>>518
ためになるか（？）わからないけど
自分は嘔吐反射無く胃にあるものを外に出す感じです
鼻から息吸って口からゆっくり出し切って、舌に沿って手を喉奥にいれます
食道を真っ直ぐにしてあげる感じで誘導してます
（実際ならないでしょうけど）
息をつかずに何度か下腹の腹筋で出してます
完吐き5分かからない感じです
うまく説明出来なくてごめん
摂食障害【過食嘔吐、過食】Part 31
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535優しい名無しさん
2022/02/28(月) 23:20:32.62ID:yFYL0v46■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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