鬱で退職→派遣社員になって数ヶ月で鬱が再発気味…

教育系で子どもたちと関わっていたが体育会系職場に合わず
吐き気や過呼吸になることがあり、内科で心療内科を勧められ
イフェクサー飲みながら仕事していたが続けられないと思って退職
細かいことは書かないが年齢層高めダブルバインド多い、完全に人間関係が原因

今は教育系に近い会社の派遣社員で事務(コールセンターだが9割以上メール対応)

落ち着いて働ける、と思っているけどマイナス思考つらくなってきた
自分が働くとは社会への冒涜なんじゃないか、とか
自分にできる仕事=自分「でも」できる仕事、今の会社に失礼だ
自分にはできない仕事=崇高な存在(価値が下がらない)
と思ってしまう

本当は、自分にできる仕事=能力を発揮できる、貢献できる仕事、
になることを目指しているけどマイナス思考が再発して
派遣を更新するかしないか悩んでいる…

皆さんの体験談やご意見を聞けたら幸いです