【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】58

おっと次スレ

次スレは>>950が立てて下さい。

※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。

前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】57
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1660298600/

うつは甘え

立ったかな？

>>2
誰よりも早いw

うつ病で独り暮らしって
みんな生活保護？

呼んだ？

ありがとう

>>1
乙
自分一人暮らしだけど仕事してる
でも辞めたい

>>5
うん

ベゲタミンてらむさんの話しで効果強過ぎな薬のイメージだ
不安感じさが無くなる薬無いのかな

今日は緊張が強くて取れない
苦しい

>>1おつ
日曜日はいいこと無いね・・・

緊張やら不安やら不穏やらでパンクしそうだったので
寝逃げしようと思ったけど出来ない
抗不安薬は効いてきたが

とんかつとサラダと白米と玉子スープ食べたら元気が出た。薬より食べ物だな、当たり前だけど

そろそろエネルギー空っぽになってきた
希死念慮がむくむく

5chに張り付いていると
過去の辛い思い出に繋がることあるな
結構寂しいやつややるせないやつ、恥ずかしいやつ

休日に気力が回復しない
なんか磨り減っていく

食事する為のエネルギーが欲しい
しんどい

過眠ぎみの人って身体の怠さや重さは取れるものなの？

>>17
調子悪い時は
紙パックの200mlの豆乳と野菜汁が主食よ
飲んで捨てるだけ
あとはヨーグルトと納豆ぐらい

あとは腐らせてしまうので
変に買い込まないかな・・・

>>5
障害厚生年金１級

>>18
寝方によると思う

神経や感情がまいってるとき、
トリプタノールなんかでの過眠は
起きた後それほどだるくない
疼痛効果があるからだろう

なんかな、
根本的な安心感欲しいな
それがないとなにも出来ない感じする

でも不況で物価高で不安ばかり積もる

>>18
自分は1番ひどい時は食事以外はほとんど寝ている。
床に布団敷いて寝ていた時は寝すぎて背中が痛いのと眠りたいが同居していて、自分でもよくわからなかった。

ここもあっちの発達禁止も双極性障害に乗っ取られ
該当スレだけにいろ

文字多い本は前から読めなかったけど最近はツイッターの140文字くらいも読めなくなってきた
アニメも集中できなくて見れないし何で気を紛らわせたらいいのかわからん

>>24
向こうなんか頭いっちゃってる奴の自演日記だろう
あれだけしつこく止まらなかった食事の話が「これで終わり」のレス一言で止まってんだからな
おかしな話だ

>>18
いくら寝てもしんどい感じかな
自分はなぜか夜になると比較的動けるようになるけど

一人暮らし、
家事そっちのけで
ネットをしてしまう
光に集まる虫のように

お腹すいたけど何も食べたいと思えない
薬飲まなきゃだから何か食べないとだし食材や冷凍した米も麺類も何でもあるけど結局カップ麺になってしまう

棚開けたらご飯にかけるだけレトルトがあったのでやっぱりそれにした
キャベツも千切ってサラダと一緒に食べてちゃんとした食事に出来て良かった

偉い、よく出来ました！

>>31
ありがとう～

>>28
ネットが4大欲求の一つという段階までいくともう戻れない
解決方法としてはネットを仕事にしてしまうというのがある

仕事に絡むとネットで嫌な目にあった時地獄

会社でコロナうつされて後遺症でめちゃくちゃだし
持病のうつ病も最悪だしとにかくめちゃくちゃ仕事行きたくない

>>35
休めば

ここ2週間以上米食ってねぇからディスカウントストアで買ったふりかけや業務スーパーの鮭フレークとか全然減らない。今はお豆腐とオートミールorインスタントラーメンに軽く冷凍野菜打ち込むだけの料理になってる。確か障害年金は2級だから月8万ぐらい？だし上手くやりくりしなきゃ

