>>794
水に砂糖を入れると底に沈む様に、糖分は比重で下に沈むんよね
だから甘い物食べるなら終盤、温かい物と一緒にいくのがベターだよ

油脂分が高い物や肉は消化が遅いけど粉物は消化早いから、パン類を底にしたらすぐ消化しちゃう
パンはレンチンが一番悪手だから、トーストして温かい飲み物と一緒がおすすめ