>>440
就寝時刻と起床時刻の記録を3ヶ月ぐらいつけてみるといいよ
毎日一定時間ずつずれていくようなら「非24時間睡眠覚醒症候群」というやつで
普通の睡眠薬では調整できない
睡眠外来を受診して
光療法とかメラトニン服用とか
医師の指示のもとでタシメルテオンを個人輸入して服用するとかで調整できる可能性がある
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】51
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449優しい名無しさん
2022/04/16(土) 06:01:41.35ID:7b0XCO9m■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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