何もしてないのに疲れてる
何もしないから疲れるのか
寝てるだけなのに疲れてる

一日中寝てしまった
日付変わる前に起きたから明るくなってきたらゴミだけ出しておきたい
でもまた寝そう

眠剤飲んだのに眠れない
夕飯後に飲んだ頭痛薬の無水カフェインが効いてるのかな
朝からハロワに行かなきゃならないのに困る

鬱で無職で一人暮らししてる人いる？
みんなやっぱ金銭的に働いてる人ばかりかな
無職だと一日誰とも話すことないし精神的に更に悪化しそうだよなあ

>>38
疲れますよね
すぐに疲れる、疲れが取れない

今朝もしんどい、何も手につかない

>>41
バリバリ無職ですよ
そろそろ失業給付も終わるのに仕事決まらなくて不安がすごい
空白期間がまたできてしまったから決まったとしてちゃんと働けるのかも不安

ゴミを5袋捨てられた
まだちゃんと回収されるかドキドキしてる…

最近、うつ病と診断されました。
とりあえず自立支援制度申請して手帳もらうところからスタートですかね。
仕事はうつ病になって休職中ですが、多分退職になると思います。これからがすごい不安です。主に金銭面で。

>>45
傷病手当の手続きはしてますか？似た境遇ですがアドバイス出来るほど詳しく無いのでまずは傷病手当金の申請して下さい。

傷病手当を知らなくて、3ヶ月無収入で不安だったわ。
総務の担当者が忘れてましたって、自宅まで用紙持ってきた。

ハロワから帰ってきた
洗濯して干して勉強する、けど暑くなってきたな…

傷病手当申請して、失業保険も延期しとけば、傷病手当が終わっても失業保険貰えるよ。

身体の怠さ重さはどうやったら治るの？
身体が軽くなれば気持ちも軽くなると思うけど？
うつ症状にうつだよ。

復帰して再就職の研修プログラムに参加した事有るけど地獄だったよ
自分のロッカーの暗証番号は手違いで変えてしまうし、入管カードは取り違えて慌てて返したら他のカードで入ってた部屋から出られなくなったり、何故か自分の使ってるPCだけサイトにアクセス出来ずに研修遅れまくったり
本当にあらゆる危機察知能力が無くなってる事に気付いて落ち込むのとやっぱり実社会は無礼な言葉使う奴だらけでキツい

タウンワーク見なくちゃ見なくちゃ……(^.^;)

何もしたくない、寝ていたい

希死念慮発作が増えてきた

ゴミ袋回収されてて少し気分が楽になったもっと色々捨てたい
前職から5年以上空いて履歴書書けなくなっちった
なあ困った

天気が良い日でも
なんか寂しい気分というか
果てしなく気が遠いというか
そんな気分になる

今日は辛くてたまらない

>>49
傷病手当って在職中にもらえるやつだよね？w
失業保険は失業中じゃなきゃもらえないんじゃないの？w

割と今は秋花粉で頭がいっぱい

>>56
むちむち

黄昏れた気分が８月ぐらいから毎日続く
いい薬無いかな・・・

前回の通院で
ちょうど更年期障害に
入る頃といわれたばかり

>>37
> 確か障害年金は2級だから月8万ぐらい？だし上手くやりくりしなきゃ

えっ 自分の等級と給付金額を把握出来てないの？

>>56
傷病手当金は病気で働けなくなったら貰えるよ。
1年半だったかな？

失業保険は、働けるけど職の無い人なので、働けるようになるまで延期と言うか保留出来る。

>>56
その前に会社の休職保証があって、その期間過ぎれば退職。
それで、傷病手当金の申請

YouTube見てしまった…
ちょっとダイソーに行ってきて夕方からタウンワーク見ようかな(^.^;)

>>45
自立支援
障害者手帳
傷病手当金←特に重要
障害厚生年金

これらは、いろいろと調べておくとよいかも。

>>45
失業保険300日も

>>43
休息優先しすぎると働けない体になりますね

年金スレでやれ

洗濯物２日間も干しっぱなしだった
窓開けるのすら億劫

あ、２日干しっぱなしだ

一週間先も見えない生活

食料の買い物に行ってきた
仕事してたときも家から出なくなってからも平日のこの時間出歩いたことなかったけどちょうど帰宅ラッシュで
若者たちや定時で帰れる元気な人がいっぱいで人疲れしてしまった
スーパーに信じられないぐらいタバコ臭いおっちゃんがいて気分が悪くなった
頭痛いしもう今日はさっさと寝てしまいたい

