかありません

肌の乾燥が酷くて口を開けるのが辛いです

メンタルクリニックのケースワーカーさんと障害手帳と障害年金のことで面談したけど
精神障害者保健福祉手帳の申請は急いでなければ障害年金と同時申請するのがいいんじゃないかと言われた
障害年金の申請はうつ病で障害年金申請すると初診日から1年6ヶ月後の来年9月まで申請できないこと
自閉スペクトグラムで障害年金申請すると今から申請できること
どちらの病状で手帳と年金の申請するかは先生と相談して決めましょうということになった

自分はうつ病の診断受けてるけど
心理検査では全IQ77境界知能で自閉スペクトラムの傾向があると結果でてます

>>288
私もよくわからん
ケースワーカー以外の資格(名前忘れた)の人がその人のレベルに合わせて介護介助したりグループホームとか書いてある

やべーわ
昨日は銀行行く前に財布忘れて
今日は鍵閉めるの忘れたまんま出掛けてた
はぁ自己肯定感下がる

>>301-302
年齢はどれくらい？
生保申請のときって残金10万以下か5万以下どっちだった？
こっちは病気なのに、相手の助言を断るのって難しいですね

めちゃ鬱…
ドライアイも酷い

>>234
うちも室内の方が蒸し暑いです
電気代に困っています

>>268
私も筋肉が硬化してしまいました…

>>293
今担当してる先生が院長してるのが転院先のメンクリ
メンクリの評判とかどうでもいい
引越し先が今のメンクリよりも交通の便が楽になるからて理由であっさりOK
毎週通院してて向こうからしたらいい金づるだからなw自分とこに来てもらった方が都合がいいはず

通院の頻度多いとめんどくさくない？

>>303
30歳です
お恥ずかしい事に財産五万以下でした
私のケースワーカーさんは、助言はしてこなかったです
手強い方なのか、賢い方なのかやんわりすすめてくる感じでした
「他の方もこのような支援使ってて〜」みたいな感じで私よりもだいぶ歳上のお姉さんだけど営業マンだと売れるタイプだなぁと。
>>305
この時期外も涼しいのに部屋の中蒸し蒸ししてるの嫌よね…
この時間になってやっと冷房消しました

>>308
若い人の申請多いですね
将来的に社会参加のため、デイケアとか施設への通所すすめられたら拒否できるものなのか気になります

>>307
習慣になってるから面倒ではないな

通院死ぬほど面倒
薬変わらないんだから郵送して欲しい

>>306
行き先が変わっても、かかりつけ医の継続になるなら良いな。
ネットの口コミなんかより
実際の通院評価が一番。

>>291
>>294

ありがとうございます。
うつ状態のあいだに、脊椎狭窄症を発症しました。
今はクスリ無しでは、左足が上がらない状態です。
悪い事は重なりますね……

>>311
私も郵送で済ませたい、お薬
通院が遠くて、あとスゴく待たされる

外気が涼しくて、室内が暑い時は換気扇をつけるとやんわり空気がいれかわったりして涼しくなる事もありますよ

通院面倒なのは分かるけどガチで通院と最低限の買い物以外外出しなくなっちゃうから通院は必要。まあ2週に1回のペースだけどね。

うちは1DKやから台所の換気扇はつけっぱなしやで

今週の土曜日3回目の診察です。
うちの所はいまの所はいい先生ですね。

よふかしになってしまった
薬は飲んだのだが
やっぱりトリプタノール飲まないと無理か・・・

傷病手当の兼ね合いもあってしばらくは毎週通わないといけないみたいです。

話変わりますけどお薬手帳ってスマホでも出来るんですね。感動しました！

書いてるうちに長文になってしまった。スルーしていいよ
うちは全体的にボロくて換気はお風呂に付いてるのだけ、あとは部屋の窓。一応Kあるから台所付いてるけど台所には給湯器デフォルトで付いてるけど換気扇無し。ガスの業者さんも驚いてたわ、「給湯器あるんに換気扇無いんか！」って。だから外の温度〈部屋の温度になって今日も外は涼しかったけど部屋は30度。一応今は窓開けて27度で落ち着いてる。

>>321
便利よねー、薬の効能とか薬局で渡される紙見なくてもすぐにチェック出来るし安心感ある。

俺はなんか薬の名前やら効能、飲んだときの感覚とか
あんまり忘れないからお薬手帳要らないわ
ネットで調べられるし、資源の無駄と思っている

今日金曜日診察なんだけど眠れない

頓服飲むか起きてるか悩む

明け方から夜にかけて3時間×3回眠れたからさすがにこの時間は薬飲んでも寝付くの無理かな…
とにかく快眠がほしい
快眠さえあれば改善する予感しかないのにその快眠ができない
電気消したあとにスマホ見なければいいだけなんだけど

目覚めた朝通院だうとうとするか…

私もまだ眠れない

私もゾルピデムっての2錠飲んでるけど一向に眠くならん。

今日クリニック予約はいってるけど、
行けるか分からない。
行くとしたらシャワらないとだしなー