【ADHD/ADD】やっちゃった＆あるある報告スレ24

ADHD・ADDに失敗はつきもの。それでも必死にやってるんです！
そんな日々のやっちゃった！あるある！な出来事を
ひたすら報告・共有して悩みを分かち合うスレです。
基本的に笑いとばしちゃうのがオススメですが
泣きたいときは泣いてもいいんだよ。
困っている方にはアドバイスもお待ちしています。

※コメントで推奨いただきメンヘルサロン板へ移行しましたが、
　dat落ち回避のためメンタルヘルス板へ再度戻りました。
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※前スレ
【ADHD/ADD】やっちゃった＆あるある報告スレ23
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1642176139/

>>236
逆にコンタクトしてる時に眼鏡クイッをやってしまう…w

銭湯でマスク取り忘れる

>>237
つらいwwwww

マスクは入ってから気づいて外へポイしてそのまま行方不明に、、

コンサータ飲めなくて2日間ぐらい寝た

玄関放置したネギをしまわなきゃしまわなきゃと思っててできなくて

…と思ってたけど冷蔵庫のドアポケに刺さってたわ
お前いつからそこに

>>242
あるあるある
というか冷蔵庫前に置いといたネギなくなったことある
引っ越したけど出てこなかった(謎の染みとかもなし)

>>243
wwwwwwキャトルミューティ☆ネギ

3日か4日ネギ刺さってる冷蔵庫開け閉めしてたことになるんだけど
おのれの目が節穴すぎるよ

連投ごめん
引っ越しといえばみかんのミイラが冷蔵庫上から出てきたことはある

冷凍庫の中を整理してるとだいたい何かのミイラが出てくる

まさかとは思いますが、この「ネギ」とは、あなたの想像上の存在に過ぎないのではないでしょうか。

そう言えば昔は良くネギ落として帰ってきたな

朝出勤中にコンビニで買ったおにぎりどっかで落として
寒い中外の大衆食堂で食ってきたが、
落としたはずのおにぎりがぐっちゃぐちゃのカバンの中から出て来たわ
しかも先週買って忘れてた別のおにぎりも

>>249
袋とかに入れなかった？

またシャンプーでリンスしたぜ

>>251
そんなあなたにリンスインシャンプーかクリームシャンプーを

>>250
いや、カバンに入りそうなら、コンビニ袋をもらわず直接カバンに入れるようにしてる
家や職場でコンビニ袋が四散するのを防ぐため

でも、今のカバンもまた入ってるものが上っ面しか見えないから、中が把握できなくて。

カバンはなるべく定期的に中身ひっくり返す習慣つけた方が良いし
中身は絶対にフリーにせず、必ずケースとかポーチとかに入れるようにすると良いよ

100均でも買える透明なファイルケース、透明ポーチ類を活用してみ
これで食べ物とかペンのインク類などの二次被害でカバン自体がダメになるのも防げる

確か平野レミ大先生はジップロックを財布として使ってたと思うがw
自分はそこまではしたくないものの、カバンにいくつか常備しておいて活用するのは良い方法だと思うよ

スマホ依存が凄い
常に持って何か調べてる
ないと不安になる

>>253
エコバックを持とうよ

エコバッグ昨日久々やらかしたよ
そこそこの量買ってサッカー台でエコバッグ忘れたのに気付いて一瞬でパニクって袋1枚買ったのに家に電話しちゃったw
買った袋と自分のバッグでギリギリ事足りて呼ばれた家族無駄足w徒歩10分もない距離とはいえ本当に申し訳無かったw

あと今のことなんだけど小麦粉ちょっと撒いちゃったアトデナントカスル

小麦粉撒いてからとりあえず英気を養う(ガン無視する)のあるある過ぎる

掃除のきっかけになったと思えば良いのさー

>>258
まさにそれw
>>259
もう少ししたら頑張る

やらかした時にどうしていつもいつも下手ないいわけしちゃうんだろ
余計に苦しめるだけっての分かるはずなのにな

めちゃくちゃ消化にいいコメが炊けたwwwww

刑務所などでは歯の悪い受刑者も少なくないので、かなり柔らかめに炊かれてるそうだぞw

お腹を労わるあなたは偉い！

あああ　やっちゃった
ホームセンターまでなかなか行けそうにないので通販で猫缶買ったら
間違ってミニサイズ買ってしまった
2匹飼いなのに…

>>264
ありがとうwwwww

>>265
ネットスーパーでミニカップヌードルとか豆赤いきつねとかよく買うわ…
お弁当サイズ？のマヨネーズも買ったことある
可愛いよね涙

>>262
わかるwwwww

米入れてるとき、何合入れたか途中で忘れるのADHDあるあるだと思うけど、
研いだ米を平らにして上から手を当てて、くるぶしの辺りまで水を入れて炊くと割と普通な米が炊けるぞ