鯖の缶詰買うの忘れた

>>72
自分も朝夕の通勤通学ラッシュの人だかりめちゃくちゃ嫌い。息が詰まる

業務用スーパーを本格的に調べよう
普通のスーパーじゃもう高すぎてやっていけない

>>65
今通ってるメンクリは、自立支援医療は、対象外みたいなので
手帳とセットで、発行してくれるメンクリに転院するのが良いと思うが
手当たり次第に、ドクターショッピングになりそうだし・・・。

>>72
皆キラキラしていて自分が人生の落伍者だと突き付けられるようで凹む
元々人混みも苦手だけど
でもこれ医師に話したら、もっと鬱酷いときはそんな考えすら浮かんでなかったから、少し良くなってきたのではと言われてちょっと嬉しかった
自分は酷いときって他人との比較すらできなかった

自炊がつらい
自炊しないと食べるものないから仕方ないけど
せめて作り置きできる冬になってほしい

とにかく落ち込みやすくなるな
何か落としたり誰かとぶつかっただけでもものすごく辛い
何故あれだけ多くの人が歩いてるのにぶつかって来るんだろうかね

うつはなんな趣味趣向が変わるからTVなどは
今までみなかった物とか見ると意外と気持ちが楽になったりするかも
落ち込んでいる方はお試しあれ

くるし

>>80
あー何かわかる、今までやかましいバラエティとか好きだったけど
NHKの静かな番組見てると落ち着く。ネコ歩きとか

なんとか痩せられないかな寝込んでたら95kgになっちった
30kg痩せたら世界が軽くなる気がするんだけど

はぁ_(┐「ε:)_

>>80
テレビ見ないマンだったけど最近付けるようにしてる

>>83
自分も薬の副作用や運動不足で15キロ太ったよ
5キロ戻せたけど先が長いわ
病院で毎回体重計るんだけど何も指摘されなかったし自分でも気づけなくて
体が変わっていくのにも気づけない精神状態だったんだってショックだった

>>54
ゴミ出しご苦労様。無事持ってってもらえて良かったですね。
自分は無職引きこもりうつ病12年やって8：00始業8：05に怒鳴られる職場に正社員で就職して絶賛うつ病悪化中ですけど
案外空白期間は今時はよくあるからなんとかなるかもです。
ただこの期間は何をしてたか聞かれたら答えられるように
言うことを考えておいたほうがいいですよ。

>>87
お努めご苦労さまです
元ブラックだったけどまたブラックに戻る勇気がなあ
規則正しい生活ぐらいには引き上げないとですね

死ぬ勇気がない
誰かに殺して欲しい

>>86
そんなに食べてるわけでもないのにやっぱ肉増えますね
歩こうにも目的意識が湧いてくれないし困ったものだ

少しだけ夜に眠れた
昼夜逆転はツラい

中々のブラックだなあ
やむを得ず残業してたら上司が18時で上がりたいだけど！
ってクソ怒って来たり
トラブった時に赴任したてだったから全社メールの書き方相談したら何をそんなに悩んでるか分からないと言い
関係者全員の前でメール画面開かされて添削された挙句これで良いんじゃ無いの？とか軽い気持ちで送信させられ客がキレたら全部俺のせいにさせられたくらいかな

もう少しだけ眠りたい

>>93
体のリズムが安定してしまうとさらに不眠が悪化してしまうので朝の日光浴か散歩などで体のサイクルを気長に調整するとよいそうです

夜型は良くないんだろうけど中々戻せない

>>95
朝起きれなくて昼までゴロゴロ寝てしまいますしね
昼夜逆転するには条件は揃ってしまってますよね

今月から無職になって次の仕事を探してるけど
どの仕事も難しそうで自分に務まる気がしない
そして憂うつになって夕方まで寝逃げする毎日
夕方から寝るまでの時間帯はうつが軽くなるんだけど

>>97
ちゃんと出勤できたらそれでいいのさ
務まらないなんて関係ないさ、緩くゆっくり働こうよ

作業所やデイケア通いすら怪しい自分がいる

>>94
アドバイスありがとう
でも外出したくない…

>>100
私も最初は窓際で寝転んで携帯やTVをラジオ代わりにして太陽に当たる所から始めました