>>244
メニューは普通の和食です
料理にもぬちまーすやゲランドの塩を使って、とにかく普通の精製塩を止めて、時々にがりも入れてます
副腎疲労だから、寝起きはお白湯に少し塩を溶かしたものも飲んでます
体質によるので万人に効く食事法は無いけど、塩・油・水の質は大事みたいですね

アスパルテームや果糖ぶどう糖液糖など人工甘味料を一切止めたのも効いてるのかも
醤油・みりん・味噌など調味料をちゃんとした物に変えたら、
料理の腕が上がったかと思う程美味しくなってびっくり