発達はASDや鬱や強迫が重なると律儀にやりすぎで詰むことがある

もともと完璧じゃないと出せない性格（思い込みやこだわりも強かったり）
→さらに精神疾患などが重なって分別作業の取り掛かりが困難に
→時間までに出せずに溜め込む（風呂場に大量放置とかで入浴できなくなるケースも）

溜め込んでしまうと「一気出しで目立つ＆バレそうなのが嫌だ、恥ずかしい」という感情からますます出しにくくもなるので
やはりどっかで妥協というものを覚えて、日々溜めずに出して行くことを一番にすべき

そもそもこれは学校や会社への提出物でもないんだから、過剰に気にしすぎる方が毒ってもんでw

自分を細かく縛りすぎて詰むタイプの人は
「完璧じゃない部分が気持ち悪くてもそこは少し頑張って慣れる、自分を許す」
ということに慣れて身につけて行かないと
もっと歳食って動けなくなって来たときが本当に大変になると思うよ