>>668
6年間寝たきりで脚の筋力が戻るには毎日ストレッチ、軽い自重筋トレ、できるようになったらウォーキングもして半年くらいかかったかな
食習慣も規則正しくバランスいいもの食べてね
それで体力は何とか回復