>>115
まず、一人でもよいので自分の味方(理解者でもよいです/問題をすぐに解決することは出来ないが、とにかく話だけでも聞いてくれる人/傍に居てくれる人）を見つけてください。

「人は一人でも自分の理解者が居れば自殺はしない。自殺のトリガーは孤独」が私の持論です。
私の場合は二人の娘が理解者でした。