躁鬱Ⅱなんだけど躁が強すぎたり鬱が強すぎたりするとなんかこう、グラグラする
めまいが酷くなる感じなんだけど
具合が悪いとストレスで自律神経失調になるのか身体中が痛んだり目が物凄く痛くて開けられなくなる
せめて酷いグラグラ感をやわらげられないか…
今は横になるしかないんだけど同じような症状の人いますか？
瞑想とか…何でもいいから回復方法を探りたい
薬ではなんともできないみたいなんで