こんなこと言ったら身も蓋もないかもしれんが、いちばんいいのはカサンドラになるほど辛いのなら離れることだと思うな
実際自分も離れたら正常な判断できるようになったし、なんなら発達は発達で大変なんだなって考えられるようになった
根に持つっていうのも、普通だったら上書き保存されて忘れるようなことも、全部アルバム保存でフラッシュバックするらしい
人は忘れることができるから前向きに生きられるのに、そういうやっかいな脳の仕組みで生きるっていうのは辛そうだわな
ただ離れられる人はいいけど、離れられない人はほんと大変だと思う