自分もサイレースの補助として2ミリ出してもらってるけど、こっちは慎重に飲んでるから実際は一日1ミリくらいかな。だから貯まってくわ。
最近はよく眠れるけど、四日連続で夕方18時に寝て深夜2時に覚醒してる