血液に糖質は5グラムあればいいだけ
人間が1日に処理できる糖質は18グラムだけ
砂糖、糖質、炭水化物（炭水化物）を摂りすぎると太って、統合失調症、砂糖中毒、糖尿病精神病、躁鬱、リーキーガットになる
砂糖中毒者がアルコール中毒者になり薬物中毒者になります
だからデブは全員ダメ（痩せもダメ）
メガネはメガネ障害者
体が左右非対称の人はブサイク障害者
背が小さすぎる人、体が大きすぎる人は障害者の可能性がある
日本人は糖質、砂糖の食べ過ぎで統合失調症、糖尿病精神病だらけ
炭水化物が日本を滅ぼす
とくに女のデブが多すぎるｗｗｗ
デブは統合失調症なのでろくなのいない（下半身デブ、下腹部デブなどの隠れデブもダメ）
体に良いものは簡単に言うと魚と野菜（長生きしてる村の人々は魚と野菜を食べていた）
脂肪、油はすぐにエネルギーになるので糖質の代わりになる（バター、肉の脂肪を摂りすぎると心臓の血管が詰まるから危険）
糖質が欲しくなったら脂肪、油を摂ると食欲が収まる
たんぱく質、良い油（オメガ３，６をバランス良く摂る）、野菜、食物繊維を食べてください
人間は、たんぱく質50グラム、脂肪か油を30〜50グラム食べれば食欲は収まるようにできています
腸内環境を悪化させるのは砂糖、糖質です
腸内環境を良くするのは食物繊維