>>269
手はくるぶしとは言わないw

>くる‐ぶし【踝】
〘名〙 足首の両側にある骨の突起。

コンセントに刺さってないコードで充電してた(充電してたとは言っていない)

>>270
こっちの地方だと手くるぶしって言うんだけどなぁ
茎状突起って言った方が伝わるの？
伝わらないよな

>>272
初めて聞く方言だなー

>>271
あるあるw

>>272
ざっくりぐぐって手くるぶしって言い方もそれほど特殊ではない感じだし、そのやり方も知ってる
けど何つって教わったかなあ？！手首の骨？手の甲が浸かる程度？

レンジ空回ししたよ
このパターンは初！w
乾いた笑いでたww

レンジは水分ないと過熱で発火することあるからマジ注意やどー

こないだサーターアンダギー（ボール形状の沖縄のドーナツ）をオートで温めてたら変な音がしてきたんで慌ててストップ
油がかなり滲み出ていて異臭がしてて、割ってみたら中身が真っ黒焦げw

これ自体、中に水分がほとんど無くてパサついてて厚みもあって、粉が超みっちり詰まってる感じだから異常過熱で発火寸前だったっぽい

また一つ学習したけど、やっぱりレンチンも近くで見てないとあぶねーなって思った…

野菜を2分半ね
下拵え済んだ気でいたら
レンジ上に生状態で鎮座してたww

レンジで飲み物を温めて、それを忘れて次開けたとき中を見ずに物入れて
前に入ってた飲み物をぶちこぼす、ということをもう何度もやっている

中を見もしないってのは相当だなw

似たようなので、ご飯時に食べたりなくて１品電子レンジで温めたが
存在を忘れて、２～３日後のご飯時に再発見とか、ようやらんか？
俺はよくやる
夏場は開けた瞬間の臭気でビビる

あと、寒いときに熱いお茶飲もうと思いついてヤカンに水入れて
IHヒーターオンにしたけど、沸くまでの間にイスに座ってPCみた瞬間に忘れて
強烈な沸騰ピー音が鳴ってるのにも関わらず背景音を区別できず気づかず、
翌朝重く冷たいヤカンを持って思い出すとか

同じく休日の寒いときに熱いお風呂に入ろうと思いついて給湯器オンにして
湯船にお湯入れ始めたけど、入れるようになるまでの間に
イスに座ってテレビ見始めた瞬間に忘れて、
翌朝出勤時に冷たいお風呂場に行って思い出すとか

それぞれ機器にオフタイマーがあって、それは必ず使用してるから事故にはならないが
というか自分の特性を考えたらオフタイマーなしの家電・調理器具なんか危険すぎて使えんが

>>281
>強烈な沸騰ピー音が鳴ってるのにも関わらず背景音を区別できず気づかず

これはAPDもあるせいだろうな
流石に普通は聞こえるし

電子レンジはすぐ開けないせいで忘れて放置はド定番ネタだよなー
うちは親子ともどもADHDだから親子で概ね同じことやってるw

また先延ばしにしてたせいで数千円無駄にしたわ
トータルで10万くらい損してる気がする

>>283
先延ばしスレでは10マンどころじゃ済まない豪の者が揃ってるぞw

自慢にはならないけど預金1000万円近くと10年の月日を無くしたぜ
マジで
負債持ちの親父が死んだ後の相続放棄の書類出すのが間に合わなかった
競売でも売れないど田舎の土地付き家の処分が一番しんどかった

>>285がやっちまったなチャンピオンだな

放棄だけは期限短いんだよなぁ
相続のこと知ってから三ヶ月以内だっけか
うちは幸い借金なかったけど、相続は手続き面倒すぎて行政書士に全部頼んだわ

ちなみにやらかしだと、若い頃教習所通うの先延ばしにして、期限切れて32万無駄にしたことある
また取り直したけど

あと免許更新先延ばしにして、期限切れて免許なくしかけた
幸いギリギリ免許はなくならなかったけど、ゴールドじゃなくなった

数年前、きょうだいが結婚することになり親を通じて式の招待状をもらったけど
投函を先送りして出さなかった上に式当日を忘れて仕事に行ってドタキャンした
ご祝儀もどれくらい出せばいいのか調べるのが面倒で先送りしているうちに渡しづらくなり渡せず
せめて電話やメールでもと思いながらもなんて言うかなんて書くか考えるのを全部先送り
数カ月後に寝てる間に相手からの着信があったのに折り返しも先送り
相手夫婦も色々思うところが出てきたのか今年の正月に実家で初めて会った時
初めましての挨拶以降一言も口を聞いてくれなかった

