手のひら手の甲に直接メモ書くのが手っ取り早くていいんだけど、これ結局書いた後に自分が手を見るかしないと思い出せないじゃない?メモは自分で声を上げないから。
今のところ、自分はスマホを入浴時と就寝時以外は常にネックストラップで首から下げる習慣を付けた上で、カレンダーアプリを使って細かい予定も全部入力して事前にアラームを鳴らしてる。
AndroidでもiOSでも、ジョルテが一番使いやすい。Googleカレンダーにも連携できるからスマホと自宅のPCのどっちでも予定編集できるし。