仲立ちしようとしてくれた母にも最後にはアンタにできないことがあるのは仕方ないし
もうお互い無理に関わらないのも選択肢だよ。ちゃんと通院だけは続けてねと言われた
たぶんもう母の葬式でしか会わないと思う

>>287
めんどくさい家族だな…
田舎じゃめったに式あげる奴なんてないから楽でいいぞ
うちの親族も誰も式挙げてない
俺も数年前に籍入れたけど、義理の兄弟から2万と、友達から一万貰ったくらい
義理の押しつけは良くない

>>288
田舎でも色々だけどなー、今でもやるのが当たり前って地域もある

親戚の中にはマジモンのバカクズもいて、片方が数百マンの借金持ちで一銭すら出せないのに
親の退職金にガッツリ寄生してまで式挙げた厚顔無恥がいたよ
嫁側の一家も色んな意味でおかしいから実家からの御祝儀がたったの10マンw
しかもそれを夫婦ぐるみで隠そうとして余計に揉めてた

葬式の時に初めて会ったけどやっぱり頭イカれててド迷惑で、余計なお世話だが早よ別れろやって思ったね

自分自身もきょうだいの結婚式の時は前々から体調悪すぎで、ド金欠でもあって正直欠席すら考えたが
流石に実のきょうだいのケコン式に出ないのはダメだろうと思って必死で出たけどなあ

>>287はいくらADHDでも酷すぎ
障害由来の先送りを通り越して非常に悪い意味でだらしないって域、人としてヤバイ

ここまで来ると障害うんぬんとかじゃなく、実はプライド高いせいで人前で恥かくのが嫌ってことなんだろうよ

母ちゃん気の毒すぎだが割り切れてて偉いよな…

ほんそれ
障害と関係なくて単に兄弟のこと嫌いなんじゃない？
それか祝儀代がもったいないと思うケチな人

障害のせいにするな
障害ではなくだらしない人

お説教マウントは流石にダサいwここそういうスレじゃないしね

連絡とかねー自分も1回あるな
引越前にすごく良くしてくれたご近所さん
引越決まって思い切って住所聞いて時節の葉書くらいはと思ってたのに引越のドタバタで見事にメモ紛失それっきりだ

式ドタキャンの者だけど
主治医にその話をしたら結果としては当然だけどあなたの場合は仕方ないと言われた
ストラテラで日中の多動や独り言は激減して何年かうまく行ってるんだけど
招待状が来たのはストラテラの処方が始まる少し前で、本当ひどい時期だった

きょうだいにも申し訳ないと思ってるよ
ADHDは母からの遺伝で母自身も大人になってADHDの診断受けた最初の世代みたいな人
私ときょうだいの様子を見ながら自分がこの家に嫁入り後しばらくの親戚との関係を
また見せられているみたいだと泣いてた

>>285
独身の叔父が亡くなったことを親戚からの事後の連絡で知り、その時はふーんだったけど、数ヶ月後にまた親戚から連絡が来て叔父の兄に当たる私の父がもう亡くなっていた（母親と離婚していたので長年音信不通）から私が相続人になっていた。
いろいろとあったが、相続についてはにちんと知っといた方がいいんだよね。
相続の知識に関係なく自身が相続人であることを知った日から三ヶ月だったから助かった。

電子レンジの扉を勢いつけて閉めた瞬間思い出したけど
そのやり方ココですごい前に見たんだよなw
皆やるよねwみたいな話なってて「へえw」と思って試してるうちに上手くなったw

>>295
なになにそれは

>>296
最後まで手添えて閉めるんじゃなく勢いつけて惰性で閉める

今では強すぎず弱すぎずちょうどいい力加減まで熟練してw自然に無意識でやってたよ

子供の頃は訳も分からず何故か周りとトラブルばかりで溶け込めず
どうにか高校卒業したけどやりたい事が何一つ思いつかず
大慌てで工場に就職してしまって

工場でもほとんど独りで俺の人生っていったい何なんだって、いつも虚しいや

>>298
内容的には本スレ向きだと思う

>>298
てか多分、君の場合はASDもかなり混ざってるんだろうなと

>訳も分からず何故か周りとトラブルばかりで溶け込めず
>やりたい事が何一つ思いつかず
>工場でもほとんど独り

↑こういうところと
この内容にも関わらずこのスレで書いて良いって判断しちゃう辺りからも
むしろASDみの方を強く感じるよ

ASD認定厨まだ生息してたんだ
あぼんしてあるんだけどたまに設定外れるんだよなー

>>297
それが普通だと思ってた！衝撃！
ありがとう人前では気を付ける…

というかもしかして普通のドアも定型は投げるように(？)閉めないのかな！？
外でもやってるかも思い出せないヤバい

>>298
それはASDじゃねーのって俺も思うよ
俺はADHD診断済みで薬も飲んでるけど、
学生時代は調子こいてて友達も多かったし
まあ友達と騒ぎすぎて悪目立ちして先生に怒られることは多かったけど

とは言え先生とも仲は良かったし
社会人になって始めて嫌われまくって自尊心折られて鬱になるパターンだと思ってたけど

>>302
ASDみの強いオ親父、なんでも力一杯バターン！ダーン！って閉めるクセがあってクソうるさい

他人が聞いたらめちゃくちゃ機嫌悪そうやな、怖いなとか思われることだろうに
本人にはその辺の配慮や想像力やらの働く他者視点ってもんがほとんど無いらしい

それを長年注意しない発達バカ母（親父に依存する寄生虫）も同罪だけどなー

テレワ民なんで今冬の外用靴下は
二足を死守で済ませてるんだけど
考え無しに二足とも洗濯機放り込んだわ
コンビニ用あるのに…
仕方ないから素足で行く

アンクルウォーマー片方なくなってどうしても見つけられず
しかたなく片足だけつけてた
風呂入るときにズボン脱いだら片足に2つついてたわ
もうだダメかもしれん

>>306
あって良かったじゃんwww

うちはマスク無くしたわ
出かける支度してる時に置き場から取って
そのあとインナーかなんか無くて引っ掻き回して探し物は見つかったけどマスクと引き換えになったね

出勤時にズボンはき忘れてバス乗って駅に着いたことならある
しかも数年後にまたやった

>>308
サンダルのままというのは聞いたことあるけど、ズボンの履き忘れですか。
コントのような。

>>309
1回目は、たまたま膝下くらいまであるコートを羽織ってたのが良かったのか、偶然同僚に保護されるまで通報される事はなかった。
2回目はダメだった。

中学の時、学校の指定靴と私物の靴を間違えて履いて登校ってのを2回以上はやらかしてたな…
当時は視力下がってんのを親にも隠してて矯正してなかった上、似たような色味で紛らわしかったせいもあるだろうけど

私物の方が普通に柔らかくて履き心地良かったから、登校途中で何か変？って気づくんだが
毎朝が超ギリ登校ゆえに引き返すわけにも行かず／(^o^)＼
幸い、その時の担任は優しい方の人だったから正直に話して職員室内に隠させてもらってた

でも結局、下校途中に同級生に見つかって大声で野次られるっていうね…w

>>310
エッッッ…

>>310
駄目だったって何wwwww

久しぶりに使った以前のノートパソコンが全然カーソルが動かず画面が止まったままで
壊れてしまったのかなと思ったら有線マウスを接続してなかった

上でも出てるけど相続の手続きは本当に気をつけなきゃな…ここで報告することになるのは避けたい
>>311
靴間違えただけでそこまで問題になるのか
てか靴が指定なの？大変だな…

>>315
校則で全部ガチガチやもん…
むしろ靴自由だったの？そっちの方が不思議

>>310
それ、ADHD云々のレベルでは
無い気がする

>>313
何ってそらおめぇ、アレよ。
主治医と当時の上司が駅員に口ぞえしてくれなかったらautoだった。

>>317
そう思うのは軽度だからじゃないのかな
俺は310じゃないけど、スーツに着替えるの忘れて
ジャージで出勤しかけたことが三回ほどあるし
（車通勤なので途中で気付いて引き返した）
小学校の時に実際パジャマで登校したこともある

薬飲むようになってからは一応なくなったけど

学生の時は毎日寝坊で時間なかったから次の日に着る服をパジャマにして寝させられてたな

偏差値の高い高校の校則は緩い

>>318
マジでガチのやつだったー
アウトコースならなくて本当によかったよ

自分も玄関までなら何度もあるから気をつけよう、、嫌でも目に入る位置に姿見置けばって考えはあるんだけど
昔買って速攻倒して割った辛く悲しい記憶が購入を阻むんだw

>>323
100均とか、ドンキとか、たまにイオンの生活用品のフロアに、お風呂場の壁なんかに両面テープで貼って使う樹脂製の割れない鏡売ってる時ある。
せいぜい顔見る程度の大きさしかないんだけど、あれを数枚買って来てドアに適当な間隔で縦に並べて貼ってる。
クロネコとか佐川とか来た時、ドアの内側みたらギョッとしてるけどね。

あちこちを鏡と時計とホワイトボードで埋めるのがADHDの理想的な室内やなw

時計は特に朝立ち回る場所全てに置いてある。
ズレないよう電波時計。大型家電店のワゴンセールで900円とか500円で売ってるやつ。
寝室とダイニングはもちろん、洗面所やバスルームにもジップロックに入れて置いてある。
玄関にも。
寝室とダイニングは特に目線が行く可能性が高い複数の箇所それぞれに置いてある。

でも、出勤のようにある程度体で覚えた時間感覚はともかく、休日の予定や
通院日などは、これだけ現在時刻がみえるようになっていても
そもそも自分自身の時間配分や計算が機能しないので遅刻やドタキャンが普通。
こういうところはストラテラ効かない。

昔の職場の部下の女の子から、退職記念品に腕に巻く書いて消せるメモバンドもらったな。
よっぽど迷惑かけてたんだと思ったわ。

>>326
やっぱ行き着くところは似るよねw

うちもアウトレットで安く買った電波時計
置き型と壁掛けの併用だが
部屋の中での定位置、自然に目に入る位置に複数を設置
浴室には防水タイプを持ち込んでる
正直まだまだ足りないとは思ってて、もっと増やしたいくらい

時間配分で今でもやらかすのは、やはり部屋を移動してきてから時計見るのを怠ってた時
何時何分にここに来たのかを最初に見てないと、その後も何となくの感覚で動いてしまって失敗しやすい
「最初に見てなかったよなあ…」と反省、自分を納得させて次に活かすw

ウエアラブルメモのWEMOも自分で買ってはみたけど
インクの定着性がイマイチで軽い擦れで消える、インクが他に移染する、その割に消しても跡が汚く残るwといったデメリットがあり
製品としてはまだまだ発展途上だなあと…
今は常時着けずに、ここぞという時だけ使ってる

手のひら手の甲に直接メモ書くのが手っ取り早くていいんだけど、これ結局書いた後に自分が手を見るかしないと思い出せないじゃない?メモは自分で声を上げないから。
今のところ、自分はスマホを入浴時と就寝時以外は常にネックストラップで首から下げる習慣を付けた上で、カレンダーアプリを使って細かい予定も全部入力して事前にアラームを鳴らしてる。
AndroidでもiOSでも、ジョルテが一番使いやすい。Googleカレンダーにも連携できるからスマホと自宅のPCのどっちでも予定編集できるし。

>>328
手にメモは20代の頃はやってたけど、今はやってないな
手が汚くなるし

忘れたくないことはとりあえず職場のTodoノートに全部書いてる

毎朝出社したら見るのが習慣になってるし、デスクに置いて常に見返すし
一日一ページにして、明日やることはその日のページに書いとけば忘れにくい
その日何やったかの記録にもなるし

毎日のルーティンの作業は三千円くらいのスマートウォッチ買ってスケジュールをバイブ通知させてる
正直、仕事中にスマホを首から下げたりは周りの目もあるし不可能なんだよな

融通聞かない世の中だよな

本スレ行きなよ？

【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ31【生活改善】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1666992794/

こっち向きの流れだねw これもあるあるだが

漫画「おたんこナース」（「動物のお医者さん」と作者が同じ）の主人公もポンコツ系の看護師で我々のお仲間っぽかったが
鬼教官に捕まる回では手に血圧データをメモしてるのを怒られてたよな

WEMOはその看護や介護界隈向けでもあるようだが（抗菌タイプも出てる）

流石に社会人でいつも手に書いちゃうってのは、見た目にも汚すぎるしヒソヒソされてしまう行為だと思う
（ASDも強いタイプだと本人にとっての合理性ありきで気にしないというか、気に出来ないのかもしれんが）
子供っぽいし、いかにも仕事デキない人間全開＼(^ω^)／って印象になるからやめた方が良い

本スレをテンプレ入れない？
単純に迷子も居るかもだし

荷物開封しててテープ剥がすのに集中しすぎて中身出すのまるっと忘れたwww
カフェオレの粉なんだけどダンボのゴミとか捨ててやり遂げた感でフィーってカフェオレ飲もうとしたらカップ空でびっくりだよ
ついでに沸かしたはずのお湯も火ついてなくて水じゃった

>>316
靴なんかなんでもよかったようちは
今思ったけどjkがみんなローファー履いてるのってあれ学校で指定されてるからなのかね

>>335
緩かったの羨ましい
結局みんな同じ業者の同じ靴しか履いてなかったもんな…今思えば癒著スゴスw